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多变的世界，我们如何可以让自己过得更好？浮躁的当下，我们又该如何获取幸福的能力？为什么我觉得我什么都有，但是并不快乐？对于自我提升，对于幸福，西方国家有太多的课程，但我个人觉得最值得我们去学习的，还是老祖宗留给我们的国粹哲学——《菜根谭》。它融合了儒家、道家、释家，汇聚了中国近千年的传统智慧，流传百年至今！我也将以此为引，跟读者深入探讨幸福这一主题！
今天，当生活节奏变得愈来愈快甚至快到令人窒息时，你是否很容易就被激怒？或者对于身边的一切都感到不可理喻、厌恶至极？
你是否总有一种想发火、想砸东西的冲动，或者想急迫地伸手抓住一些看似要紧的东西？
你是否对于未来充满了不确定的担忧，以至于赚再多的钱，也感觉不到自己幸福？
你是否在与人相处时，经常有心力交瘁的感觉，或者总是难以妥当地处理自己的人际关系，就连亲人也常对你心生抱怨？
如果你发现上述问题正不可避免地发生在自己的身上，每天让你心忧不已，那么，请翻开这本书，让我们一起从《菜根谭》的智慧中寻找幸福的活法，构筑健康而强大的心灵世界，实现与外部世界的和谐统一，找到为人处世最恰当的方法。
幸福是什么呢？怎样才能拥有真正长久的幸福呢？换言之，在这个功利的社会，我们如何才能生活得快乐呢？人们一定会有几万种甚至更多的解读，但我们唯一可以达成共识的是：金钱或事业上的成功，并不能给我们带来真正的幸福，有时反而会令我们产生更多的苦恼和痛苦。
在茫茫天地之间，每个人都是渺小的个体，我们都需要对自己的人生进行规划，对自己的内心进行修炼，对自己的幸福进行定义，并且找到和建立一套符合自身需要的价值体系，也就是铺就一条通往幸福的道路。
《菜根谭》告诉我们，要想实现人生的幸福愿景，道路并不遥远，而且也并不困难。只要我们能够摒弃内心膨胀的欲望，懂得用中庸的标准约束自己，去除浮躁，冷静处世，达观待人，即便一贫如洗，也一定能够体验到人生的美好，达到与天地共融、与万物共生的空灵境界。
“中庸”，是中国古代一个至高的行为标准，它就是哲学上讲的那个最合适的“度”。有时它会被人们误认为平庸和圆滑，其实，从本质而言，中庸只是一种合适的方法，无关正确或错误。
它最想传达给我们的就是遇事别走极端，天地万物各安其位，不偏不倚执于中。领会了中庸之道，对人对事都可以收放自如，进退有度。在这个过程中，我们就能让内心在世俗的历练中逐渐强大，将外在的东西化为内心的能量。
这就是幸福。