在想象中主宰自己

“尚未意识便已出口成章”，儒尔单先生曾说过这样一句话。同样的道理，我们在自我暗示发挥作用和产生影响时，通常都意识不到这一点。从某种意义上来说，自我暗示是自动的，它的作用并非是经过深思熟虑或是受到某种启发才得以产生的。一旦我们了解了它的机制性，并且掌握了利用它服务于我们的方法，我们便会发现这一因素在我们的生活中起着多大的作用。比如，人的呼吸都是自发自动的，但每个人都可以掌握自己的呼吸节奏，能够随意调节自己的呼吸方式。从而我们便可以对某种有利的呼吸方式进行定期的呼吸训练，以此来促进我们的健康——这便是我们要对自我暗示做的。当我们了解了它的力量，学习了控制它、调节它的方法和手段，我们就可以支配自己的人生，成为自己命运的主宰者。

婴儿也会进行自动的自我暗示。让我举一个例子来证实这一点。一个新生的婴儿开始在摇篮里放声啼哭，这时，婴儿的母亲就会立刻把他从摇篮里抱起来。在母亲的轻轻摇晃下，这个婴儿在温暖的怀抱里停止了啼哭，母亲就会把他重新放回摇篮里。因此，当婴儿再次大声啼哭时，只有再将他从摇篮里抱出来，他的哭声才会停止。这个过程会被无数次地重复，而无论如何都会得到同样的结果。这个婴儿的想法是无意识的，也就是一种自动进行的自我暗示。当母亲将孩子抱在怀里的时候，婴儿的这种无意识的愿望就得到了满足。如果婴儿的这种愿望被拒绝的话，也就是说，无论他如何大哭都只会被独自留在摇篮里，那么他的潜意识就会逐渐接受现实，而后也就不再费力大哭，因为他知道这样做起不到任何作用。

自制力会带来健康，某种程度上，它就意味着健康。对每个人来说，从出生到死亡这一点都是不会更改的。自我暗示引导着我们的生活，潜意识支配着我们的行为。值得庆幸的是，我们的潜意识能够通过理智来进行引导。但是，同任何其他事物一样，要想做到这一点，首先要求我们必须了解和掌握自我暗示这门学问，也就是说，通过自我教育和自我训练，能够完全控制自身的潜意识，这也就意味着拥有了自制力和健康。

防范要远远好过治疗。健康的身体是由良好健康的思想带来的。一旦我们的思想良好而健康，那么即便偶尔遭受疾病的侵袭，比起对病因毫不知情，我们也会有更大的可能性通过自我暗示来抵御疾病，尽快摆脱疾病的侵害。不知道在你患病的时侯是否曾注意到这一点？在我们的日常生活中，如果人们丝毫都没有考虑过疾病并对疾病有所担忧，只是冷静沉着地处理工作以及其他事务的话，那么任何传染病几乎都不会感染他们。反之，那些总是对身边的病例充满恐惧，对流行病担忧焦虑、整日紧张兮兮的人，无论他们采取何种预防措施，最后还是会轻易得病。巴黎医学院就记录了这样一个例子：一位老妇人，在历经一场毫无希望的外科手术之后，生命已经濒临死亡，然而她的儿子当时远在印度，至少需要两天时间才能赶过来。任何外界的力量都不可能再将她的生命挽留那么久的时间，在这种情况下，医生便采取了暗示的方法。医生告诉这位老妇人，她的身体正处于恢复期，第二天一早她的儿子便会赶到。结果，一切非常成功。这位老妇人甚至活到了两周以后。从专业的医学角度来讲，这是个奇迹。

此外，还有一个不可思议的病例发生在若干年前的南锡市。当地一位名声显赫的人物长年困扰于鼻窦炎的折磨，在找我诊治之前，他已经为此上了11次手术台。但是之前的一切都无济于事，他依旧饱受病痛之苦，它日夜不停地折磨着他的身体和精神。日日夜夜的头痛让他根本无法入睡，急需营养的身体却没有一点食欲。他唯一能做的事，几乎就只剩下绝望地躺在沙发上。我承认，在最开始的时候我对他的病情也不抱什么希望，但我依然尽全力让他得到暗示的力量。在前几个疗程里，虽然他的病情看起来似乎没有减轻，但我观察到，他信任暗示的功效，对这一理论的可靠性充满信心。他说，每天他都会努力地指引自己的潜意识帮助他治疗病症。后来有一天，他告诉我说他已经明显感觉到了病情的好转，尽管这种好转非常轻微，也无法被确定。但事实正是如此，他的病情在不断地得到改善，不久之后他便痊愈了。现在他已经恢复了健康，并且就算工作得再辛苦，也不会被鼻窦炎问题所困扰了。

另外，我记得另一个发生在巴黎贺诺德医生的诊所里的病例——一个集体自我暗示的病例——带有一定“自动”成分的自我暗示。当时，据说刚刚发现一种能够治疗肺结核的新型血清，诊所正在对患者们进行这种血清的试验。试验的结果告诉人们，这种疫苗非常成功：被试验者在注射这种血清之后，咳嗽开始减少，其他症状也开始逐渐消失，所有人的整体状况都在逐渐好转起来。然而，在此之后大家才得知，这种让病人的潜意识抱有极大希望和信任的所谓新型血清，只不过是过去的试验里没有发挥效用的普通药品。得知这一事实的同时，患者们的希望也随之破灭，他们身上刚刚出现的好转也迅速消失，最终所有的老毛病都复发了。

上面的种种奇迹，现代社会也同样存在。然而，很显然奇迹这种东西并不存在。现代的奇迹是自我暗示创造出来的。大自然赋予我们这种自我暗示的神秘力量，利用它使人类可以展现其普通认知以外的力量。所有的宿命论和天命论一旦面对暗示的力量，就变得毫无意义，它们仅仅存在于人类错误的想象中，在暗示面前，它们没有丝毫的立足之地。我们的命运只有我们自己才能主宰，因此，我们前进道路上的所有阻碍都不能构成任何威胁，那些苛刻的外部条件和艰苦的环境根本不值得我们费脑伤神。 UHxYl8QK9Hbz984kyOqL462t9Kyibp6zl5om3MoeO6jJRuvW7xp034FqzVPsg7Q6