有一类女患者，属于比较“难缠”的。

她对美白知识懂得不少。她懂得黑色素的产生过程，懂得紫外线的种类，懂得皮肤分几层，懂得什么参数的防晒产品最适合她自己。和她聊起美白的话题，我觉得我不是一个向人提供经验的医生，反倒像是一个在论文答辩会上被老教授刁难的毕业生。我一句话说得不对，就会被她抓住漏洞，她会用怀疑的口气对我说：“医生，我觉得您这个说法不专业吧？”

她的皮肤并不是不够白，而是不够好看。

这个“好看”，是一种说不出来的感觉。您或许也会见到这样的女生，在卸妆以后，在充足的日光下观察她的皮肤，没有任何一个人会说她黑，但也没有任何一个人会说她的皮肤好看。

这个姑娘的皮肤，就给人一种莫名其妙的不适感，觉得好像哪里少了些什么，总之和心目中理想的美肤样子不一样。

我看了看她的皮肤，对她说：“我给你开个方子吃一吃，没准就好了。”

她马上就不乐意了：“美白还需要吃药？您这有什么科学依据啊？又想给我开补药吧？又想给我开保健品吧？医生，我告诉您，保健品那些东西的内幕我都懂。除非您能跟我解释解释，在黑色素的生成、分解的过程中，保健品能起到什么生理作用，要不您给我开的药我可不吃。美白还要吃药，您这不科学吧？”

我没有辩解，只是把刚开的方子拿给她看。

方子上写的不是什么补药，也不是什么中药材。而是一堆日常食物的名字，还有每天建议的服用量。

我对她说：“我不是要你吃药，我是让你试试食疗。是通过调节饮食的办法来调理一下你的身体。”

这下她不激动了。我没有劝她买什么特效药，虽然她看出我不是在忽悠她掏腰包，可吃点食物就能让皮肤亮白吗？显然这让她有些费解。

其实，单单是她这种白却不“好看”的肤质本身，很多人都不会理解。为什么会出现白却不好看的情况呢？老话说一白遮三丑啊，这都已经白了，怎么还不够好看呢？

为了弄明白这种莫名其妙的“不好看”到底“不好看”在何处。不妨先想一下：人们公认的“好看”，又“好看”在何处呢？

我们都希望有一双大大的眼睛，可是甲亢病人总是眼大而突，好看吗？女孩子们都希望拥有苗条的身材，并想尽一切办法减肥，但是临床上那些突然消瘦的患者常常让医生不由得担心，患者是否会患上了恶性肿瘤？那些久病到了末期的患者常常是纤细瘦弱的，她们美吗？

失去了最基本的健康，还会有什么美丽可言？

所以，皮肤虽然白，但如果白得不健康，自然让人看着不舒服。

就像电影里表现女鬼的时候，会画出一种“惨白”的白色来。这种肤色固然是最白了，却没有人会觉得好看，反倒会感到恐怖。为什么惨白不好看呢？这是因为，惨白的皮肤说明皮下血管里的血色素含量太少。血色素含量少了，就是我们常说的贫血，还会伴随着头晕、失眠、健忘等症状，对日常生活都会有影响。如果是面无血色，彻底的“惨白”，那么按照常理，这个人应该重病到无法行动甚至死亡。所以如果这么个“惨白”的人还如常人般正常行动，那么就会让见到她的人产生“诡异感”，自然就觉得这副相貌好像鬼怪了。

健康的肤色代表的是健康的身体，颜色应该是白里透红，而不是彻底的雪白。中国人属于黄种人，我们的祖先早就对国人健康的肤色有着贴切的描述——“红黄隐隐”，如果用调色板来对中国人的完美肌肤进行形容的话，那就是按照一定比例综合了白色、黑色、黄色和红色调配出的混合色，带有隐隐的光泽。

惨白、蜡黄或者暗淡的皮肤，大多是身体内部出了问题。或者是贫血，或者是内分泌紊乱，或者是身体严重疾病的信号，只有配合内调才能解决这几个问题。

只是去除黑色素，只能实现减少黑色增加白色的效果，是不能增加其他颜色的。所以要想实现皮肤红润、增添光彩等美肤目标，光靠防晒、去黑的护理是无法实现的，还需要对身体进行内调。

人们常说，一个人的身体好，“气色”就好，就会容光焕发。一个人身体不好，就会表现得皮肤暗淡昏黄，一看这个人“面色”很差，就要关心地问问他最近是不是生了病。肤色常常是身体内部情况的体现。在完成了去黑色素的工作以后，美白达人接下来要做的工作，更像是一个医生。要通过一些技巧判断出自己不完美的肤色来自于哪些身体问题，再用内调的方法把身体调节到最好的状态。

对美白的内调有了一定的了解后，您会发现，原来打造亮丽肌肤的内调方法，和塑身、润肤、增强体质等护理的内调方法都是大同小异的。因为这些内调的方法都遵守着相同的规律。实际上，我们人体的健康是由一个庞大的网络系统协调着的，环环相扣、密切配合，所以，一个环节出现问题，就会带来诸如长斑、生痘等多个方面的问题，而对其中一个环节的调理，解决的也绝不仅仅是色斑等问题了。

假如像刚才那个姑娘那样，不懂得内调的道理，以为皮肤的问题都要从外部着手，那固然可以用带有去黑功能的护肤品把皮肤变白，用防晒功能的产品防止皮肤变黑，但却没有办法彻底地把蜡黄的皮肤变得红润，把暗淡的皮肤变得有光泽。 FomCrXGAWqI+W5v45NfMawQHQ6O70gtDSQwJlmyijfwTjUcZUX5BRipD7auJHSK/