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菠菜含有大量草酸，易与豆腐中的钙形成难以溶解的草酸钙，不利于人体对钙的吸收。
菠菜含有大量的草酸，黄豆中含有丰富的钙质，同食会形成草酸钙沉淀，影响消化吸收。
黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，使营养成分降低。
菠菜中含有大量的草酸，而奶酪中含有丰富的钙，两者同食易形成草酸钙，阻碍人体对钙的吸收，甚至容易引起结石。
菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红细胞的重要物质之一，又为钙、铁、脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜量会减少。
菠菜和桃中都含有大量的草酸盐，如果两者同时食用过多，会影响钙、铁等元素的吸收，甚至引发结石。
菠菜中含有较多草酸，虾皮中富含钙，两者同食易形成草酸钙沉淀，不利于钙的吸收。
菜花中含有丰富的维生素C，而西葫芦中含有维生素C分解酶，易将菜花的营养破坏掉，两者不宜同食。
豆芽中富含维生素C，猪肝中富含铜，铜会加速维生素C氧化，降低其营养价值。
番茄中富含酸类物质，与红薯结合会形成不易消化的物质，导致腹痛、腹泻和消化不良。
黄瓜中含有大量的维生素C分解酶，会使番茄中的维生素C被破坏掉。
南瓜含维生素C分解酶，所以不宜同富含维生素C的番茄同时吃。
猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功效。
黑木耳中所含的磷脂、植物胶质等易与田螺中的生物活性物质发生不良反应，刺激肠胃。
红薯富含淀粉，食用后胃会分泌大量胃酸，与草莓搭配，易使肠胃产生不适。
食用红薯后人体会分泌出大量胃酸，再吃苹果，容易生成凝块，产生肠胃不适。
红薯含有黏性蛋白，与香蕉同食会发生不良反应，引起身体不适。
胡萝卜中的胡萝卜素与酒精一同进入人体，会在肝脏中产生毒素，能引起肝病。
白萝卜中的维生素C含量较高，会被胡萝卜中的分解酶破坏，降低营养价值。
番茄中含丰富维生素C，胡萝卜中含维生素C分解酶，同时食用营养价值会降低。
胡萝卜含有维生素C分解酶，与辣椒同食，会破坏辣椒中的维生素C，影响营养的吸收。
胡萝卜中含有维生素C分解酶，易将山楂中所含的维生素C分解并破坏，影响营养的吸收。
菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。
菜花中含有的维生素C非常丰富，不宜与含有维生素C分解酶的黄瓜搭配食用。
番茄中含有丰富的维生素C；而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，不利于维生素C的吸收。
黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。
黄瓜中含有维生素C分解酶，芹菜中含有丰富的维生素C，两者同时食用，影响营养的吸收，营养价值会降低。
黄瓜中的分解酶会破坏小白菜中的维生素C。两者同食，营养价值将降低。
白酒含有大量乙醇，极具刺激性，能扩张血管，加快血流速度，属大热之物；韭菜也是辛温之物。两者同食，使火气更盛，对人体不利。两者同食还可能导致肠道疾病复发。
两者同食有滑肠的作用，易引起腹泻，还会影响人体对钙的吸收。
韭菜属于辛温性热的食物，与蜂蜜的性质相反，因此两者不能同食。
牛奶含钙丰富，钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。牛奶与含草酸较多的韭菜混合食用会影响钙的吸收。
两者同食易导致发热上火，引起牙龈肿痛、咽喉肿痛等疾病。
两者搭配，会降低食材的营养。
牛奶含有丰富的钙质，而空心菜所含的化学成分会影响钙的消化吸收。
苦瓜中的草酸含量较高，易与排骨中的钙生成草酸钙，妨碍人体对钙的吸收。
胡萝卜中的维生素C分解酶会破坏辣椒中的维生素C，降低辣椒的营养价值。
南瓜中含有维生素C分解酶，与辣椒同食，会破坏辣椒中的维生素C。
牛肝中含有铜、铁，易使辣椒中的维生素C氧化，失去原来的功能。
两者同食，动物肝脏中的铜、铁离子极易使白萝卜中的维生素C氧化。
两者搭配，容易诱发甲状腺肿大。
人参可以补元气，而白萝卜通气消食，会加快排泄人参的营养成分，影响人参的滋补作用。
鲣鱼性味甘寒，具有下气利水之功效；而南瓜性味甘寒。两者同属寒性，不宜同食，否则会伤害肠胃。此外，南瓜与鲣鱼都含有复杂的生物活性物质与酶类。两者同食，容易发生不利于人体健康的生化反应。
螃蟹味咸性寒，有微毒；而南瓜性味甘寒。两者都属寒凉之物，若同食，会损害人体肠胃功能，甚至引起腹泻、腹痛等症状。
南瓜属于性寒下气之物，而鳝鱼性质温中，有补气作用，两者性质相克，不宜同食。
南瓜不可与羊肉同食，否则易发生黄疸。
螃蟹性味咸寒，茄子甘寒滑利。两者的食物药性同属寒性，同食有损肠胃健康，会导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更忌同食。
芹菜中的维生素C易被黄瓜中的维生素C分解酶破坏，两者同食会降低维生素C的吸收。
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番茄富含维生素C，其营养易被西葫芦中的维生素C分解酶破坏，两者不宜同食。
甜菜含大量的草酸，草酸易与牛奶中的钙质相结合，影响人体对钙的吸收。
土豆中的淀粉与柿子中的鞣酸在胃酸的作用下会发生不溶物，形成胃结石。
两者大量同食，会使体内吸收太多的淀粉，经常大量食用，容易使体重增加、血糖上升。
莴笋和蜂蜜都属于凉性食物，蜂蜜本身具有润肠通便的作用。两者同食，易引起腹泻。
莴笋性寒，奶酪是油脂性食物，两者同食，容易导致消化不良，或腹痛腹泻。
雪里蕻富含胡萝卜素，醋会破坏胡萝卜素，降低雪里蕻的营养价值。
海带含有丰富的碘和钙，与富含草酸的洋葱搭配易形成结石，多食会使人便秘。
两者同食，会产生腹胀等胃肠不适。
竹笋中的氨基酸易与红糖在加热过程中生成赖氨酸糖基，对人体有害。
竹笋中含有大量的维生素C分解酶，易将山楂中的维生素C分解破坏，因此两者不宜同食。
鳝鱼含有钙，与竹笋中的草酸结合，会生成草酸钙，降低人体对钙的吸收。
竹笋中含有丰富的生物活性物质，两者同食会破坏羊肝中的维生素A，使营养价值降低。
