序言

胎宝宝是大自然赋予女性最神圣的职能，同时也体现出女性伟大的一面。但是，女人要完成这个神圣的使命也是有难度的，尤其对于那些没有生育经验的女性。

通常对于没有生育经验的女性来说，很少有人在孕前系统地学习孕期护理常识，她们总认为到了孕期再去做这些也为时不晚。其实这种想法是错误的，因为只有孕前掌握一些孕期护理常识和保健知识，才能为优生优育打好坚实基础。

此外，准妈妈在怀孕时没有及时调整好自己的心态，而又没有及时得到心理疏导的话，很可能使准妈妈落下“产后抑郁症”，同时也会给胎儿成长发育带来不利影响。这些都与孕前做的知识准备有关，若孕前就掌握了一些基本的孕期护理常识并做好体检的话，想必也不会造成一些不必要的麻烦。

本书从科学的角度，为每位准妈妈及家庭成员提供一些优生优育的方法：包括准妈妈适用的健康食谱；不能触碰的孕期禁忌；科学有效的孕期护理常识；轻松且趣味性强的胎教训练，等等，为准妈妈成功分娩出健康的宝宝提供科学的指导。书中就准妈妈孕期的每一周都提供了指导，其内容细致易懂，贴近生活。相信准妈妈在轻松、快乐地阅读之余，也能从中学到许多孕期保健知识，最终成功孕育出健康可爱的宝宝。