父母应学会调节自己的情绪

人们常说“小孩子的脸就像六月的天，说变就变”。的确，不高兴了就哭，高兴了就笑。这正是他们天真无邪的表现。如果一个大人，时刻把情绪挂在脸上，那就太不成熟了。

情绪是心理活动的核心，对身心健康有着重大的影响。因此，父母要学会自觉地调节和控制情绪，这是心理保健的重要内容，也跟教育好男孩息息相关。

我们在日常生活和学习过程中，无论做什么事都带有情感色彩：当考试取得好成绩时，会感到喜悦；失去珍贵的东西时，会感到惋惜；愿望一再受妨碍而达不到时，会失望甚至愤怒；进入一个陌生的环境时，会感到局促不安甚至产生恐惧等。喜悦、悲哀、愤怒、恐惧等情绪活动，都会引起身体一系列的生理变化。

据科学研究表明，愉快、欢乐、适度的紧张等积极的情绪有益人体健康，对心脑血管健康有好处，可以促进血液循环，有振奋精神、提高大脑工作能力的作用。反之，伤心、悲痛、愤怒、焦虑等消极情绪则有害身体健康，会阻碍人体的正常代谢，引起一些对身体不利的生理变化。如果长期处于不良情绪的影响，往往会引起多种疾病的发生，如高血压、胃溃疡以及心理障碍等。因此，父母应该懂得情绪在保护心理健康中所起的重要作用，并学会进行自我调节和控制情绪。

遗憾的是，有的父母教育男孩时，常常为自己的情绪所左右。父母高兴时，教育男孩能注意方式方法，不高兴时就简单粗暴，甚至无事找事，把男孩当做出气筒，动不动就打骂训斥、讽刺挖苦等。这种因父母情绪的好坏而出现的教子尺度不一，其害处是无穷的。

父母情绪不稳定往往会使男孩不知自己到底应该怎样做，既不利于男孩不良行为的及时纠正，又不利于男孩良好行为习惯的养成。

父母情绪不稳定容易使男孩养成看父母脸色行事的坏毛病，并且不利于父母及时、准确地把握男孩的真实情况，不利于父母教育的针对性、实效性。

父母的不良情绪直接影响着男孩的心境，特别是因不良情绪而导致的父母教育男孩方式方法上的简单粗暴，往往会使男孩同时遭到“体罚”与“心罚”的双重伤害，这不仅严重地影响着男孩身心的健康发展，甚至会对男孩的一生带来重大伤害。

父母的不良情绪还会使父母在男孩心目中的威信大大降低，这种威信的“降低”，往往又会对以后的家庭教育人为地制造种种障碍。比如，有些父母所说的“男孩大了，反而越来越不听话”，就与这种“障碍”有关。

所以，要教育好男孩，父母应学会调节自己的情绪，扫除不良情绪影响自己对男孩的教育，具体要做到以下几点：

（1）要有乐观的生活态度。在生活中，要以乐观的、积极的态度去面对困难和挫折，任何问题都会有相应的解决办法，所以父母要勇敢地面对现实，努力进取，永不悲观失望，对前途充满信心和希望。如果父母持这样的乐观态度，孩子往往也会产生积极的情绪，形成乐观开朗的性格。

（2）适当地发泄不良情绪。人都是有情绪的，如果不良情绪一直积压着，找不到发泄的出口，最后可能会像火山爆发一样喷涌而出，如果这股火喷在了男孩身上，就会灼伤男孩的心灵。所以，父母，要注意适当发泄自己的不良情绪，平时可以向知己倾诉自己的苦恼和忧伤等。这样有助于消除心中的烦恼、压抑，从而达到心平气和的状态。

（3）做到张弛有度。有些父母因为工作不好或生活不好，经常对男孩发脾气。其实，父母在生活和工作中存在压力是正常现象，既要做到心情放松，也应该保持适当的紧张情绪。适度的紧张情绪运用到学习或者工作上，有助于维持和提高学习、工作效率，使大脑功能达到最高效率的状态。平时工作或做某件事，也需要保持适当的紧张。张弛调节适度，就会使生活更有节奏和情趣，这样才能以正常的态度对待男孩。

（4）善于理智地控制自己。世界上没有救世主，父母的种种要求和愿望，都应以符合社会道德和规范为前提，否则就是不理智的行为。父母在家庭教育中，不能苛求男孩时刻满足自己的愿望，也不要把自己的意愿强加给孩子。这样做对维持心理平衡、培养健康情绪十分有益，父母能够做到理智地控制情绪，也就等同于理智地教育男孩。

总之，父母应该通过不断加强心理品质的修养，使自己保持良好的情绪，因为父母的方式方法和情绪态度将带给男孩潜移默化的影响。 Zym6OBXwmLcxKJKXmMQHEgIQ2HBgRdZ6qNNJ5ixS2+gcA4swIZS+z6b48LVcsHqg