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第一章 蔬菜类(二)

果老醉仙汤

原料:大白菜、大豆腐各200克,白萝卜、胡萝卜各100克,香菜末50克。

调料:精盐1/2小匙,味精少许,辣椒酱4小匙,清汤1碗,色拉油1大匙。

做法:1将大白菜、大豆腐、白萝卜、胡萝卜分别洗净,均切成条,入沸水锅中焯烫,捞出沥水备用。2锅中加入色拉油烧热,下入辣椒酱炒香,再添入清汤,放大白菜、白萝卜、胡萝卜、大豆腐炖熟,然后加入调料调味,撒入香菜末即可。

时令四季汤

原料:大白菜200克,鳜鱼骨150克,腐竹100克,干虾仁50克,枸杞子10克。

调料:葱花少许,精盐1小匙,味精1/3小匙,高汤1碗,葱油适量。

做法:1将大白菜洗净,切成条;鱼骨洗净,剁成段,入沸水锅中焯水,捞出沥水;腐竹、干虾仁、枸杞子用热水泡开,洗净备用。2锅中加入高汤烧开,再放入原料煮沸,撇去浮沫,然后加入调料煮3分钟,再淋入葱油,撒上葱花即成。

培根白菜汤

原料:培根300克,白菜叶200克,蚕豆200克,元葱少许。

调料:精盐适量,鸡精1/2小匙,柠檬汁1小匙,8杯高汤,色拉油2大匙。

做法:1将培根洗净,切成3厘米长的片;元葱去皮、洗净,切末备用。2将白菜叶洗净,切成条;蚕豆洗净待用。3锅中加入色拉油烧热,下入元葱末炒香,再放入培根片炒匀,然后加入高汤,放入白菜、蚕豆、精盐、鸡精、柠檬汁煮10分钟即可。

干白菜豆腐酱汤

原料:干白菜80克,卤水豆腐1/2块,红椒30克。

调料:葱花少许,味精1/2小匙,大豆酱2大匙,料酒1大匙,牛骨高汤8杯,白糖、米醋、植物油各适量。

做法:1将干白菜用温水浸软,洗净,放入沸水锅中焯水,捞出冲凉,挤干水分,切成段备用。2将豆腐切小方块;红椒去蒂、去子,洗净,切成丁待用。3锅中放入植物油烧热,下入葱花、干白菜、红椒丁、料酒、米醋、大豆酱翻炒2分钟,再加入牛骨高汤、豆腐、味精煮至入味即可。

菜卷青豆汤

原料:白菜中层帮400克,猪肉馅300克,青豆30克。

调料:葱花、精盐各少许,鸡精1/2小匙,料酒1大匙,姜汁1小匙,高汤、香油各适量。

做法:1将白菜中层帮洗净,放入热水中焯烫,捞出沥水备用。2将猪肉馅放入碗中,加入姜汁、料酒、葱花搅匀待用。3将白菜帮铺平,放入肉馅卷好,固定紧实后划刀,入蒸箱蒸熟,取出备用。4汤锅中加入适量高汤烧沸,下入白菜卷、青豆用武火煮10分钟,再加入精盐、鸡精煮至入味,淋入香油即可。

百菇腊肉白菜锅

原料:大白菜100克,金针菇50克,牛肝菌30克,口蘑8朵,香菇6朵,家乡腊肉80克,党参2根,黑枣6颗,枸杞子1/3大匙。

调料:葱1根,姜3片,精盐、鲜鸡粉各2小匙,白糖1小匙。

做法:1将大白菜洗净,切粗丝;香菇泡软、洗净;牛肝菌、口蘑洗净;金针菇去蒂、洗净;葱洗净,切段备用。2将家乡腊肉洗净,切片,入沸水锅中焯烫,捞出待用。3锅中倒入2000毫升清水烧沸,下入大白菜煮软,再加入党参、黑枣、枸杞子煮至出味,然后加入腊肉煮10分钟,再放入葱段、姜片和金针菇、牛肝菌、口蘑、香菇、葱、姜煮10分钟,最后加入调料调味即可。

白菜地瓜豆皮汤

原料:地瓜干150克,白菜内帮200克,番茄1个,尖椒2个,豆皮30克。

调料:葱花少许,精盐适量,味精、酱油各1/2小匙,高汤6杯,色拉油2大匙。

做法:1将地瓜干切小方块;白菜内帮洗净,切块;番茄去蒂、洗净,切成块;尖椒去蒂、去子,洗净,斜切成圈备用。2将豆皮放入清水中浸软,捞出切块待用。3锅中放色拉油烧热,下葱花、白菜、豆皮、酱油炒匀,再倒高汤烧沸,然后放入其他原料、精盐煮20分钟,加味精调味即可。 +Ph9Q7k17kCwCKkt1wZY8c9AzMsGxQ5FTqxoOBNASoLNC3E+n6VAbCqQOvgnRKuY

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