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一次，时尚杂志的编辑问我待人处世的心得 , 我回答了两个字——真实。因为真实，你不必消耗脑细胞去掩饰什么，如果你掩饰了一次，就好像央行发行了基础货币，会乘以系数若干，要一直掩饰下去，回收都回收不了（还不如央行呢）！遗憾的是，我并不是个演技派，我也没有贪心地指望每个人都能像我老公一样，当我是女神！我希望的是，喜欢我的人是喜欢真实的我、本然的我，因为真实所以自在，因为你真实，尽管有瑕疵，别人也会原谅。
你敢不敢把真实本色的一面裸露出来？投资钻石，要买裸钻，因为它纯粹，它的本身已经足够美好。我们不敢本色示人，因为我们总是觉得自己不够好，更担心别人认为我们不够好！
我们化妆是因为担心脸上的瑕疵，穿宽松厚重的衣服是因为我们怕曲线不够玲珑有致，煞有介事是因为我们担心自己不够聪敏。所以，我说敢“裸”的女人才美丽，当你可以裸妆（不是化了两小时像没化般的裸装，是真正的没化妆）示人，依然清新透亮，当你可以穿着比基尼在夏威夷的海滩上晒太阳而依然抬头挺胸，当你不用巧言令色，而是兰心蕙质、从心所欲，这就是我们要说的女人三门课：“修形”让你无惧本色示人，“修身”让你无惧本身示人，“修心”让你无惧本心示人。你就是那颗美丽的裸钻，那颗真正的宝石！女人最宝贵的资产其实是自己，否则你拿什么力量去爱他人？
我在给新入行的年轻人讲课时，总会提到做财经记者的好处，因为你可以接触到社会上一群最优秀的人，你想认识谁就有办法认识谁，还有时间要求，因为这是你的工作。你需要学着像他们一样思考，因为这样才可以对话。如此一来，事实上通过这份工作，你在对自己进行着某种强制性的思维训练。
一直以来，我从事的就是这样一份工作，结交了很多优秀的师长和朋友，也曾经有很多的困惑。为什么他不像别人那样欣赏我？采访完怎么对我这么冷淡，是不是刚才哪里做得不够好？我是不是应该平日里更主动地向他表示问候和关心，否则下次见面他还是记不住我的名字？为什么和他在一起我会变得笨嘴拙舌，无话可说？他为什么不接我的电话？……
我反复纠结，经常无法原谅自己。
心智慢慢成熟之后，我终于明白，你其实只能让喜欢的人喜欢你，你自己是什么样子的人，处于什么样的状态，你就会遇到什么样的人和事——你是美好的，那么你就会遇到美好的人、美好的事，你满怀着希望与梦想，就会有心想事成的力量，这就是所谓的“吸引力法则”。论语讲“君子求诸己，小人求诸人”， 但是你不需要对自己有怨恨和责备，而是韬光养晦，把自己修炼好，把自己投资好，才是以不变应万变的制胜之道。
财色双收做女人！
再强调一下，这个“裸妆”是真正的裸，不是彩妆大师精心地描摹了两个小时，于是美人诞生，浑然天成，技术那叫高，化了像没化似的。
尽管我并不同意让老公看你的简装版，但不是说时刻抹着二两厚的粉底，然后得意窃喜，没看出我擦了粉吧？
当你褪去脸上的厚厚妆容，你是否还可以自信地面对你的爱人，还是仅仅因为太熟了无所谓 ?! 爱他就应该给他最好的，不是么？
所以，我要的是你不擦粉，肌肤也可以晶莹剔透，眼神虽然不再像豆蔻时的灵动，也绝不应该像滞涩的沟渠。尽管咱要洗菜洗碗，做家务，“指如削葱根”难度确实很大，但也至少要带上塑胶手套，抹上护手霜，定期去修剪指甲，把阻抗降到最低。在家不用浓妆艳抹血盆大口地吓唬人，至少要精致整洁，家居服也要婉约有致。
在家里，和亲人在一起，是全身心最无羁绊的时候，本色示人，裸妆出镜，真实固然真实了 , 但不是说你可以不美好！
平时要怎样打理呢？虽然看起来一定是赔钱的买卖，我们却需要用理财的眼光和角度来看待这个重要的问题，讲求资产配置才可以事半功倍哦 !
