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世界上没有绝对的完美，当我们遇到自己不如意的事情的时候，千万不要烦恼。因为烦恼的结果只会促使我们把事情搞砸，而不会有人为它负责任。因为只有我们自己来承担后果，没有别人会为它买单，所以只有愚蠢的人才会为一些毫无意义事而烦恼。
清代东阁大学士写有《不气歌》：“他人气我我不气，我本无气他来气；倘若生气中他计，气下病来无人替；请来医生把病治，反说气病治非易；气之危害太可惧，不气不气真不气。”
如果一个人为了忧虑和烦恼呼天抢地、茶饭不思，任由忧虑和烦恼的阴影笼罩自己生活的方方面面，这实在是一件愚不可及的事，不仅不会得到别人的同情，而且还会被别人耻笑。
生气和烦恼就是自己和自己过不去。一个人如果无休止地烦恼，不仅使自己身心俱疲，头痛欲裂，而且这种坏情绪还会影响到他（她）的亲朋好友。因此，烦恼是一种非常消极的情绪，它会直接导致了一个人的失败，为了自己的烦恼和忧愁而牺牲自己，而且还不为人理解。
伟大的音乐家贝多芬在他26岁的时候，耳朵就开始出现问题了。在28岁时，他发现自己听觉系统有了很大的问题，而且日益严重。这使贝多芬十分忧心，但他又不愿意告诉别人，再加上爱情的挫折，他的脾气越来越暴躁。
在1802年，他的坏情绪达到了顶点。当时，他住在维也纳的近郊，找了很多医生来医治他的耳病，由于没有查出病因，医生们采用了各种治疗耳病的方法，丝毫不起作用。耳朵完全失聪，这让贝多芬的情绪坏到了极点，失聪对于任何一个人都是灾难性的。贝多芬甚至写下遗嘱，曾几度打算自杀。然而，由于贝多芬心中对音乐的热爱，再悲惨的命运，也将被他的意志征服。他成功地化解了这一次精神危机，贝多芬从心中发出呐喊：“难道这个世界就不能收留我吗？难道这个世界就没有值得我留恋的吗？难道自己死后就没有一个牵挂和怀念的人吗？不，我不能和自己过不去，一定要扼住命运的咽喉。”
这以后，贝多芬推掉了所有的应酬，专心致志地投入到了音乐的创作之中。过了两年，贝多芬创作出一系列的作品，终于迎来自己人生中硕果累累的收获季节，到达了音乐艺术的极致。
贝多芬的一生非常坎坷，但音乐方面的成就给他带来了不少安慰和快乐。他视音乐为生命，为大众奉献了优美动人的音乐，他的音乐天才和对音乐创作的热情给人们的生活带来了无穷的快乐和激情。
有个故事说：在古老的西藏，有一个叫爱地巴的人，每次当他要生气和人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地边喘气。爱地巴工作非常努力，他的房子越来越大，土地也越来越广，但不管房地有多大，只要与人争论生气，他还是会绕着房子和土地绕3圈，爱地巴为何每次生气都绕着房子和土地绕3圈？所有认识他的人，心理都起疑惑，但是不管怎么问他，爱地巴都不愿意说明。
直到有一天，爱地巴很老，他的房地又已经太广大，他生气，拄着拐杖艰难地绕着土地跟房子，等他好不容易走3圈，太阳都下山了，爱地巴独自坐在田边喘气。他的孙子在身边恳求他：“阿公，你已经年纪大，这附近的人也没有人的土地比你更大，您不能再像从前，一生气就绕着土地跑啊！您可不可以告诉我这个秘密，为什么您一要生气就要绕着土地跑上3圈？”爱地巴禁不起孙子恳求，终于说出隐藏在心中多年的秘密，他说：“年轻时，我一和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑3圈，边跑边想，我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间，哪有资格去跟人家生气？一想到这里，气就消，于是就把所有时间用来努力工作。”孙子问道：“阿公，你年纪老，又变成最富有的人，为什么还要绕着房地跑？”爱地巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房地走3圈，边走边想，我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人较真？一想到这，气就消了。”
生活对我们来说，有数不完的烦恼和忧伤。即使你只经历一次忧伤，也一定会给你的心理带来长期的阴霾和伤害，因发怒和忧伤产生的痛苦远远比事件本身带给你的伤害多得多。烦恼总是损害着我们的健康，消耗着我们的精力，扰乱着我们的思想，减少着我们的工作效能，降低着我们的生活质量。
烦恼情绪对人百害无一益，世界上没有一个人因烦恼而获得过好处，也没有一个人因烦恼而改善过自己的境遇，因为烦恼，一些本可以成为天才的人却只能做极其平庸的工作；因为烦恼，很多人把大量的时间和精力耗费在了无谓的事上。
人生在世，活着本身就是一种幸福。远离烦恼，珍惜和善待我们的人生，快乐充实地度过每一天，我们就是世界上最幸运的人。