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我们都知道，改变对于一个人的成长以及发展，起着至关重要的作用。在一个人的成长过程中，总会出现阻碍其发展的问题。所以，改变是一种常态，也是一个基本规律，但人们通常追求的，都是去改变环境，让它适应自己。
有人经常抱怨：“我怀才不遇，这个环境不适合我。”
或者是：“这个行业太乱了，我没有用武之地呀！”
这就是企图改变环境的行为。然而，就像改变环境首先要适应环境一样，在适应环境的过程中，你首先要使自身做出改变——如果你不改变自己，环境不但不会自动改变来适应你，反而会向你关闭大门。
挫折与困境总是同时存在的，它们是人们进步与成长的过程中永恒的主题，而改变则是我们勇敢地面对挫折和走出困境的最好方式。只有这样，我们才能真正地改变自己的处境，为改造环境打好基础。
许多人都听说过猫与老鼠的故事，当然，这里所说的并非那只可爱的老鼠杰瑞与总是失败的猫咪汤姆。有一只老鼠母亲，它生了一只小老鼠。小老鼠在逐渐长大的过程中，总是面临着猫的威胁。老鼠妈妈为了获取食物，又不能总是陪在小老鼠的身边。有一天，老鼠妈妈外出寻找食物，小老鼠独自在家里玩耍，等了很久之后，老鼠妈妈还没有回来，于是小老鼠决定外出去寻找妈妈。
由于没有丰富的阅历，小老鼠在外面的处境非常危险，但它对此并不了解，它甚至不知道猫到底长什么样子。走出家门不久，小老鼠就遇到了猫。它转身就跑，一溜烟跑回了家，这时老鼠妈妈已经回来了，幸好小老鼠平安无事。
可是，猫发现了老鼠洞，就一直蹲在洞口等着。如果不想一个办法出来，猫会一直等到老鼠妈妈再次出来觅食，然后进行捕杀。小老鼠当然害怕极了，想到刚才看见的猫的可怕模样，它就胆战心惊。
“妈妈，我们该怎么办呢？”小老鼠绞尽脑汁，琢磨怎么才能改变当前的境遇。
老鼠妈妈非常镇定地走到洞口，对着外面学了两声狗叫，然后大摇大摆地走出了洞口。此时，猫已经被狗叫声吓跑了。
这个故事说明了两点。一是狗是猫的天敌，猫由于没有对现实状况做出正确的判断，被老鼠扮演的狗吓跑了。二是当老鼠改变自身时，也顺便改变了环境，使得猫误以为自己遇到了一只狗，因此落荒而逃。
在面对困境的时候，有的人总是表现出逃避的状态，似乎所面临的困境是无法摆脱的，或者根本没有办法超越。这源于他们对自身的不信任，觉得自己缺乏变通的条件，并且认为自身是根本无法改变的。
还有一种人，他们对自己过于不信任，因此改变得太过随意，这样也是不正确的，这是走向了另一个极端。这类人由于没有主见以及对自身的正确认识，总是表现出被别人控制的样子，“你让我怎么改变，我都是无所谓的，都会无条件地答应。”
在生活中，我们没少遇到这样的人，他们总是不假思索地执行别人的意见或者要求，即使别人提出的是一种错误或者不合理的要求，他们也会照做，而不会冷静思考一下是否有可调整的余地。