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在现实生活中，有很多人都会因为种种原因而频繁跳槽，有的人甚至会在一年中跳槽高达5次以上，但是，如此高频率的跳槽却并未使他们越跳越好，反而是越跳越迷茫，到最后竟然迷失了方向，连自己想要找什么样的工作，都弄不清楚了。不过也有一些人，他们会在企业面临危机濒临倒闭时坚持奋战和公司一起渡过难关，抑或在企业发展稳定时坚守岗位提高自身的职业技能和积累专业经验，不会盲目选择跳槽，这些人在卧槽的过程中，其工作能力、人脉资源都得到了很大程度的提高，在无形中增强了自己的竞争力，从而让自己的职业生涯少走了很多弯路。
其实，追求薪资待遇的提高，是很多跳槽者选择跳槽的主要原因之一。因对原单位待遇的不满而跳槽的追金跳槽族，在跳槽前却忽视了跳槽带来的风险，而一味追求跳槽带来的快感，纷纷随大流盲目地跳槽。对于企业而言，公司的高层管理者绝不会因为职员频繁跳槽而满足其加薪的愿望，而是严格按照公司的人事制度、职员的经验和技能水平来对员工的薪资予以相应的增长。频繁跳槽对于这两方面的积累都是欠缺的，跳槽的加薪梦也只能成为梦想而已。而在原单位继续卧槽积累丰厚的经验，提高技能水平，才是现实可行之道。
一些职场人士和领导的意见冲突，和同事的关系紧张，由此成为频繁跳槽族中的一员，逃避不悦的人际关系。其实，这种让环境来适应自己的跳槽行为，是无法获得成就的。如果员工不懂得如何适应职场环境，那么他们也不会因为跳槽而获得成功。企业不会因为你的频繁跳槽而肯定你的能力和才干，很多公司会选择聘用50岁的技术工人而放弃频繁跳槽、经验不足的新员工。因此，在职场中，不妨安心做一匹卧槽马，在原单位至少待3年，等积累了经验，有了足够硬的翅膀再选择跳槽，此时才有可能越跳越好。
主人若不懂得如何种植花木，花木的下场就是枯萎死亡，也许挪到新的环境，换个新主人可能会改变它走向死亡的命运。而在职场中，跟随大流选择跳槽，没有职业规划的跳槽人士，其后果就不一定和树木挪动的命运一样了。树，会挪活；人，可能会挪死。尤其是工作不到一年便急于求成地希望通过跳槽来实现光明前途的人，不一定能得到保证，反而充满了风险，事实也证明很多跳槽族都感觉到越跳越没有希望。而卧槽族选择待在原单位和企业共同成长，自然得到了企业的重视。
无论是追薪跳槽，还是为前途而跳槽，在跳槽前缺乏正确的职业规划，对自己缺少一个清晰明确的定位和认识，那么都会成为跳槽大军中的牺牲品。为了跳到大公司，这些人宁愿在大企业充当凤尾的小角色，也不屑留在小公司中担任掌有重权的鸡头。结果为了职位的提升跳槽，公司虽越跳越高，但是职位却反倒越来越低。不仅工作没有找好，反而染上了“频繁跳槽症”，心气越来越高，眼高手低……最终的恶果只能是丢了“钱途”，陪葬了前途。这种对未来的职业生涯缺乏一个明朗方向的频繁跳槽，只会越跳越糟，对个人的职业和企业的发展无疑都是不利的。
频繁跳槽是一种容易被人忽视的心理疾病。失去卧槽带来的平衡，生活也因为频繁跳槽而承担着辞职后带来的压力，会越跳越迷茫。因为跳槽前没有找到合适的槽跳，急于跳槽难免徒增压力。跳槽后的新环境、新工作岗位都是陌生的，尽管很幸运地跳到了高职，但是，心情却跳得不稳定，甚至变得糟糕，不经意间会因为频繁跳槽而跳进了“心理疾病”的槽中，跳槽的盲目性最终只能伤害到跳槽者本人。不考虑跳槽风险的盲目跳槽行为，还如同一场赌注极大的赌博，输的不仅仅是一份工作，很可能会葬送自己的职业生涯。尤其是在金融风暴的情况下，该跳槽，还是卧槽？在跳槽之前，经验的丧失、个人职业发展不稳定和心理负担等各种风险，是应该列入跳槽考虑范畴的。如果人们的工作能力、经验、人脉等没有达到一定的程度，不妨先安心做一匹卧槽马，积累自己的工作经验、能力、人脉，提高自己的竞争力，之后等到适时的机会再选择跳槽，这样才能越跳越高。
本书针对人们所关心的跳槽还是卧槽的问题进行了详细的论述。从两者之间存在的不同差异角度，全面揭开了跳槽与卧槽的区别，其中包括职位差异：跳槽是“试用期”，卧槽是“升职期”；薪水差异：跳槽加薪是期望，卧槽加薪是现实；经验差异：跳槽后是“初恋”，卧槽后是“热恋”；前途差异：跳槽有风险，卧槽更保险；定位差异：跳槽要寻找目标，卧槽可以坚守目标；心态差异：跳槽是承担压力，卧槽是平衡压力；属性差异：频繁跳槽是赌博，安心卧槽才是生活；幸福差异：跳槽失去安全感，卧槽带来幸福感；团队差异：跳槽是单打独斗，卧槽是集体行动。
本书最具特色也最吸引人的地方就是，从不同的角度分析跳槽和卧槽的差异，探讨两者对职场人的利害关系，从跳槽的原因、目的到给跳槽者提供合理的建议进行了梳理。通过真实且权威的数据客观性地进行阐述，为读者全面了解跳槽的风险和如何跳好槽提供必要的参考，相信您读完这本内容翔实的书，必将能启发您规划好职业生涯，收获理想的人生——这便是作者撰写此书最大的初衷和目的。