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你需要知道的孕育知识

了解自己的身体

子 宫

子宫呈倒置的梨形。它位于骨盆腔中央,在膀胱和直肠之间,下端连接阴道,两侧有输卵管和卵巢。成年女性的子宫长7~8厘米、宽4~5厘米、厚2~3厘米,体积有成人拳头大小。子宫腔内覆盖有黏膜,称子宫内膜,从青春期到更年期,子宫内膜受卵巢激素的影响,发生着周期性的变化。没有受精时,子宫内膜在每次的生殖周期都会自然增生,而后脱落形成月经。性交时,子宫仅为精子到达输卵管的通道。若发生受精,受精的卵子就会由输卵管进入子宫,植入子宫内膜,并利用子宫内膜内层的养分作为胚胎早期发育的营养,进而成为胚胎发育、成长的场所。

阴 道

阴道是由肌肉与内壁黏膜组成的肌性管道,富于伸展性,位于腹侧的膀胱、尿道和背侧直肠之间,上端为子宫颈口,下端开口位于阴道前庭。

性成熟期的女性,阴道长度为7~8厘米,阴道内壁黏膜表面类似内脏膜,可分泌黏液,抑制病菌繁殖,避免阴道和子宫受到感染。阴道是弹性很大、伸缩性很强的器官。阴道壁表面覆盖着弹性很大的一层黏膜,黏膜形成许多皱褶,平时前后的黏膜相互连接为一体,将子宫所分泌的白带或经血通过阴道排出体外。当性交时,阴道自然张开;分娩时,随着胎儿离开母体降生出来,阴道会尽可能地张开以使胎儿通过。

输卵管

输卵管位于子宫的两侧,长10~12厘米,内端连接子宫,是输送卵子的弯曲像喇叭形状的管道。输卵管具有运送精子、摄取卵子及把受精卵运送到子宫腔的重要作用。输卵管全长由内侧向外侧可分为4段。位于子宫壁内的一段为输卵管子宫部,经子宫口通往宫腔。

输卵管峡部短而狭窄,是结扎输卵管达到避孕目的的地方。输卵管沿卵巢前缘向下弯行,至卵巢上端向后弯曲,比较粗长,约占输卵管全长的2/3,是卵子受精形成受精卵的地方。若受精卵由于输卵管的病变未能移入子宫,而在输卵管内发育,就是平常所说的宫外孕了。输卵管末端膨大的部分为输卵管漏斗部,后弯曲覆盖卵巢的大半个部分。在输卵管腹腔口有凸起状的输卵管伞,可通过绒毛运动,将卵子慢慢送往子宫。

卵 巢

卵巢是产生卵子和分泌女性激素的器官。有两个卵巢,大小如同葡萄,呈椭圆形,分别位于子宫两侧。两个卵巢都连接着卵巢固有韧带的一端,而另一端则连接着子宫。卵巢的大小、形态随年龄而变化,性成熟前较小,表面光滑;性成熟期卵巢最大,成年女性卵巢重5~8克;以后多次排卵,表面留下许多瘢痕;绝经后卵巢萎缩变小、变硬。

作为保障人类繁衍传代的重要器官,卵巢虽小,但能量巨大,既是卵子产生的场所,又可以分泌多种性激素。卵巢从胚胎时期就具备了产生卵子的功能,并在胎儿出生时,携带有10万~50万个卵细胞来到人世间,每个不成熟的卵细胞都被一层薄组织围绕,称为卵泡。然而卵细胞的数量也因人而异,而且会因成长发育逐渐减少。在正常情况下,人的一生中只有数百个卵细胞发育成熟,绝大部分都在发育过程中退化死亡。而这些成熟的卵子中,只有特别幸运的那个才能受精发育成胚胎,发育成宝宝出现在我们面前。在绝经前,两个卵巢交替排卵。排卵一般发生在月经前的14天左右,就是排卵期。如排卵后不受精,那么14天后就会来月经。一般情况下女性45岁左右将不再排卵,50岁左右卵巢随月经停止而趋向萎缩。

了解他的身体

睾 丸

睾丸位于男性的阴囊内,左右各一,呈微扁的椭圆形,表面光滑,是生成精子的地方。睾丸每日可产生上亿个精子,是名副其实的庞大的“精子制造工厂”。睾丸内有数百条弯弯曲曲的小管,称作曲细精管。每条小管的直径还不到1毫米,但很长,所有小管的长度加起来约有250米,这些小管就是产生精子的场所。

