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现代社会，人们的物质生活和精神生活都丰富到了我年轻时想都不敢想的程度。可是，来找我看病的人反而越来越年轻，身上的病也越来越多了！有一段时间，我对这个问题百思不得其解，觉得人们的物质、经济生活都丰富了，人的身体应该比以前健康才对，怎么生病的人反而越来越多、越来越年轻了呢？
为了得到答案，在治病之余常和病人们聊几句，想尝试找出造成他们各种病痛的原因。时间久了，我发现很多相对年轻的病人经常向我讲述的，除了生病的痛苦，大多是工作或生活中的诸多目标和追求。人生有追求的目标自然是好的，可是，没了健康，还能去追求这些目标吗？
去年春天，一个才35岁的小伙子经人介绍来找我看病，我翻看他的病历时着实有些不信——这么年轻的人已经有5年的糖尿病史了，前一年冬天还患过一次轻度血栓，此外“三高”也很严重……起初我以为这个小伙子有家族糖尿病史，所以才这么年轻就患了糖尿病，因此问诊时着重问了他家里的情况。出乎意料，他家里没有别的人患有糖尿病。更让我不解的是，这个小伙子的父母身体都很健康，60多岁的人，完全没有“三高”、心血管疾病等容易“找上”老年人的疾病！
一天下午，这个小伙子来找我复查，等药房给他配药时，我们又聊起这个话题，我说：“哎呀，你这个儿子的身体比父母还‘老’！”他听我这样说，摇头苦笑，说：“胡大夫，我爸妈每天早睡早起，起来就去爬山锻炼，接山泉水喝；三餐都在家里吃，少油少盐还营养搭配均衡，怎么能不健康？我呢，睡觉时间不固定，整天咖啡浓茶不离手，三餐不是喝酒应酬就是胡乱对付，不生病才不正常呀！”听他这样说，我就奇怪了，他明明知道自己的生活方式和饮食方法都不健康，怎么还要这样做呢？我说出疑惑，小伙子一下子打开了话匣子：“没办法，我的工作性质决定的！我们做外贸的，跟国外的供货商、客户有时差，只能相互配合，半夜不睡很正常。白天又得联系国内的供货商和客户，只能抓空睡。有时候睡过了饭点儿，就只能什么时候饿什么时候吃了！”
听完后我告诉他，如果他不改变这种生活方式，无论我怎么帮他调理，他的病也难有大起色。他听我这样说，为难地看着我，跟我说他的工作性质就是这样，要改变，除非放弃这份工作。可是，他毕业后一直是做这个工作的，这个工作也为他带来了不菲的收入，有了这份收入，才能保证他有现在富足无忧的生活，日后能有一个幸福快乐的晚年……
等他说完，我问他：“你的身体要是一直这样，再富足能无忧吗？你30多岁身体就这样了，到了晚年，病会变本加厉地找上你，能幸福快乐吗？从你父母的身体状况来看，你先天的身体素质并不差，只是你后天不注意从身体和心理两方面维护身体的健康，生活不规律、饮食不健康、给自己过大的心理压力，最后才造成了现在的结果。小伙子，没了健康的身体做基础，一切不都成空中楼阁了吗？你得先保证自己的身体健康，才能谈其他的呀！保证身体健康的第一步，就是在可能的范围内，尽可能地调整好自己的生活方式，用健康的方式生活。”小伙子听了我的话没再说什么，拿了药就默默走了。
半个月后，这个小伙子又来复诊，整个人看起来精神了不少。这次没等我开口，他自己就对我说：“胡大夫，上次我回去仔细想了想您说的话，觉得确实是这个道理！没有了健康这个基础，再说什么都是白搭！我这半个月一直在休年假，努力调整作息和饮食，不给自己太大压力。您看我是不是精神了不少？”
我听他这么说也乐了，反问他：“你自己都有精神的感觉了，还用我说吗？”结果他也乐了。
现在，这个小伙子的身体问题已经得到了很大改善，但还在定期复诊调理身体。他跟我说，为了改善以前的坏习惯，他请了助手协助他工作。结果不但身体健康大大恢复，事业也因为有人协助而有所发展！人生真是要把健康放在第一位，有了健康才能谈其他！