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不可否认，人是喜欢比较的动物。虽然很多人生信条都告诫我们不要和别人攀比，可是谈何容易？心理学研究证实，人就是要跟别人做比较的动物。这种“比较本能”的特征是在类似的集团内部寻找类似的比较对象。所以我们知道一句话，即“同学聚会能害死人”。好莱坞的女明星们拍一部电影的酬劳就有好几十万美元，她们全身上下穿戴的都是名牌服饰。当我们看到她们的穿戴时，不会在心里产生什么强烈的感觉。但是如果在同学聚会中我们看到一位朋友拿出香奈儿手包来炫耀，就会难受得要死。研究幸福的心理学家说人要感受幸福，只要“比朋友好一点就行”。可是在所有事情、所有场合上都比朋友强好像不太可能。或者你不愿和他人做比较，不愿做别人的陪衬，那只能断绝所有人际往来了。
人们之所以会攀比，多是因为内心不够强大，也搞不清楚自己的生命是为了什么而活。如果隔壁的邻居换了新车，你也要攀比；同一办公室的同事买了大房子，你也要攀比；同学家老公升官，你也要攀比。诸如此类。那么你是不是一直活在攀比中呢？而这种攀比是不是只会给你带来不愉快的情绪呢？除此之外，什么都不会改变。如果你的内心足够成熟，足够强大，那么就不会在这些“攀比”中败下阵来。因为你的自信告诉你，他是他，你是你。无论碰见什么样的对手，你都不会胆怯。这不是因为你心里在想“我比你厉害”，或者你在控制自己“不要跟对方比较”，而是因为你明白“别人是别人，自己是自己”这个道理。
有一个学僧道岫一心向佛，但他苦心修行了十多年始终悟不出什么禅理来。眼看着师弟们一个个悟道出师了，而自己却没有多大的进步，仍是大俗人一个，不由得心急如焚。
道岫心想，自己既不懂得幽默，头脑又不灵活，所以入不了门。他不想再这样苦苦修炼下去了，认为不会有什么结果，还是做个苦行僧算了！
于是道岫就打点二斤半的衣单，计划远行，临走时便到法堂去向广圄禅师辞行。
道岫禀告道：“师父，学僧辜负了您的教导。自从皈依在您座下，习禅已有十年之久，但却始终悟不出一点东西来。我想，我实在不是一块学禅的料。因此，想到四处云游，特来向您老人家辞行。”
广圄禅师听了，非常惊讶地问道：“哦！为什么没有觉悟就要走呢？难道在这里觉悟不出来，到别处就可以觉悟了吗？”
道岫诚恳地再禀告道：“我每天除了吃饭和睡觉之外，将自己的全部时间与精力都花在参禅悟道上了。这么用功还是不能开悟，我想我和禅可能是无缘吧。看着师弟们一个个都出师了，我心里难受。师父，还是让我去做个苦行僧吧，这样我心里就会好受一点。”
广圄禅师听后，开示道：“悟是一种内在本性的流露，根本无法形容，也无法传达给别人，更是学不来也急不得的。别人是别人的境界，你修你的禅道。这是两回事儿，为什么要混为一谈呢？”
道岫非常沮丧，辩解道：“师父，您不知道我跟师弟们一比，就好像小麻雀见到了大鹏鸟，心里惭愧极了。”
广圄禅师装着不解似地又问道：“大鹏鸟怎样大？小麻雀又怎样小呢？”
道岫答道：“大鹏鸟一展翅，就能飞越几百里。而我只囿于草地上的方圆几丈而已，无论怎样努力，也只能飞出几丈。”
广圄禅师听了他的话，意味深长地说：“大鹏鸟一展翅就能飞出几百里，它能不能飞越生死界限呢？它能不能轻易地站在树枝上呢？”
道岫禅僧听后，默默不语，若有所悟。收起自己的行李，再也不提云游的事了。
事实的确如此。我们都有属于自己的一生。尽管我们有着很多追求，也包括对物质享受的追求，只要尽人事并随天命就好了。真正有福的人能够时时享受自己的所获，愿意取悦自己并活在当下。你在生活中也曾得到许多，却没有为所获欣喜；反倒羡慕不属于自己的东西。长此以往，哪怕你的老公最帅，房子最大，你还是不能快乐，人生最大的悲哀莫过于此。
心理学家认为，有许多人之所以不成功，往往是因为他们总是与别人比。一个人可能比他的邻居成功，也可能比他的兄弟或比他的父亲成功，可是他还是一个失败者。为什么这样说呢？因为他的天赋比他的邻居、他的哥哥、弟弟或者是他的父亲高得太多太多。所以如果他没有发挥自己的潜在能力，没有达到应该达到的目标，即使比那些人都成功，甚至于比他所有认识的人都要成功，他仍旧还算是一个失败者。
其实一个人是否成功，完全要用他自己的潜能，而不是别人的成就来比较。当他能不断地发挥潜能，并完成自己所定的目标时，他就会一步一步地走上成功的大道。
生命存在于给予与获取的平衡中，如果没有特殊的原因上帝也不会过于偏爱谁。现在的好不等于永远的好，现在的不好也不会是永远的不好。做人最关键的是要学会享受生命，愿意为自己活。首先要能够觉察自己，知道自己活着的基本需要，永远只取自己必需的东西。获取多的时候要通过一些途径回馈社会，让自己保持清明之心。
不过话说回来，世界上少不了攀比。而且从一定的意义上说，攀比还是人类进步的侧面动力。一个人想在社会上确定自己的位置，并不断超越自我，必须选定一个参照物。但是我们提倡的是理性的比较，而不是盲目的比较。我们可以不知足，但是不能盲目攀比；否则就会失去自我和特色，到头来只能是徒增烦恼。
所以人应该学会正视自己，学会自我开释。只要退一步想，你就会发现生活中的很多事情其实并不需要太在意。真正需要我们在意的是怎么才能及早去除盲目攀比、自我折磨的扭曲心理。
成功的人永远都怀着美丽的梦，就像一个执著的孩子不断地去寻找实现梦想的方法。在他们看来生命是自己的，生活也是自己的，不以别人的目光而生存。佛家认为，世上所有聪明人加在一起，也不如一个坚持梦的人聪明。引申开来，我们每个人实际上都有一定的潜能，而将这些潜能发挥出来的办法不是借助外在的力量，而是靠自身的改变。