人活百岁不是梦

人活百岁是幻想吗

现代社会，随着科技的发展、生活水平的提高、社会体系的日益完善，人的寿命也得到了很大的提高，“人活七十古来稀”已经成为历史。针对“人的自然寿命是多少”这一疑问，科学家们经过大量的研究，提出了几种科学的理论：

其一，按照生物学的原理，哺乳动物的寿命是其生长期的5～7倍，人的生长期以最后一颗牙齿长出来的时间为准，通常为20～25岁，由此可知，人的寿命最短100岁，最长可达175岁。

其二，生物学家认为，人类的自然寿命应该是性成熟期的8～10倍，由于人的性成熟期为14～15年，人的自然寿命应该为110～150岁。目前，科学界较为认可的“人的自然寿命”是120岁左右，生活中百岁以上者也大有人在。由此可知，“人活百岁不是梦”、“人活百岁不稀奇”。

长寿老人的生活方式

据瑞典某老年组织宣称，一些人之所以能够长寿，生活方式起到了决定性的作用。

大量的资料也表明，长寿老人的生活方式都有以下特点：

1.规律性：工作、劳动、休息时间安排有序，劳作、运动适量，休息适度，兴趣爱好广泛，情感丰富，心态乐观，情绪稳定，生活内容非常充实。

2.重视个人及环境卫生，而且饮食多样、新鲜、清淡，从不暴饮暴食。

3.生活中严格遵守“少与多”的关系，即：少烟多茶，少酒多水，少吃多嚼，少盐多醋，少肉多菜，少糖多果，少怒多笑，少烦多静，少衣多浴，少说多做，少要多给，少车多步，少停多动，少药多锻炼。 GCe6k8Jf2rppTCyZJOYgpuQBDmYziV24FlH3BVRR2G7Yk+cN6rym0FbSe8OLVQko