举几个例子，其他的就靠大家举一反三勤思考了，不过有心得要记得分享呵！比如说，护肤品怎么选择？是护肤品重要，还是彩妆更重要？买衣服的时候，是鞋更重要，还是包更重要？如此这些，尤其是在一个硬的预算约束下，你必须做出最适合的选择（从经济学观点看来，选择少有最佳只有最适合，也就是次优选择，生活中明白这点很重要呵）！
如何去配置这些资产，最后的效果是不一样的，像投资一样， 90% 的收益可是来自资产配置呵！就拿护肤品跟彩妆来说，我看到很多朋友，都有满满一抽屉的彩妆——只要是最新、最潮的款式都情不自禁地收入囊中。化妆品公司也很狡猾，每年都会有限量版、纪念装等等，包装眩目，概念撩人，又是春日恋歌，又是玫瑰花园，其实，色彩大同小异，何况你以为你是调色板么？普通人适合的颜色就那么几种。最终，用来用去，还是那几款。几年用不完，又舍不得扔，未免对钱太不尊重了。
其实，在护肤品上的投资要比彩妆更有意义，更有价值。卸妆后的美，才是真的美！有智慧的女人，应该把更多的钱花在买自己适合的护肤品上，因为彩妆只是盖住了你本来的容颜，底子不好，遮得越多越透着假，舞台上的明星只可远观，后台转一圈你看看，简直就是妖魔鬼怪（我没有贬义呵，因为我自己也经常这样，要我说皮肤这么经年累月地受蹂躏，色素沉着都应该算职业病）。
护肤品花样繁多，再加上销售忽悠，很容易缺氧导致头晕，反正，我只坚持买最基本的，卸妆液、洗面奶、爽肤水、精华素、日霜、晚霜， OK 了！只是根据季节和肌肤状态作具体品种的调整。我的一个朋友的心得是，你在涂抹的时候要满怀感恩之心，用意念想象营养的汁液滋润着面部的每一寸土地，效果尤其不同。
在美容院也一样，弱水三千，只取一瓢，清洁和保湿这样的基础护肤最重要，性价比通常也是最高的，要是真有皮肤问题，还不如去医院皮肤科看靠谱。
皮肤好不好，可是个系统工程，想偷懒，毕其功于一役根本没戏！有人说遗传最重要，你说得太对了！握握手！所以，要客观看待自己，乱攀比害死人，是真的会死人哦（有新闻作证）！但是，我相信，肤质可以遗传，气色却靠修炼！此外，心态很重要，你觉得自己漂亮，就会越来越漂亮，咱们裸着脸的时候，不是和李嘉欣比，何况你也不知道人家卸了妆什么样呵！拿没化妆的自己和化了妆、修了片的李嘉欣去比，你的脑袋进水了吗？要是别人这么说，就是别有用心。趁早息交绝游！
财色双收做女人！
谈到“修形”，在我们的“三修”中是最表层的功课，其意义仿佛某贫困县雄伟的政府大楼——属于面子工程。但在我们来说，却恰恰是要把我们本然的美体现出来。再裸妆，衣服还是要穿的，接下来自然说到着装了，后面谈消费的章节里我们也会谈到，在这里做个简单的分享吧！
我认为，选服装有很多要考虑的因素，但是得体最重要 ! 得体就是适合，最好的没有穷尽，关键是要适合（再次重申我从经济学里学到的最有价值的普世性原理），适合你所在的场合、气质、身份、身材、年龄。
说起来很老套，但能做到并不容易。首先我认为适合的第一要义是穿对场合，好比我们做节目时的主题，选题选得好基本上成功了一半。
今年春节，我和老公到夏威夷度假，在沙滩边等游艇的时候，远远地看见一队人迤逦而来，穿得很严谨的样子，给浪漫的海滩增加了些许严肃的意味。老公说，一定是我们的同胞来了！在夏威夷，见得最多的是日本人，中国人并不多，大多数是团队来的，像我们这种在网上订个酒店、机票跑到这里找个酒店每天赖到中午才起的形单影只者，按道理看到同胞应该高兴才对，可是我……怎么说呢，他们看上去像排队，其实并不是，只是彼此靠得很近，在导游的带领下来海边拍照到此一游罢了，但你要知道，当时别人都是裸露着 90% — 95% 的肌肤，在嬉戏、散步、日光浴甚至调情，他们却穿着深色的长及脚跟的牛仔裤和夹克衫。
