掌握受孕诀窍，
迎接优质胎宝宝

怀胎十月，一朝分娩。孕育和诞生，既是一个甜蜜幸福的过程，也是一个让人惊心动魄的过程。谁不希望自己的宝宝健康聪明呢？要实现这个美好的愿望，夫妻双方需要掌握一定的受孕诀窍，预约一个优质宝宝。

选择最舒适的季节

如果选择在3～4月份怀孕，此时正是春暖花开的季节，春季气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妈妈的饮食起居易于调适，这样可以使胎宝宝在最初阶段有一个安定的发育环境，也有助于防止畸形胎儿的产生。另外，日照充足是春季怀孕的又一个好处，在整个妊娠过程中都拥有一个良好日照条件，有利于胎宝宝骨骼的生长和发育，还能促进人体的血液循环，起到杀菌消毒的作用。

9～10月份怀孕，秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠、食欲不受影响，而且秋季水果较多，对孕妈妈营养补充和胎宝宝大脑发育十分有利。预产期又是春末夏初，气候温和，有利于产后新妈妈的身体康复和促进乳汁的分泌。另外进入冬季，宝宝逐渐长大，可避开肠道传染病等多种疾病的流行高峰期。

保持爱的愉悦

受孕时的心理状态与优生有着密切关系。当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高潮，精子和卵子的质量也高。性交时没有忧郁和烦恼，夫妻双方精神愉快、心情舒畅，此时受精，易于着床受孕，胎宝宝的素质也好。

性交后不宜马上洗澡

性交后，孕妈妈可能会想马上洗澡，但是如果想提高怀孕概率，还是不要马上洗澡，应该在床上多休息一会儿，不要站立或行走，这样不仅可以防止精液外流，还可以借助地球引力的力量帮助精子游动，加大受孕概率。

传承传统体位

现在男女生活追求变式，连最私密的性爱也不例外。其实在讲究刺激享受的同时，秉承传统的男上女下的姿势，对怀上健康的宝宝更有利。科学证明，性交时男上女下姿势对受孕最为有利。这种姿势使阴茎插入最深，能使精子比较接近子宫颈。要加强效果，女性可以用枕头把臀部抬高，使子宫颈可以最大程度地接触精子。

不过值得注意的是，有些女性子宫呈后倾后屈式，会影响精子进入子宫而导致不育，这时性交采用后位式反而会提高受孕的概率。