第一章
你真的懂减肥吗？

不管是在网上搜索，还是在街上闲逛，都会有成千上万种减肥方法来迎接你。在这么多的减肥方法中，潜伏着无数种误导你的坏方法、伪方法，很多是为了迎合女性心理而炮制的赚钱工具，或者是不负责任的小道消息。很多女性总是抱怨减肥失败，原因很可能就是用错了方法、走错了路。

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