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生育，是一种爱的传递，是巩固爱情的纽带，而不应该是弱化夫妇情感的“导火线”。所以孕育前，你要和老婆一起摆正妊娠在爱情生活中的位置，避免一些不必要的担忧，积极地发展夫妻间的挚爱，打造良好的孕育心情，维护平衡的妊娠心理，这样才能保证孕育的成功，夫妻的和睦，家庭的幸福！
尽量避免压力过大 可以说生活中人不可能没有压力，来自竞争的压力，工作的压力，家庭负担的压力等等。处于长期的压力之下，会给我们的健康带来有害的影响，而作出牺牲的很可能就是生殖系统。当处于极端形势之下时，生殖功能便落在了最基本的需要之后。所以我们要学着缓解压力，建议：
定期运动。定期的锻炼，可有效地释放压力、并改善肌体健康。
DZY按摩。你可以自己进行按摩，也可以和老婆互相进行按摩，这是缓解身体压力，增进夫妻情感的有效方法。
简单深呼吸。当我们处于压力之下时，我们要有有意识地进行缓慢的、深深的、平缓的呼吸，这可以让你得到放松。看似简单，却非常有效。
优质睡眠。充足的、有规律的睡眠，对于缓解压力是很有必要的，所以尝试每晚在相同的时间上床睡觉，并保证睡眠充足，使你们的身体保持规律的生物节律。
如果你和老婆能坚持按上面的方法做，对缓解你们生活压力很有帮助的。
具备积极的生育态度 良好的生育态度应建立在稳固的家庭婚姻关系基础上。夫妻双方都愿意有一个宝宝，并愿意肩负起做父母的责任，这才是最基本的生育态度。
如果有以下这几种想法则不可取，最好暂时不要孕育小宝宝：一是有些夫妻，婚后关系不融洽，婚姻处于危险的边缘，而想以宝宝来改善双方的关系，把宝宝作为婚姻的纽带。可是这种情况下，很多宝宝的到来并没有给摇摇欲坠的婚姻带来转机，反而起到反作用，所以此时不要孕育，这对宝宝来说是极不公平与不负责的。
还有一种态度是没有任何准备，却发现自己怀孕了，懊恼得要命，又不愿做流产，所以只好把宝宝要下了。但是需要提醒的是，既然选择生育，就得有积极的孕育态度。
第三种是非常谨慎地对待自己的孕育，在生活中做足功课，生怕有点儿闪失就会给孕育带来麻烦，过度紧张，结果不但不能优孕，相反还可能带来不孕或其他方面的严重后果。
了解一些孕育知识 要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的早孕反应、中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。老婆若能掌握这些知识，就可以在受孕时，孕期或分娩时，处理好一些突发事件。所以，作为老公可以陪老婆参加妇幼保健院、医院孕妇学校去听听相关的孕育课，可以提供给老婆一些必要的帮助。
生男生女都一样 无论是你，还是老婆，还是家里的所有成员，都要从“重男轻女”的思想中解脱出来。要有生男生女都一样的科学孕育观，给予更多的鼓励和关心，鼓励孕妇不要为宝宝的性别担心。否则有了这样的顾虑，那么怀孕前的心理负担就不会小，这对优生肯定不利。
帮助老婆摆脱担忧 一些年轻妇女对怀孕很担心，比如担心分娩疼痛，担心自己失去工作，担心自己的体形被改变，担心自己怀孕时出现意外，担心自己没有经验带不好宝宝等等。其实，这些顾虑都是没有必要的，事实证明，凡是在产前做孕妇体操，产后认真进行健美锻炼的年轻妇女，身体的素质和体形都很快地恢复了原状并有所增强。另外，分娩时所产生的疼痛也只是短暂的一阵，只要能够很好地按照要求去做，同医生密切配合，就能减少痛苦，平安分娩。所以，了解了这些，作为老公你应该理解和体谅的担忧，并采取各种方法使的心情愉快，顺利地度过受孕、妊娠和分娩、产后等时期。
要体贴，和她一起学习妊娠、分娩和胎儿生长发育等方面的相关知识；多帮助做些家务，一起制订合理的健身计划，督促她多做有益健康的运动；多制造一些有关孕育的浪漫气氛，多做些营养美味的餐点等等。只要你肯付出努力，关注彼此的感情，为了夫妻间诚挚的爱，为了人类的不断繁衍，就一定能克服所遇到的一切困难，迎接宝宝的诞生，体验到人间最美好的情感——母爱和父爱。
给老公的温馨叮咛
事实证明，有心理准备的孕妇与没有心理准备的孕妇相比，前者的孕期生活要顺利从容得多，妊娠反应也轻得多。有了这样的心理准备，整个孕育生活一定是轻松愉快的，家庭也充满幸福、安宁和温馨，宝宝一定会在优良的环境中健康成长。