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我的青春，是从放牛娃开始的，当时整天在草原上无忧无虑，与300多头牦牛为伴。后来，14岁才上小学，24岁就出家了。
虽然如今我已不再青春，但对那段青春时光，好像也没什么特别难忘的回忆，或者特别酸楚的遗憾。自从接触了佛法，每天都过得满满当当、充实无比，所以，青春对我而言，只不过是人生的一个阶段。
可是近几年，我接触了一些人后才发现，好多人对青春似乎特别留恋。因为在那段五彩斑斓的岁月中，他们“少年不知愁滋味”，有了青春为伴，可以不知道天高地厚，不操心柴米油盐，不计较成败得失……
古今中外的世人，也常用各种美好的词语，不遗余力地赞美青春。然而，青春有时候并非如此无敌，美丽的花丛中往往潜藏着毒蛇，所以，青春也有极其残酷的一面——工作上的压力、情感上的不安、生活中的茫然、惨遭打击的失落、屡受欺骗的孤独……时常让年轻人找不到方向，甚至做出一些极端的行为。
所以，经过再三考虑，我从以往的传法教言，尤其是去一些大学交流的演讲录中，选取出适合年轻人的内容，专门写了这本书。希望通过佛法的引导，让年轻人认清生活的真相，明白在人生中该如何取舍，拥有正面处理问题的智慧，而不是空喊一些口号，自欺欺人地麻痹自己、逃避现实。
现在不少人常认为佛教是老年的宗教，不管到哪个寺院里，都看到许多老人在大声念佛，似乎跟年轻人扯不上半点关系。其实，这种想法大错特错。我通过近30年对佛法的研习、修行，深深地意识到：佛法对年轻人真的非常有用！
每当我看一些年轻人为各种事情所苦恼，犹如被病魔折磨、生不如死的病人，自己就非常心痛，很希望将佛法中的妙方告诉他。所以趁这次机会，我把想跟年轻人说的心里话，都写在了书中，但愿能帮他们有勇气面对青春的残酷。
青春，是人生中极为重要的过渡时期，也是年轻人步入社会、树立人生观的关键时期。假如自己的定位错了，一辈子都唯利是图，为达目的不择手段，这个宝贵的人生就白白浪费了。所以，今后的人生该怎么走，大家务必要好好想一想。
其实，我写这本书，要求也并不高。只要能利益一个年轻人或曾经年轻过的人，转变他的生活态度；书中的一句话，能给你带来些许启示，照亮你未来的人生之路。我就心满意足了！
索达吉
2013年6月28日