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刚刚受孕但还不知道有没有成功的那段时间，心情总是忐忑的。有焦虑的情绪很正常，但过分焦虑也是会影响到受精卵的着床的。因此你不妨把自己当孕妇看吧，但也不要表现得太明显，万一没怀上，却已经“满城风雨”了，那会很尴尬。
衣食住行样样“精通”
饮食
孕妈妈在这一阶段应多进食，膳食以清淡容易消化吸收为宜，少吃油腻食物，吃饭时少喝饮料和汤。因为多数孕妈妈有早孕反应，恶心、呕吐及食欲缺乏是常见的现象，应注意休息，适当调节饮食，选择符合孕妈妈口味的食物，少食多餐，多吃新鲜蔬菜和水果、豆类及豆制品等。
起居
有些具有浓烈香味的花草不宜摆放在孕妈妈的居室里，如茉莉花、丁香、水仙、木兰等，否则会影响孕妈妈的食欲和嗅觉；万年青、仙人掌等花卉会引起皮肤过敏反应。此外，孕妈妈新陈代谢旺盛，居室需要充分的氧气，而有些花卉会夺走居室内的氧气并释放二氧化碳，对孕妈妈及胎宝宝的健康十分不利。
出行
怀孕后，孕妈妈就要注意自己的出行安全了。如果单位离家很近，可以坚持每天步行上下班，既锻炼了身体，又不会影响工作。如果离家很远，就要想办法使自己更加安全、便利地上下班。
保持合理的体重
孕妈妈体重变化对胎宝宝的影响很大，有资料表明，孕妈妈体重增加10.9～12.3千克，围生儿死亡率很低；体重增加超过12.3千克，围生儿难产率增加。所以，孕妈妈要合理地控制和调整体重。
在妊娠期间，孕妈妈要多摄取高热量、动物高蛋白营养物质。妊娠末期，因母体组织间液体存贮量增多，表现为体表可凹性水肿（显性水肿）或仅表现体重增加（隐性水肿）。严重水肿常常是妊娠高血压疾病低蛋白血症的初期表现，所以，孕妈妈要随时注意自己体重变化情况。
保证充足的睡眠
孕妈妈应该保持有规律的生活起居，不能因为出现嗜睡、疲劳现象，就终日躺在床上。睡眠时间可以比平时延长1～2小时，早睡早起，有条件可以午睡，午睡的时间约1小时为宜，时间太长，会导致晚上不易入睡，扰乱生活规律。
