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孕前一直坚持补充叶酸的孕妈妈，此时也不要忘记补充多种微量元素。因为锌、铜等微量元素也参与中枢神经的发育。锌元素虽然在体内含量较少，但作用不容忽视。
补锌是重点
孕早期是胚胎形成，器官分化，粗具人形的关键时期，如果母体内锌含量不足，可影响胚胎的发育和形成，有可能引发畸形胎。锌对孕妈妈本人的健康也十分重要，当孕妈妈缺锌时，会引起味觉减退，食欲不佳，从而影响各种营养物质的摄入，最终导致整个孕期营养不良。
孕妈妈可以从食物中摄取所需的锌，动物性食物含锌量较丰富，如动物肝脏、肉类、海产品。需要注意的是，如果孕妈妈由于锌需要量增加，或妊娠反应导致营养物质的丢失等因素，以及膳食中的锌不能满足孕妈妈的需要时，应遵循医嘱服用锌制剂。
钙与维生素D同时补充
大多数人处于钙储存较低水平或缺钙的状态，尤其是那些经常在室内工作，缺乏日光照射的女性更容易有这种情况。含钙量高的食物包括乳制品、深绿色蔬菜、蛋黄、海藻、芝麻、西瓜等，对于有足量乳类饮食摄入的孕妈妈，一般不需要额外补给钙剂。对于不常吃动物性食物和乳制品的孕妈妈，应根据需要补充钙剂。补钙的同时，还需注意补充维生素D，以保证钙的充分吸收和利用。
不要忽略叶酸
世界卫生组织推荐孕妈妈每日摄入叶酸0.4毫克。孕前到孕早期期间，建议孕妈妈每天坚持补充至少0.4毫克的叶酸。进入孕中期、孕晚期之后，可以每天补充0.4～0.8毫克叶酸。需要注意的是，叶酸摄入量不宜过多，过量摄入叶酸（每天超过1毫克），可影响体内对锌元素的吸收，反而会影响胎宝宝的发育。最好在医生的指导下选择、服用叶酸补充制剂。