正常情况下,男性胎儿在子宫内发育的后期,睾丸即降入阴囊内。少数在出生后逐渐下降,但最晚不应超过1年。睾丸随着性成熟迅速生长,步入老年后随性功能的衰退而萎缩变小,丧失产生精子的能力。因此,准爸爸的适龄孕育也是优生优育的必要条件。

输精管

输精管是输送精子的重要管道,大约40厘米,细长,一端与附管会合后形成射精管。输精管和射精管主要作用是输送精子。后者还有喷精液的功能。输精管的主要功能是把精子从附睾输送到尿道;输精管是将成熟精子从附睾输送到前列腺部尿道的唯一通道。

了解孕育过程

孕育一个新生命,是令人称奇的神秘体验。精子和卵子产生后,究竟要经历怎样的历程,才能受孕成功,下面一起来了解一下。

卵子与排卵

卵子是从女性出生开始自体内携带而来,一个健康的女性一生中有40万~50万个原始卵泡,但只有400~500个原始卵泡发育成熟,逐月排出体外。随着身体的成长,卵子的数量逐渐减少。卵子较精子大,它的外层有保护膜,由透明带和卵泡细胞组成。在一个月经周期中,卵巢内常有几个甚至十几个卵泡同时发育,但受大脑中下丘脑和垂体分泌的激素的调节,一般只有1个发育完全成熟。大约两周后,成熟卵泡最终破裂,排出卵子,这就是排卵。

精子与射精

精子在睾丸内的精曲小管生成后,已形成像蝌蚪状精子,但是这些精子没有发育成熟,并不具备授精能力。要成为一个幸运的精子,还要在附睾内经历精子成熟过程,以及在女性生殖道内进行顽强的拼搏过程。从睾丸内出来的精子是能够活动的,但进入附睾头段后,即失去活动能力。精子在附睾内运动的过程中,又逐步获得了活动能力,先出现原地摆动,再有转圈式运动,最后才有成熟精子特有的摆动式向前运动。精子的运动方式,也是衡量精子是否成熟的一个标志。在性交过程中,储藏在附睾内的精子会随着副性腺产生的分泌物喷射出去,形成射精。一次射精会排出2~6毫升的精液,含有大约两亿个精子,其中约100万个精子可以顺利到达卵子所在的地方,精子在前列腺分泌液刺激下加速运动,约有20万个精子展开卵子争夺战。

受精与着床

当男性在射精时,大约会有两亿个精子进入到女性的阴道内,但并不是所有的精子都有可能进入输卵管,与卵子相遇。女性阴道的酸性环境会首先淘汰掉一批“体弱病残”者,而且只有20万个精子会穿过阴道进入输卵管。最为神奇的是,当1个精子进入卵子后,卵子立即就会释放一种化学物质将自己包围起来,将其他精子阻挡在外,免受打扰。当卵子和精子相遇的时候,精子的尾巴消失了,头部膨大起来,与卵子结合形成一个含有46条染色体的细胞的受精卵。从精子与卵子相遇到受精卵着床需要7~8天,着床部位多在子宫体上部的前壁或后壁,缺口多在受精的第11~12天修复。受精卵着床后,逐渐发育成胚胎及与母体建立联系的附属物——胎盘、胎膜、脐带及羊水等。

学会预测排卵期

计划怀孕时,准妈妈掌握好准确的排卵期是至关重要的。如果在排卵日前5天及排卵日同房,那么受孕的概率最高,准爸妈就可以做好迎接新生命的准备了。

数字推算法

如果你是月经周期非常规律的女性,就可以用数字法推算出自己的排卵周期。女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。例如,你的月经周期为28天,如果这次月经来潮的第一天是在8月1日,那么下一次就应该是8月29日,那么这个月的13、14、15、16、17日中间任何一天都可能是排卵日,不过,由于女性的月经周期有时会随外界因素而变化,或者你本身月经就不规律,这种方法常常显得不够准确。

