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一般按摩时间需要30～40分钟，具体情况具体安排。
时常按摩的穴道：合谷、足三里、关元、三阴交等养生穴。
洗浴后按摩：沐浴或足浴后有利于体内循环，按摩效果最好。
睡前按摩：消除疲劳，利于入睡。
清晨按摩：消除睡眠带来的浮肿，提高化妆品的附着性。
时间分配依部位而定：重点部位时间长些，次要或辅助部位短些。
时间长短依按摩者的功力和受摩者的体质而定：功力好的可做久一些；身体虚弱的尽量少做手法。
无须每天按摩：一般一周2～3次。急性病以治愈为度，可能1次或数次；慢性病一般以10～15次为一疗程，疗程间休息数天至一周。