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宝宝的营养需求

这个时期宝宝主要需要的营养

1~2个月的宝宝生长发育迅速,还是以母乳为主,母乳中含有大量的不饱和脂肪酸,可以帮助宝宝最大限度地发育。

宝宝的第二月是脑细胞发育趋于高峰的准备期。为促进脑发育,在除了保证足量的母乳之外,还需要给妈妈添加健脑食品,以保证母乳为宝宝的发育提供充足的营养。

怎样喂养1~2个月的宝宝

宝宝1个月过后,吮吸能力大大加强,对外界环境的适应能力也逐渐增强,在喂养上无论是采用母乳喂养还是人工喂养,都比新生儿时期顺利得多。此时,应该怎样喂养宝宝呢?

母乳喂养时

如果母乳质量很好,哺乳次数应逐渐稳定,只要宝宝每周体重能增加150~200克,说明喂养效果很理想;如果宝宝每周体重增加不足100克,说明母乳不够,此时宝宝会经常哭闹,需要适当增喂1次配方奶。

时间最好安排在妈妈下奶量最少的时候(下午4~6时)单独加1次,每次加120毫升。如果加配方奶后,妈妈得到适当休息,母乳分泌量增加,或者宝宝夜间啼哭减少了,就可以这样坚持下去。如果加喂1次配方奶后,仍未改变宝宝夜间因饥饿啼哭,而母乳又不多,那就把夜间10~11时妈妈临睡前的1次哺乳改为喂配方奶,以保证妈妈的夜间休息。

总之,增加配方奶1次还是2次或者多次,都应根据宝宝的体重来决定。如果宝宝之前每5天增加体重100克左右,增加1次配方奶后宝宝增加了150克,此时增加1次配方奶就可以了。1~2个月的宝宝,尽管每天可能会出现排稀便、大便七八次、吐奶、湿疹等情况,只要宝宝精神好、吃奶好就不必担心。

人工喂养时

最重要的是不要使宝宝吃过量,以免加重宝宝器官的负担。一般的标准,出生时体重为3~3.5千克的宝宝,在1~2个月期间,每天以吃700~1400毫升的配方奶为宜,每天分7次吃,每次100~200毫升,如果吃6次,每次吃140毫升。

对食量过大的宝宝,尽管每次吃150~180毫升的配方奶,最好不要超过150毫升,否则会加重肾脏、消化系统的负担。如果宝宝吃完150毫升后好像还没有吃饱并啼哭时,可让宝宝喝30毫升的白开水。冲调配方奶时不要再加糖,否则会使宝宝过胖。喂配方奶的宝宝如果每天大便3~4次,只要精神好,也不用担心。

要按需而不是按时喂奶

1~2个月宝宝的胃口随时有所变化,有时吃得多,有时吃得少。妈妈的乳汁都是为适应自己宝宝的需要而分泌的,根据宝宝不同的需要,每次喂奶时,乳汁的分泌量、浓度和成分都有所调节。

因此,要按照宝宝的需要来喂奶,经过几周的磨合,就可以形成自己的喂奶时间表。因为奶粉中含有数倍于母乳的蛋白质、脂肪和矿物质,宝宝不成熟的消化系统无法完全承受。由于无法根据个性安排奶粉量,才需要人为地制造一个固定的时间表,以防宝宝过饱或消化不良。

前奶后奶都要给宝宝吃

乳汁分前奶和后奶。喂奶时,先吸出来的奶叫“前奶”,外观较稀薄,富含水分、蛋白质,是给宝宝补充水分和蛋白质的。后奶外观色白比较浓稠,富含脂肪、乳糖和其他营养素,是给宝宝填饱肚子和提供热量的。因此,都要给宝宝吃。

如何判断是否母乳不足

与奶粉不同的是,母乳的量是没有办法目测的,因此,很多妈妈常怕宝宝吃不饱,怕宝宝营养跟不上会影响宝宝的正常发育。

母乳喂养的宝宝,由于不好弄清到底吃了多少母乳,可以通过每周测量宝宝体重来判断母乳是否充足。

如果每周体重增长都超过200克以上,那么就说明奶水足够宝宝所需了;如果每周体重增长低于100克,就有可能是母乳不足。

母乳喂养的宝宝无需另外加水

母乳喂养的宝宝,有时候看上去小嘴有点儿干,性急的妈妈会给他喂一些白开水。其实大可不必这样做。

宝宝口腔看上去有些干,是因为宝宝口腔的唾液分泌较少,就是俗话说的“口水少”,这是很正常的现象。就算给他不停地喂水,他的口腔还会是干干的,所以不必特别给宝宝喂水。

母乳喂养新观点认为,纯母乳喂养的宝宝,在4个月内不需另外喂水。母乳中大部分是水分,可满足宝宝的需要,只要“按需喂养”就行了。

可以适当喂一些果汁

母乳喂养的宝宝,由于母乳中含有维生素C,所以即使不添加果汁,宝宝也不会营养不良。

人工喂养的宝宝,只要添加了复合维生素也不会营养不良。此外,人工喂养的宝宝添加适当的果汁,可以有效地防止宝宝便秘。 EZNKDFkPlzJmuQTZFX6ZipvPbOl0SFgJACwbOh3XFA0d6G2yYDibpyi6Vyx4YTXe

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