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肉丝酸菜粉汤

原料

酸菜150克,猪瘦肉100克,粉丝、香菜各15克,海米10克。

调料

精盐1/2小匙,味精、花椒水、料酒各适量,高汤1000克,熟猪油2大匙。

制作步骤

1 猪瘦肉剔去筋膜,洗净,切成细丝。

2 香菜去根和老叶,洗净,切成小段。

3 粉丝用温水泡软,洗净,剪成长段;海米用温水涨发。

4 酸菜用清水浸泡并洗净,切成细丝。

5 再将酸菜丝放入清水盆内清洗两遍,捞出挤净水分。

6 锅置火上,加入熟猪油烧至七成热,放入猪肉丝炒至变色。

7 烹入料酒,加入高汤、酸菜丝、粉丝和精盐稍煮片刻。

8 放入海米,用旺火烧沸,再转小火炖煮约6分钟。

9 倒入花椒水,调入味精,盛入汤碗内,撒入香菜段即成。

TIPS 此菜能够健脾开胃,润肠生津补肾气,不但能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。 vcJ9Ba7JZDSgCqd0WguwzBJ3blyxDVHExP+QJTkGUChstNQTxcETegE4EftMTxsa

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