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FOREWORD
前言

自信的女人最美丽。因为自信会让人神采飞扬,使人的内心饱满丰盈,双眼散发出坚定的光芒。健康、自信的女人意志坚定、落落大方,不大会被外界打倒。人的相貌是天生的,是不能改变的,但内在气质是可以培养的,优雅使女人一生都美丽迷人,健康使女人一生都幸福快乐。

每位女性朋友都希望拥有健康的体质、魅惑的曲线,如水的肌肤、靓丽的妆容、优雅的谈吐、迷人的气质、幸福的生活以及成功的事业。对美丽的认识而作为现代女性,应该更加清醒、更加理智。在这样一个崇尚健康的时代,健康、美丽是第一位的,而外在的形象、气质也是不可或缺的资本。可以说,没有健康的美丽是无法持久的,而毫无内涵的美丽更是空洞的、苍白的。只有内在美与外在美相结合,才能美丽一生、幸福一世。

女性在一生的不同阶段,身体机能和生活经历都会发生变化,比如青春期出现月经;成年后复杂多变的感情世界;婚后担负起怀孕、生育、哺乳,以及相夫教子、维系家庭的重任;更年期更会让女性遭遇生理和心理两方面的巨大波动……与此同时,女性还要面临各种妇科疾病的威胁。可以说,生活为女性提供了展现魅力的舞台,同时也带来了诸多的挑战。

本书作为一本综合性的女性保健、美容、生活宝典,内容涵盖了女性各个阶段的生理健康知识、常见病预防与调理、美颜塑身的好方法以及女性特殊时期的调养方式,以生动的语言亲切地为女性提供贴心的指导。告诉你女性在追求美丽的同时如何保持健康——饮食健康、运动健美、生活健康、生理健康、心理健康与内在美;告诉女性在追求美丽时,如何进行肌肤保养、美容化妆、美体塑形;告诉你幸福的女人最美丽,幸福是值得你用心去营造和呵护的。愿本书能够为广大的女性朋友带来切实的帮助,帮助所有的女性朋友健康、美丽、时尚、快乐,这是本书最大的愿望! LGL4Lpg0okztavCf66beLqEkuQPntp+H24+5gc3wxavJV7VwQRyfryDEUQPGBouB

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