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修炼心性,别让坏脾气干扰了幸福

生活中,我们常常感叹什么是幸福。其实,幸福很简单,它就是父母端上桌的热腾腾的饭菜、是恋人手中的玫瑰、是重获新生的喜悦、是雨后的阳光、是一件漂亮的衣裳、是看电视剧情不自禁爆笑的瞬间……幸福往往就是那些我们容易忽视的感受,需要我们用心感知。然而,我们生活的周围,人们似乎总是因为一些事情而看不到幸福的存在:他们有的整日愁眉苦脸,小小的事情就能使他们不安、紧张,几乎每一件事情,都会在他们的心中盘踞很久,造成坏心情,影响生活和工作;有的脾气暴躁,一点小事就会触及他们的神经,甚至与人怒目相向;有的总是不断抱怨生活,抱怨工作太辛苦、薪水太低;有的心眼如针鼻儿,一旦发现他人犯错,便大加指责,咄咄逼人,引起别人的憎恶……这些人幸福吗?当然不!那么,他们为什么不幸福,因为坏脾气干扰了他们!因此,如果你渴望抓住幸福,就应该首先修炼心性,只有做到面对世间万事万物泰然处之,待人处事不温不火,才能以一颗平和的心态迎接幸福。

现实生活中,有一些人特别容易情绪化,遇喜则喜,遇悲则悲,如遇不满,甚至会破口大骂,很多不文明的举动相继爆发出来,形象全无。事实上,在日常工作和生活中,令我们生气的事实在太多,我们根本不必要去愤怒,大可以把关注的视角放在事物的另外一个方面,对这一方面的联想往往能使我们心平气和下来,长此以往,便能修炼良好的心性。而所谓的心性,其实就是一个人的善恶成分,好与坏,正确与错误,如何判断自我与外界关系的一种综合反映。

事实上,心性好坏与否,对于他人而言所产生的影响力是次要的,它最严重的是对个人心态的影响。而个人心态直接影响的是个人的命运、成败得失、是否幸福等。

心性健康的人,他们的眼里都是美好的事物,比如阳光、欢乐、温暖、健康。当他们遇到危险的时候,他们会有回避的能力,因此,他们有意愿并且有能力把日子过得更顺心,就是遇到挫折,也能自我调整,能较自然地处在一种对事物的全面理解中。相反,那些心性不好的人,因为他们关注的视角不同,他们的生活是不会幸福的。

当然,每个人都有不良的情绪,这很正常,我们不要把这些情绪压抑在心中,因为一味地压抑,只能暂时解决问题,负面情绪并不会消失,久而久之,就可能填满我们的内心世界,使我们的身心越来越疲惫。因此,除了自我调节和消化外,我们还应该给不良情绪找个宣泄的出口,让它尽快释放出来,正所谓“堵不如疏”,将负面情绪减小到最低程度。 zPk+ZpPh3Sajg4zxLlrSO6cSf3lvUXsSDV9M4Gyg38/dcLl7GWzByauRyhlCi4iY

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