排卵试纸测定法

女性尿液中的促黄体生成激素会在排卵前24小时左右出现高峰值,而排卵试纸,就是通过测定这种峰值水平来确定排卵日期,准妈妈不妨用排卵试纸测定自己的排卵期!在早上10点到晚上8点之间的任何时间,准妈妈用吸管取自己的适量尿液滴在试纸指定的位置,静静等待几分钟后就能得到结果了。如果试纸显示的是阳性,说明你会在14~48小时之内进入排卵期,如果显现的是阴性,说明排卵期还需要一些时间,不用着急,耐心等待第二天再测即可。

宫颈黏液观察法

宫颈黏液的黏稠度随着月经与排卵周期而改变,只要掌握了其中的奥妙,就很容易分辨出排卵期。一般女性在月经刚过后的几天内阴道分泌物很少,并显得浓浊、黏性大,不利于精子存活,是我们所说的安全期。到了月经中间即排卵前1~2天,宫颈黏液分泌相对增多,可以看见少许乳白色的黏液,而且像鸡蛋清一样清澈透明,用手指尖触摸能拉出很长的丝,阴道也变得越来越湿润。出现这样的白带表示马上要排卵了,一般持续3~5天。在这几天中,宫颈的黏液可以帮你过滤异常精子,为健康的精子提供营养和通道,使之顺利地进入输卵管,是“命中率”最高的时候。排卵期过后阴道分泌物又会逐渐减少,又变得浓浊、黏稠,不再能拉丝了,所以一定要掌握好时机。

基础体温测定法

这是最常用、效果也比较明显的方法。女性的体温会随着月经周期而发生微妙的变化。在没有发生饮食、运动、情感波动等足以改变体温的前提下,测量的体温就是基础体温。

月经期和月经后的7天内是持续的低温期,中途过渡到高温期后,再返回低温期,然后下次月经开始。从低温期过渡到高温期而成为分界点的那一天,基础体温会特别低。以这一天为中心,前两天和后三天被称作排卵日。女性的体温变化是比较细微的,因此准妈妈先到药房购买女性专用的基础体温计,它的刻度细,能测量出较精密的体温。

睡前把基础体温计放在枕边随手可以拿到的地方,早上睡醒睁开眼睛,在没有换衣服,也没有起床上厕所之前,将体温计放在舌头下,闭紧嘴巴,测量3~5分钟,并记录在基础体温表上。每天在固定时间测量,以免在时间差内体温升高,使测量记录失去意义。

坚持做1个月后,就可以绘制以28天月经周期为基准的基础体温表了。你将发现,低温期持续14天后,在排卵期的体温会升高0.3℃~0.5℃,进入14天高温期。如果没有怀孕,基础体温将迅速下滑;如果怀孕,将会停经,高温期将会延续至怀孕4个月。如果低温期持续时间很长,则有可能没有排卵,应及早向医生咨询。

下腹疼痛感觉法

这种方法适用于有排卵期痛感的敏感准妈妈,会在卵子从卵巢中排出的瞬间感到剧烈的疼痛,尤其是下腹部的右侧隐隐作痛。如果你在月经中期有这种疼痛的感觉,那就是排卵向你发出的信号,这一天也正是排卵日。

轻松受孕小诀窍

在享受性爱的同时,准爸爸掌握适当的诀窍,就能如愿以偿地获得一个健康快乐的小宝贝!

传承传统体位

现在生活追求变式,连最私密的性爱也不例外。其实在讲究刺激享受的同时,秉承传统的男上女下的姿势,对怀上健康的宝宝更有利。科学证明,做爱时男上女下的姿势对受孕最为有利。这种姿势使阴茎插入最深,因此能使精子比较接近子宫颈。如果要加强效果,女性可以用枕头把臀部抬高,使子宫颈可以最大限度地接触精子。不过值得注意的是,有些女性子宫呈后倾后屈式,会影响精子进入子宫而导致不育,这时做爱采用后位式反而会提高受孕的概率。

保持爱的愉悦

受孕时的心理状态与优生有着密切关系。当人体处于良好的精神状态时,精力、体力、智力、性功能都处于高潮,精子和卵子的质量也高。做爱时没有忧郁和烦恼,夫妻双方精神愉快、心情舒畅,此时受精,易于着床受孕,胎儿的素质也好。同时,做丈夫的要重视妻子的感受并使妻子达到性高潮,这对于得到一个健康聪明的宝宝至关重要。

做爱后不宜马上洗澡

做爱后,准妈妈可能会想马上洗澡,如果想提高怀孕概率,还是在床上抬高双腿多躺一会儿,不但可以防止精液外流,还可以借助地球引力的力量帮助精子游动,提高受孕概率。

问 答

在什么情况下我应该担心不孕症?

