Part.01

抓玩具

玩法 妈妈将带响声的玩具拿到宝宝面前摇晃，使宝宝的眼睛被其吸引，当宝宝注视着玩具的时候，将玩具放在宝宝胸前，以他能看到，伸手可抓到的地方为宜，并激发他去碰和抓。如果宝宝抓了几次，仍抓不到玩具，就将玩具直接放在他的手中，使他握住，然后再放开玩具，教他学抓。若宝宝只看玩具不伸手抓，妈妈可用玩具触他的小手，逗引他伸手抓，或将玩具放在他手中摇晃他的手，使玩具发出响声并逗引他听。

这个游戏可以发展宝宝的触觉，锻炼小手的抓握能力。适合3～4个月的宝宝。

Part.02

跳一跳

玩法 爸爸坐在椅子上，扶着宝宝的腋下，让他站在爸爸的大腿上，爸爸说：“跳一跳”，同时将宝宝提起、放下数次，练习宝宝小腿的支撑力。

这个游戏可以锻炼宝宝下肢，为宝宝的站立打下良好的基础。

Part.03

开始试爬

玩法 6个月时，让宝宝呈俯卧位，妈妈先将手放在宝宝的脚底，利用宝宝腹部着床和原地打转的动作，帮助宝宝向前匍行。当宝宝能熟练匍行后，妈妈要拿着色彩鲜艳、能吸引宝宝注意力的玩具跟随宝宝的动作缓缓向前摇动，鼓励孩子向前爬。刚开始宝宝可能只爬出一点点就不动了，要大声鼓励宝宝，表扬他的进步。这个游戏可在每天分次进行，逐渐使宝宝能爬到更远的地方。爬行很重要，不仅可以训练颈背、四肢的肌肉，增加大、小脑和内耳半规管的功能。宝宝爬动时能开阔眼界，有助于心理成熟。

注意 这个游戏的目的是帮助宝宝为爬行做准备，并扩大宝宝的视野。

Part.04

仰卧坐起

玩法 宝宝仰卧，妈妈一手搂住宝宝的腰，一手拉住宝宝的手，将他缓慢拉起，让宝宝自己用力。多玩几次之后，妈妈的力气逐渐减少，最后宝宝只需握住妈妈的手指就能坐起来。这时宝宝的头部能够伸直，呈坐姿时躯干上部挺直，但腰部还不能挺直。如有脐疝症，更要多做。

这个游戏可以锻炼宝宝的颈和背部肌肉，训练宝宝学会伸直头部和挺直躯干上部。

注意 这个游戏要量力而行，妈妈切不可过分心急而用力过大，以免将宝宝的关节拉脱臼。

Part.05

翻身练习

玩法 宝宝仰卧，妈妈在旁边轻轻拍手或用玩具逗引，使他的脸转向侧面，再用手轻轻扶起宝宝的后背，帮助他向侧面转动，当宝宝翻身向侧边时，妈妈高兴地表扬他：“宝宝真能干！”然后再从侧边帮助他转向俯卧，让宝宝趴着玩一会儿，过一会儿再帮助宝宝翻回侧边仰卧。可以视宝宝的情况，休息片刻再帮助宝宝做练习。

这个游戏的目的是让宝宝进行左、右侧及翻身练习，使全身得到运动。由仰卧向俯卧时较难，手臂可能被压着，妈妈要适当帮助一下。

Part.06

听音乐

玩法① 妈妈定时给宝宝播放一些乐曲（如莫扎特的作品），提供一个优美、温柔和宁静的音乐环境，提高其注意力，培养其愉快的情绪。

玩法② 结合生活及活动，随时随地为宝宝朗读一些简短的儿歌。如在玩照镜子时，可边看镜子边配上儿歌。“小小镜子，亮闪闪呀！宝宝照镜，笑眯眯呀！”等

这个游戏可以训练宝宝的听觉，培养宝宝的注意力，并使他心情愉快。

Part.07

宝宝发音了

玩法 宝宝会咿咿呀呀，发出像说话般的声音。此时妈妈要经常对宝宝说话，并逗引和鼓励宝宝发音，当宝宝发出声音时，妈妈要及时应答，这样可以使宝宝感到被重视，并会再次发出声音。妈妈也可以面对宝宝，指着桌子等物，一字一字地发出音节：“桌子！”让宝宝看着口形模仿。

宝宝在这个年龄段需要学会的重要内容之一就是练习发音，这个游戏可以使父母抓住一切机会鼓励孩子发音。