美发

古

往今来，人们都十分重视头发的秀丽，特别是女性。中国古代的女性，讲究“发黑如漆，其光可鉴”，一头浓密漂亮的秀发会吸引众多羡慕的眼光。但是当身体功能状态下降时，头发也会出现很多令人懊恼不已的状况。通过头部穴位按摩，可以刺激头皮，促进血液循环，从而改善头发的营养状态，打造专属于你的美丽秀发。

【按揉上星穴】

位置： 头部正中线上，在前发际正中直上一大拇指宽处。

按摩方法： 用拇指或中指按于上星穴，顺时针方向按揉约2分钟，以有酸胀感向整个前头部发散为佳。

功效： 局部按摩能促进血液循环，加快组织代谢，预防头发干枯分叉、秃头，且治疗头痛、头痒、发热、迎风流泪、鼻出血、鼻窦炎等病症。

【按揉头维穴】

位置： 头前侧，在两侧额角发际向上大约一指宽处。

按摩方法： 取坐位，用食指按于两侧头维穴，顺时针方向按揉约2分钟，以有酸胀感向整个前头部和两侧发散为佳。

功效： 预防头发干枯分叉、秃头、白头等，并可治疗头皮痒、偏头痛、前额神经痛、高血压、结膜炎、视力减退等病症。

【掐按百会穴】

位置： 两耳尖连线与前后正中线的交点，头顶中间凹陷处。

按摩方法： 取端坐或仰卧位，选准穴位，以中指或食指掐按之，由轻渐重，连做20～30次。

功效： 治疗秃头、发枯、头痛、眩晕、惊悸、健忘、耳鸣、失眠、鼻塞、痔疮、腹泻等。

【点揉四神聪穴】

位置： 百会穴前、后、左、右各1寸处，共有4个穴位，统称四神聪。

按摩方法： 取坐位，用双手的食指、中指同时点揉四神聪，每穴点揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效： 治疗神经衰弱、健忘，并可促进头皮血液循环，改善头皮营养状况。

【按揉率谷穴】

位置： 两耳朵尖直上二横指宽处。

按摩方法： 取坐位或仰卧位，用食指或中指顺时针方向按揉两侧率谷穴约2分钟，以头两侧感到酸胀为佳。

功效： 治疗头皮屑、头发枯黄、秃头、头痛、头晕、呕吐等病症。

【按揉风池穴】

位置： 颈后两侧枕骨下方，发际的两边大筋外侧凹陷处。

按摩方法： 将双手拇指指腹放于两侧风池穴处，其余四指抱头，由轻渐重按揉2分钟，以局部感到酸胀为佳。

功效： 预防头发干枯发黄、分叉等，治疗感冒头痛、发热、颈项强痛等。

【辅助穴位】

◆头面部

◆上肢

【局部按摩】

指梳头部：十指张开，微屈手指，用指腹紧贴头皮从前向后干梳头部64次，每天3次。

摩擦头皮：双手掌按贴头上，从前额开始，慢慢向后移动，摩擦整个头部，反复做15～30次。

生活小贴士

蛋黄洗发液：取1个新鲜鸡蛋，普通洗发液适量。将它们搅拌均匀，洗发后涂在发丝上，用毛巾和浴帽把头发包起来，5分钟后洗去。这种方法适合干燥、无光泽的头发，使用时可以再加入一点醋，会令头发更加柔软。

鸡蛋亮发液：把1个新鲜鸡蛋放入高浓度的菊花茶中，充分搅拌均匀后抹在清洗过的头发上，5分钟后洗去。这种方法适用于染烫过的头发的恢复。 hQEdDyxO0w4V22wB1gdiukpOHltSJ2vF6Rr4LvkRIMw7Fw8bXbyAK3sAbJcObKI5