婚后有正常性生活,且在月经中期进行无保护性行为2年以上而未受孕者称为不孕症。如果你的月经周期不规律(每个月的来潮时间有48小时以上的差异)或者根本没有月经,那么你就可能没有排卵。如果这样,在计划怀孕时或者尝试了6个月之后仍未能怀孕者,请向医生咨询。大约40%~50%的夫妇的问题在于男性缺乏精子或者精子活动性差所导致。可进行精液分析检查。

如何判断自己是否怀孕

尽早知道宝宝是否来临有很多好处,比如可以提早对胎儿加以保护,避免有害因素影响,保证优生。怎样才能确定自己已经怀孕了呢?有很多方法都会帮助你获得答案。

基础体温测试法

一般排卵前体温在36.5℃以下,排卵后体温上升0.3℃~0.5℃,但如果发现自己的基础体温持续保持高温两周以上,甚至像有轻微的感冒症状,便应该想到,这是有喜讯的征象。

早孕试纸测试法

怀疑自己怀孕后,可用市售的早孕试纸,按说明进行自我检测,而且在月经过期1天后即可测出结果,或在同房后7~10天进行检测,极为方便。

虽然许多试纸都表明女性在错过经期1天后便可测试,但事实上,这也是因人而异的。为了让结果可靠,最好还是在月经推迟两周后再做检测,而且用早起第一次排出的尿液检测,测出结果最准确。如果测试结果呈阳性但很不明显,你就该假设自己怀孕了,去医院检查一下吧!

早孕试纸的测试结果受很多因素的影响,虽然产生阳性结果不像阴性结果那样误诊率高,但也有不少非怀孕因素会导致测试结果呈阳性。

如近期有过流产、卵巢肿瘤等病症,或服用一些生育类药品,都可能导致检测的失误。如果你怀疑自己怀孕了,不管测试结果如何,最好去医院检查。

去医院检查

1.B超检查:使用超声波检查,最早在怀孕5周时就可从屏幕上看见子宫里幼小的胚囊,并可以见到妊娠环,若在妊娠环内见到有节律的胎心搏动和胎动,可确定怀孕,而且是胎儿健康。超声波检查对宫外孕也能准确诊断,既方便又准确。

2.妊娠试验:通过妊娠试验,可以较早确诊早孕。这是因为当受精卵植入子宫后,就会产生一种新的激素,叫绒毛膜促性腺激素(HCG)。这种激素分泌后即进入血液,由尿排出。因此,通过血和尿中的HCG测定,就可判断是否妊娠。其实早孕试纸也是根据这个原理制作的。妊娠试验分为尿妊娠试验和静脉血妊娠试验,后者灵敏度高,最早可在受孕后10多天检测出来。一般在停经35天左右,准妈妈就会在血和尿中发现绒毛膜促性腺激素(HCG),在60天左右达到高峰,之后逐渐下降。

正确推算预产期

如果是28日的月经周期,通常是从怀孕前最后月经的第一天开始算,满280天(满40周)的日期作为预产期。

父母的血型与胎儿的健康

作为一个准妈妈,对自己未来的宝宝一定充满了期待吧!其实,依照血型的遗传规律,就可以推测出宝宝可能是什么血型,不可能是什么血型。

人的血型分为A型、B型、O型和AB型4种。A型血的人红细胞上有A抗原,B型血的人有B抗原,O型血的人无抗原,AB型血的人有A抗原和B抗原。

如果母子血型不合,可使母体产生抗体,致使胎儿及新生儿发生溶血症,准妈妈检测血型,不但可以推出宝宝可能是什么血型,还可以避免溶血症,这也是检测血型的目的。

了解亲子间血型的遗传关系,不但能满足你的好奇心,对法医的亲子鉴定,也具有一定的参考价值。 q5B3aZj2EkOiyptnGrO0QETQtHnmLUSOGMa4kqP+QTs0ifmLc0RdSLvtJC8mV9AR

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