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以前人们不懂的空气浴和日光浴，但现在已经得到越来越多的爸爸妈妈重视。经调查，常接触新鲜空气的宝宝，身体抗病能力比其他宝宝高，所以很少生病。空气浴不仅锻炼宝宝皮肤的适应能力，也促进宝宝的新陈代谢，对宝宝的健康起着至关重要的作用。
空气浴
空气浴是利用空气的温度、湿度、气流、气压、散射的日光和阴离子等物理因素对人体的作用，来提高机体对外界环境的适应能力的一种健身锻炼法。它能促进呼吸功能、血液循环、神经系统的功能，还能提高抗寒能力，预防感冒。夏天要经常打开窗户，让空气自由流通。春天和秋天也要开一会窗，即使是在冬天，也应该在阳光好的时候适当的开窗透气。如果不经常开窗，空气就会不流通，就容易滋生细菌，对宝宝的健康十分不利。除了可以在室内进行空气浴，还可以在户外进行空气浴。如果天没有刮风下雨，天气又不十分寒冷，可以把满月的宝宝抱到院子里，让其享受一下大自然，呼吸一下外面的空气，这样会提高宝宝的机体抵抗能力。
日光浴
是利用太阳的光线锻炼身体，能达到增强抵抗疾病能力的目的。太阳光里含有多种光线，其中一种是红外线，另一种是紫外线。红外线又叫热射线，其光波很长，它照到人体后能使人体感到温暖，血管扩张，促进血液循环，增强人体的抵抗力。紫外线的光波短，带有很大的能量和很强的化学性刺激作用，能使皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D。而维生素D能促进钙、磷的吸收和利用，可防止佝偻病。紫外线还能活跃全身的功能，增强新陈代谢，刺激骨髓的造血机能。同时，紫外线还有杀灭细菌和病毒的作用，可以增强皮肤的抵抗力。对于出生三周的新生儿，可以到户外晒太阳，但注意时间要短，切不可在太阳底下暴晒全身，刚开始只是一部分，然后再涉及全身。新生儿的头部、脸部不要让阳光直射，以免特别强烈的光线损伤宝宝的脸及眼睛，最好戴上帽子。
新生儿晒太阳是有顺序的，刚开始可以晒脚尖和膝盖，时间为5～10分钟；然后可扩大范围，从膝盖移至大腿根部，时间为5～10分钟；以此次类推，逐渐扩大面积和延长时间。日光浴过后，要及时给宝宝补充水分。
新生儿进行日光浴有着很多的好处。促进血液循环，强化骨骼和牙齿，增强食欲，促进睡眠，而且还可促进黄疸消退。
在护理新生儿的过程中，家长常会忽略两个护理禁忌。一是护理新生儿的人或常接触的人一定要健康；二是并不是给新生儿带手套就“万事大吉”。
新生儿抵抗力弱，免疫功能还不健全，易患各种传染性疾病，接触新生儿的人应特别注意自身的健康和卫生。患以下疾病者不宜接触新生儿：急性呼吸道感染、肺结核、流感及其他传染病。
此外，患有化脓性皮肤病、渗出性皮肤病、手疣真菌感染者也不宜接触新生儿。总之，常常护理新生儿的人必须通过全面的体格检查。
有很多新生儿的两个小手总是会往嘴里塞或在脸上搔抓。所以家长为防止新生儿抓伤皮肤，给其戴上小手套，硬把新生儿的手掰开，这样不利于新生儿的正常生长，并且戴手套会使有的新生儿两手指间皮肤糜烂，有的因手套的线头缠绕手指，造成局部血液循环受阻、局部组织坏死，有些则影响了新生儿手指的自由活动。为了防止新生儿抓伤脸部皮肤，妈妈可以经常给宝宝剪指甲，但不要给宝宝戴手套。
可以用专用的奶瓶洗涤剂，也可以使用天然食材制成的洗涤剂，用刷子和海绵彻底地清洗干净。
奶嘴部分很容易残留奶粉，无论是外侧还是内侧都要用海绵和刷子彻底清洗。
为了防止洗涤剂的残留，要将奶嘴用流水冲洗干净，最好能将奶嘴翻转过来清洗内部。
锅里的水沸腾以后，就可以消毒干净的奶瓶和奶嘴。奶瓶较轻容易浮起，将奶瓶内注满水即可沉没。
在煮沸3分钟左右就可将奶嘴取出，而奶瓶可以再煮沸5分钟左右取出。
煮沸结束后，放在干净的纱布上沥水，之后放在合适的盒子内即可。
1.1岁以内的宝宝，适合喂养母乳化奶粉，也就是配方奶。
2.3岁以上的宝宝可以喝鲜奶。在制作过程中，奶粉的一些维生素被破坏了，尤其是维生素C。鲜奶中原来微小的脂肪粒，在加工成奶粉时变大了，使奶中脂肪和蛋白质的消化率降低。另外，鲜奶中钙含量也高，糖含量低，比较适合3岁以上宝宝食用。
3.在选择奶粉时还要注意：包装要完好无损，包装袋上注明生产日期、生产批号、保存期限、保存期限最好是用钢印打出的，没有涂改痕迹。奶粉外观应是微黄色粉末，颗粒均匀一致，没有结块，有清香味，用温开水冲调后，溶解完全，静止后没有沉淀物，奶粉和水无分离现象。如果出现相反情况，说明奶粉质量可能有问题。
4.虽然有的奶粉保质期比较长，但是最好购买近期生产的奶粉。
5.选择具有知名度的品牌奶粉，要防止冒牌货。要从大超市购买，除了防止假货外，大超市和商场商品周期短，能够买到生产日期近的商品。