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谁对时间越吝啬，时间对谁就越慷慨

时间对每个人都是公平的，每天都是24小时。同样是24小时，不同的人运用它产生的效果却大不相同。如同一亩三分地，不同的人来种，一年下来，产量大不一样。

进入高中，复习、作业、考试、测验一环紧扣一环，学习量加大，难度加深，任务加重。有的同学很不适应，手忙脚乱，忙一阵子数学，烦了再看会儿语文，累了就看一会儿电视，结果什么东西也没学到。也有些同学认为晚上学习效率高，熬到三更半夜，导致白天疲惫，精神不集中，脑子反应迟钝。

那么应该如何合理安排学习时间呢？

一、要充分利用白天的时间学习。高考都是在白天进行的，所以考生要把生物钟调到白天。 每天上课前在头脑中做一个简单的学习计划，对所学知识进行简单预习，上课有重点地听课。同时还要抓住零碎的一两分钟时间，灵活利用，如利用课前、课后、乘车时间来记几个英语单词，背一些英语句子，完成一些学习上的小任务，长期积累下来就会有惊人的效果。

二、要分清各项学习任务的轻重缓急，防止“捡了芝麻，丢了西瓜”。 把学习任务按轻重缓急分为A（重要）、B（次要）、C（一般）三类。重要的事情要先做，如当天的作业、课堂知识的复习与巩固；次要的事情，包括课外阅读或预习等，可随后处理；一般的事情，如超前自学新的课文，可以按照所剩时间的多少来灵活处理。

三、累了就休息会儿。在安排学习时间上，有一个著名的公式：8-1>8， 意思是从8小时中拿出1个小时进行体育运动、娱乐或休息，虽然表面上只学习了7个小时，但由于你精力充沛，效率远大于连续不断地学习8个小时，这也就是我们常说的学习要注意劳逸结合。在感到大脑乏力、注意力不集中、有厌倦情绪时，你就要停下来，休息一下，做一些文体活动，这样能使自己的头脑保持清醒，以充沛的精力去做下一件事。

很多同学学习仅仅依据课表安排时间，这对高效利用时间来说远远不够，因为课表只是明确了全天的教学顺序，并没有对学习的环节，尤其是自主学习的环节进行合理设置。因此，学生还应在此基础上加以科学合理的安排，才谈得上对时间的高效利用。

一、早自习。早读是背诵的黄金时间，一般30~50分钟。如果你只背一项内容，大脑往往容易疲劳，记忆的效果也不好，因此建议安排2~3项内容，并对时间进行大致分割，例如读30分钟外语，则可以安排单词10分钟、课文10分钟、笔记10分钟。这样在早读时，每一个时段均有明确的任务，而每一个任务都有相对固定的时间去落实兑现，这就避免了早读的盲目性、随意性，效果自然就好了。早自习的最后，你还可以安排3~5分钟，对整个早读内容进行复习，进一步归纳、整理和巩固。

二、课堂时间。很多同学上一节课下来，没有多少收获。原因之一就是时间利用不充分，有效时间少，无效或浪费的时间多。那么，如何合理安排与高效利用课堂时间呢？

学生要做好充分的课前准备，上课时马上就能进入高效的学习状态。弄清上课的环节和学习重点，主动跟进，积极互动。同时还要多管齐下，眼看、耳听、口念、手画、脑动相结合，理解、辨析、掌握、复习、巩固、归纳、整理同步进行。老师授课时要考虑到大多数同学，有很多地方需要重复讲授、反复强调，已经听懂的同学可以充分利用这段时间，及时同步复习，节省课后复习时间。

三、课间时间。课间时间应该让大脑放松下来，休息一会儿，主动与同学吹吹牛，聊聊天，关心一下家事、国事、天下事。到教室外走走，看看绿色风景，听听音乐，唱唱歌，讲讲笑话，做些简单有趣的游戏，做做放松舒展运动，或者吃点儿水果。

四、中午时间。一般情况下，中午需要静休30~50分钟，即使有时学习任务很重，也应保证让自己小睡20~30分钟，实在不行，能打打盹也好！

午睡之后对上午课程进行复习，但注意不要把所有的课程都推到中午来复习，简单一点儿的课程，最好安排在当堂课上进行，不然全都挤到中午，时间就很紧张，复习起来，走马观花，效果不好。最好先完成1~2科作业，减轻晚上做作业的压力。

做作业时应坚持“先复习再做作业”的原则，因为只有对所学的知识清楚了、明白了、理解了、懂得了，作业做起来才会得心应手，效率和正确率才会高。除此之外，你最好能抽出时间对下午最难的课程进行适当的、必要的预习，以提高听课的效果。

五、晚自习时间。晚自习时间是同学之间拉开学习成绩的一个重要时段。一天或两天，差距不明显，长此以往，日积月累，差距就出来了。晚自习的学习，原则上要注意以下几个方面：一是复习当天所学的内容，重点是下午的课程，同时兼顾上午没有复习到的课程；二是完成当天未完的各科作业；三是向辅导老师请教解决疑难问题；四是预习第二天最难的学科，如有多余的时间则可以对差科进行补习；五是合理利用生物钟记忆高峰，记忆需要识记的内容。

六、周末时间。周末最好安排相对固定、完整的时间对各科一周的学习内容进行一次较系统的复习总结，理清知识的脉络结构和新旧知识点之间的联系。周末还应安排相对固定的时间对自己的差科进行弥补性学习，否则，差科一直差下去，问题越积越多，会对后面的学习造成直接影响。

一寸光阴一寸金，高中学习科目众多，科学合理地安排学习时间事关学习的成败，并最终影响高考的成败。学生应该结合自身学习的实际情况，做好时间规划，把每一分钟都用在刀刃上。

高一上学期课程表及学习时间安排，详见附录1，希望能对大家合理安排学习时间有所启发。