│原料│红枣（去核）15克，绿豆20克，黄豆40克
│调料│白糖10克
做法
1．将绿豆、黄豆洗净后浸泡6小时，红枣洗净。
2．将红枣、绿豆、黄豆一起放入豆浆机中，加入清水，接通电源，启动豆浆机。
3．待豆浆制成后，加入白糖调味即可。
○营养功效
红枣中所含的黄酮双葡萄糖苷A有镇静、催眠和降压作用，此豆浆具有安神、镇静之功效。
温馨提示
红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能，造成便秘等症。 J3myO9pKN6ChPIAx850+RA8ReBOitTf/IUySF9ANPV3cDlqGV4fdqcJDxKiupBbK
