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在一个适宜和舒服的环境中，人的斗志会逐渐地被消磨，而失去前进的动力和对于危险的警惕性。当危机突然发生时，人们就会失去抵御和反应能力。只有不断地经历挫折，将挫折当成人生的常态，才能适应在挫折这种常态下的发展，获得成功。
当一个人总是处于顺境中时，他就可能像青蛙那样，受到逐渐加热的温水的影响，不断地适应水温，最终当问题发生时，他已经不自觉地失去了战胜困难与挫折的能力，最终导致失败。
从青蛙试验中我们可以看出，青蛙最终被煮熟的原因，可以归结为两点：
第一，外部环境潜移默化的影响。将容器中的水每两天加热一摄氏度，升高水温的过程是一个漫长的、潜移默化的过程，在此期间发生的变化不容易被感受到，青蛙逐渐适应了水的温度。如果直接将青蛙放在沸水中，它一定会毫不犹豫地跳出来。
第二，温和的环境使青蛙丧失了正确的判断能力。一开始，青蛙对于水温的判断是准确的，一旦将其放进热水，它会毫不犹豫地跳出来逃生。但是在不断缓慢加热水的过程中，水温的改变相对比较温和，青蛙身处的环境还是比较适宜的，就是这种温和适宜的环境，逐渐使青蛙失去了对热水的判断力。一开始当水温缓慢升至30摄氏度的时候，青蛙感觉到不适，但先前的水温已经让青蛙开始接受这样的温度。这就使得青蛙对适宜生存的环境，做出了错误的判断。于是，当水温升至青蛙无法承受的温度时，环境早已让青蛙失去了跳跃的能力。此时青蛙再试图从水中跳出来，为时已晚，因为它早已失去了逃离当前环境的能力。
对照我们的生活，你会发现，很多人的状态与温水中的青蛙的状态非常相似。你的工作状态是否在趋于稳定？你是否开始感觉到工作的枯燥？还是你已经适应了这样的状态，不求上进？你是否仍面对交际的难题束手无策？还是你已经适应了孤独的生活状态，虽然感到疲惫却无力反抗？你是否意识到自己将被逐渐升温的水煮熟？
在这些问题面前，我们可以发现另一个重要的问题，那就是我们自认为的状态，往往导致了我们形成错误的、不切实际的认知观点。当你长期处于某种工作状态时，工作中的细微变动并不能引起你的关注，你开始自认为，这是一种可以接受、可以适应的环境。于是，自我意识不断降低了你的反抗能力，你将变得脆弱、不堪一击。
从上面的讲述中我们可以看出，在以往的传统思维中，人们习惯性地将顺境当成发展的常态，问题顺利解决被认为是一种常态的、必然的事件。自我意识的这种不合理判定，不经意间降低了人们的反抗意识，问题与挫折自然也就成为阻碍人们发展的重要因素。这就好比原本湍急的流水，适应了沟渠的平坦而最终流入湖泊，“活水”不可避免地变成了“死水”。 青蛙法则向我们揭示了另一种观点，那就是挫折才是常态，而顺境只是意外。