有一次，有家外贸公司请我做一个小小的美白讲座，会场安排在公司的休息室里。我很喜欢这个休息室，位于写字楼19层，隔着落地窗可以看到半个城市都笼罩在迷蒙的雾气中。两个小时的讲座结束的时候，我一边漫不经心地整理资料，一边想着再喝一杯他们公司的咖啡，在休息室里再多赖一会儿。

这时，一位白领打扮的年轻女孩，凑过来对我说：

“老师，我觉得美白真是太难了。”

我抬起头，这个女孩刚才讲课的时候没有见过，不知道是错过了讲座，还是其他部门闲逛过来的。

我跟她打了招呼，同时仔细端详了一下她的肌肤。让我感到意外的是，她肤质非常好，虽然没达到最完美的标准，但起码不化妆也是一个白美人。如果天生皮肤黑的女孩说美白难，我还好理解——因为天然的深色皮肤很难通过非化妆手段变白——但是这个天生白皮肤的女孩还要抱怨美白难，多少有些让人觉得不解了。就好像富家女抱怨奢侈包包贵的感觉。

我放下手里的资料，问那女孩：“你为什么觉得美白很难呢？”

她回答：“我每天都非常仔细地保护自己的皮肤，每天都要做好全套的防晒工序。平时用的底霜是防晒的、化妆水是防晒的，出门要涂防晒霜，随身带着防晒伞，一遇到大太阳的日子就不出门，生怕皮肤晒到一点点。可我的皮肤太娇嫩了，只要有一天忘记了防晒，哪怕只有一天皮肤被晒了，马上就会变黑，好久都恢复不了。之后不管再怎么认真防晒，皮肤好像都不能变白了。我甚至觉得我已经忘了皮肤原来的颜色。怀疑自己的皮肤是不是有记忆中那么白。”

有什么可怀疑的呢？我又看了看她的肌肤，她现在的肤色，是在原有的白嫩肌肤上，淡淡的有一点黑，她原来的肌肤一定是非常理想的白嫩肤质，这点不容怀疑。

她不解地问我：“我为什么这么容易晒黑呢？是因为我防晒方法不对吗？还是因为我的肤质天生比别人敏感？”

我回答她：“你的肤质没有问题，你防晒的方法也没有问题。其实，你都可以被称为防晒达人了。”

“我不明白，那为什么我还这么黑？”

“你的问题是，你是防晒达人，却不是美白达人。你错把防晒当美白了。”

防晒是美白的一环，而且是很重要的一环。做不好防晒的皮肤，会因为紫外线的大量照射而分泌黑色素。这些黑色素沉淀在皮肤上，就会让皮肤变黑了。

但是，紫外线照射不是黑色素产生的唯一原因。

除了光线刺激外，内分泌也可以刺激皮肤产生黑色素。

比较常见的雀斑、黄褐斑、黑痣，就是黑色素在皮肤上不正常的聚集。长时间内分泌紊乱，即便没有光线的照射，也会在脸上生出各种色斑。

再比如，熬夜的人第二天脸色会比平时暗淡。如果观察凌晨从酒吧、歌厅、网吧出来的熬夜人士，他们无不是“灰头土脸”的，好像蒙上了一层灰雾。这和光线照射无关，因为夜间的人工照明紫外线含量很小，不会把皮肤晒黑。熬夜皮肤会变暗，是因为熬夜打乱了人的内分泌。脸色暗淡是黑色素在内分泌紊乱的刺激下，大量生成的结果。

防晒配合调节内分泌，才能控制好黑色素。

所以，有些人虽然做足了防晒措施，但是皮肤有时还是会突然变黑，怎么拦都拦不住。

防晒只不过是美白的“表面功夫”，“表面功夫”当然重要，但是只有内外一起配合，防晒配合调节内分泌，才能控制好黑色素。

但光会防晒和调节内分泌，还是不够。

防晒霜再高级，使用防晒霜的时间再长，也不可能百分之百阻拦天空中的紫外线。更不用说，人们不可能每天都不停地使用防晒产品，总有因为疏忽使皮肤承受紫外线的照射而产生黑色素的时候。

要知道，我们皮肤的颜色是由表皮黑色素的含量决定的。这些黑色素是由皮肤里一种特殊的细胞——黑色素细胞分泌形成的，主要有保护作用，防止光线的辐射伤害。所以当皮肤受到日光照射后，就会刺激黑色素细胞分泌黑色素，这些黑色素会逐渐沉淀在皮肤角质形成细胞（表皮细胞）的细胞核内。而这些黑色素，也只有等到表皮细胞经过28天的生命周期凋亡脱落以后，才会慢慢消失。

这位只知道防晒不知道美白的女孩，她缺少了美白的好几道工序。在偶然被紫外线暴晒以后，她应该立刻使用修复产品阻止黑色素沉淀。但她没有这么做，所以黑色素就停留在皮肤上了。这就让她觉得，皮肤只晒了一天就变黑，而且之后怎么采取防晒措施都无法再变白，好像是她的皮肤太敏感了。其实不是皮肤敏感，是她忘了修复而已。

还有，这个女孩也忘了使用去黑色素的产品。位于表皮的黑色素，如果任其自然脱落，是等不起的。万一在这漫长的28天里，再次出现黑色素的沉淀，这黑色素不就像是赖在皮肤上，怎么都去不掉了吗？

这个爱美爱白的女孩，就是因为这个原因，才觉得自己的皮肤怎么防晒都还是那么黑，甚至都忘记自己原来的肤色了。

要记住，美白包括防晒，不等于防晒。光防晒是不够的，还得使用适当的去黑色素产品，才能缩短黑色素在表皮中停留的时间，否则采用再多的防晒措施，也不能让已经变黑的皮肤立刻变白。

我在门诊里遇到过很多类似的女孩子。她们以为，美白就是防晒，防晒就是美白，只要能做好防晒，就可以成为一个白美人了。

结果呢，因为她们忽视了美白中的其他程序，忽视了调理内分泌、晒后修复和去黑色素等几项护理，最后就像那位女孩一样，无论怎么用心地防晒，美白效果总不好。似乎防晒稍微一松懈，皮肤就会变黑，皮肤稍微一变黑，就迟迟不能变白。

懂得了正确的美白技术，美白一点也不难。只要完成了全部的美白工序，不仅做好防晒，还能完成其他的美白步骤，很容易就可以实现美白。 sAFsKF68xgBCfVI8o9zTw74gHYkwb3zuf2DQivS6e353ocO8gA89zJv9N0QwlwwU