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挫折才是常态，顺境只是意外，这是个体对待自身发展的积极态度。个体只有发现问题并向挫折与失败发出挑战，才能真正地提升自身解决问题、战胜挫折的能力，最终实现自身的发展。沉溺于顺境之中，将挫折视为意外，那么自身所具备的战胜挫折、解决问题的能力，就会像温水中的青蛙一样，逐渐地消亡。
常态的事情是可以顺利解决的，这就好比你每天都准时上班，按时完成工作一样，只要你稍加努力，事情就会得到妥善的解决。将挫折视为常态时，挫折同样会成为可以顺利解决，而且一定会解决的事情，无形中增加你战胜挫折的能力。更重要的一点在于，将挫折视为常态使得你敢于面对挫折，具备战胜挫折的勇气，这是面对挫折、解决问题的关键。 一旦你将挫折视为常态，挫折就会在你面前失去威胁，你将致力于如何战胜挫折，而非逃避或寻求顺境。 这就要求个体在发展的过程中注意以下几点：
第一，危机意识。人们面对问题时通常会认为：当问题还不至于引发巨大的影响时，就不足以对问题的解决投入过多的精力。于是问题在不断积累的过程中逐渐超出了自身的控制范围，失去控制。危机意识，是人们对待自身发展应有的态度，一个有危机意识的人，总能意识到问题的存在，并全力解决这些问题。在解决问题的过程中，个体自身的能力得到了不断的提升。要意识到你的身边充满了问题与挑战，你必须努力地解决这些问题与挑战。沉溺于顺境、停滞不前必将导致最终的失败。
第二，发现问题。对于处于顺境中的个体而言，之所以会在顺境中逐渐消沉，是因为没有发现潜在的问题。就像青蛙那样，刚刚加热水的时候，它并没有意识到逐渐升温的水是致命的，于是继续沉溺于顺境中，最终导致失去了解决问题的能力。没有问题就是最大的问题，在你工作与学习的过程中，随时随地充满了各种各样的问题与挑战。你首先要找到它们，才能做出有效的反抗，从而避免失败的命运。
第三，防微杜渐。为什么在解决大问题的过程中，你会手足无措？因为当大问题还是小问题时，你认为它不足以引发你的关注，这种想法使得你的能力得不到提升。因为如果个体没有解决小问题的能力，自然也就不具备解决大问题的能力，能力的提升必须经历一个从低到高的过程。所以，小问题有小问题的价值，它是你实现自身发展的开始。要从身边的小事做起，逐渐积累解决问题的能力，这样才能实现自身的发展。