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淡化雀斑

斑又叫夏日斑,为针尖或蚕豆大小的黄褐色或暗褐色斑点,多数密集或好发于日光暴晒的部位,如颜面、颈侧、手背,少数也可见于胸部及四肢,夏、秋季颜色加深,冬季减轻。本病无自觉症状,有遗传倾向。与其听任面部雀斑越来越多,不如主动出击,用按摩来抑制雀斑生成。相信雀斑减少的同时,你的心情也会如阳光般灿烂。

【按揉太阳穴】

位置: 在头侧,眉梢与眼外角延续交叉处,向后约一横指的凹陷中。

按摩方法: 双手食指指腹分别按于两侧太阳穴,顺时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。如需要范围较大或力量较重的按揉,可以用两手的鱼际部代替食指。

功效: 治疗面色无华、雀斑、气血不足、感冒、头痛、发热、头痛、头晕、目赤肿痛等。

【按揉四白穴】

位置: 目正视,瞳孔直下,眼眶下孔凹陷中。

按摩方法: 将食指指腹按于四白穴处,待出现酸胀感时,由轻渐重,边按边揉,使酸胀感传导扩散到眼区,时间约2分钟。

功效: 对治疗面部浮肿、雀斑、眼下皮肤松弛、面部细纹等有很好的疗效。

【按揉颧髎穴】

位置: 眼外角直下方,颧骨下缘凹陷处。

按摩方法: 取仰卧位或坐位,用食指点按患侧颧髎穴半分钟,再顺时针方向按揉2分钟,以局部感到酸胀并向整个面部放散为好。

功效: 主治雀斑、牙痛、三叉神经痛、下颌关节炎、咬肌痉挛、面肌痉挛、面神经麻痹、中耳炎、聋哑、眩晕、耳鸣等病症。

【按揉迎香穴】

位置: 从鼻翼外缘中点向旁边开0.5寸,当鼻唇沟中。

按摩方法: 取坐位,用食指指端点按迎香穴半分钟,然后以顺时针方向按揉2分钟,以有酸胀感为度。

功效: 迎香穴是面部美容常用的穴位,可治疗雀斑、青春痘、面色萎黄、晦暗等。也能缓解鼻部的各种症状,如流鼻涕、鼻塞、流鼻血、慢性鼻炎等。

【按揉颊车穴】

位置: 在下颌角前上方约一横指,按之凹陷处,当咀嚼时咬肌隆起最高点处。

按摩方法: 取仰卧位或坐位,食指按于颊车穴上,顺时针方向按揉约2分钟,或按揉至自觉有津液分泌为宜。

功效: 治疗雀斑、黄褐斑、三叉神经上颌支或下颌支疼痛、咬肌不利、张口困难、牙痛、面神经麻痹、口眼歪斜、流涎等症。

【按揉地仓穴】

位置: 口角旁约0.4寸,上直对瞳孔。

按摩方法: 取坐位或仰卧位,双手食指按于地仓穴上,顺时针方向按揉约2分钟,手法宜轻柔,以局部有酸胀感为佳。

功效: 治疗雀斑、面神经麻痹、面肌痉挛、三叉神经痛、口唇浮肿、口唇疱疹、口角炎、牙痛、牙龈炎、口腔溃疡等。

【辅助穴位】

◆头面部

◆上肢

◆腰背部

◆下肢

【局部按摩】

干洗面:双手掌搓热后贴在面部一会儿,然后用手掌干洗脸50次,每天3遍,可促进面部血液循环,促进组织新陈代谢,消除雀斑。

按摩下腹部:双手虎口交叉,掌心对准小腹,紧贴肚皮,顺时针方向按揉腹部3~5分钟,直到腹部微微发热为佳。

生活小贴士

脸上有雀斑真是很烦人的事,试试下面这几种方法吧:

1. 每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。2. 用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。3. 每天喝一杯番茄汁或常食用番茄,对防治雀斑有较好的作用。因为番茄中含有丰富的谷胱甘肽,可抑制黑色素生成,使黑色素减退或消失。 Ey1MjsKQjvKFlyCupZbeK8mFjjQ0jJolKaQ2+v9pqyDHjFKdX6GctLJdFq06GJsB

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