说到这里，我一直认为旅行的服装好难穿得优雅又方便，为此，仔细地观察过老外出行的着装，为何显得精神又轻盈，和各位交流一下。尽管人家的下半身占全身比例比我们大，但是出行的时候，女性不论老少，大都穿着九分长的休闲裤、宽松的短裤，鲜有穿着粗重的全裤长的长裤，脚下通常是平底鞋或是便于行走的矮跟鞋。着装色彩大都是自然浅淡或是鲜艳的颜色，首饰却戴得一丝不苟，这样外与自然相融，内与心境相通，看着也舒服！
我们这个工作，平时会面对各种各样的场合，甚至变化发生在一天之内。在最初工作的几年，身上没有银子，我就去小店淘货，此时，品牌顾不上了，质地过得去就行了，色彩和款式是我最先考虑的。酒会要穿得高贵端庄， party 则要时尚出位，采访要知性职业，和谐地融到当时的环境中去，会令你自然洒脱、游刃有余，甚至增强彼此的身份认同。由此，一个朋友曾感慨地对别人说，李南是个从不会穿错衣服的人。我得意了好一阵子 ! 在每一个场合穿对衣服你就占了先机，与服装的其他要素相比，这一点绝对应该是大比例的配置，尤其是重要的场合更不能马虎。每次主持或是参加活动，我都会要求助理把场地风格、主要色调、嘉宾身份搞清楚，避免出错。
记得多年前采访海航的董事长陈峰，他形容他自己是个演员，要演好每一个角色。当时，我并不理解，做人要真诚，怎么能说自己是演员呢。现在，我明白了，每个地方都是舞台。在家里，我们是女儿、妻子、母亲，客厅、厨房、卧室是我们的舞台；在外，我们是职员、领导、合作伙伴、朋友，办公室、会议室、餐厅、酒吧是我们的舞台。我们的问题是，在外面的舞台演得很卖力，在家里却有时很懈怠，以致众多男性发出“老婆是别人的好”的感叹。每一个舞台上我们都需要合适的演出服，所以，考虑考虑是不是需要买一件新的家居服啦！
要穿，咱还要尽量地往我们的理想状态去穿，不仅契合你的现在还要暗合你内心深处的渴望和梦想，那才是真正的自己，裸着的自我，往往被压抑在心灵的后花园里，简而言之，你想成为什么样的人就要穿成什么样子。这不是说你想成为玛丽莲· 梦露就要穿着当年她那件地铁门口的小白裙去上班呵。
我的好朋友是个奢侈品工作室的老板，也是很出色的服装设计师，她的穿着打扮非常醒目而富有设计感，尤其令人叫绝的是她在上额处紧紧缠绕的蕾丝，很好地勾勒出她小巧而线条分明的面颊，使得本来略黑的肤色多了些贵族感还带着些许的异域风范，的确不输给任何一个大公司或是时尚界的女魔头，哈哈。她告诉我，她的很多机会甚至来自于机场，因为独特的装扮使得别人对她的职业素养深信不疑。
女人一生要做好三件事。管理身体是第一位的，管理情绪是第二位的，管理财富是第三位的。所以说，管理好身体比管理好财富更重要，因为身体是所有财富的基础。
不论是在巴厘岛，还是夏威夷，穿比基尼的比穿一件式泳衣的要多多了，不是说老外身材都好，是真的很舒服很自在，前提是你很自信很坦然。身体本来就是美的，当然我们还可以做很多事！
财富是一个工具，归根结底是为了提升我们自身的幸福感。如果金钱的账户水涨船高，身体的账户却日日透支，两项相抵，你的幸福账户到底是盈利还是亏损还真不好说！而这仅是幸福账户里的某两项。“修形”要做，但毕竟是“卫星”级的一种投资。就好像给房子刷外墙，做装修，如果房子本身很破旧，墙壁斑驳，效果也就别太指望了 ! 所以我们说，女人投资自己的第二个层次就是要“修身”。
所谓“修身”，就是修炼自己的身体，不论环肥燕瘦，你的身体都应该是健康、有朝气、充满年轻感的。
现在养生节目大行其道，确实是时代的进步啊！现在主动多吃青菜和当年被动多吃青菜有着本质的不同。可别以为这是妈妈级的人才需要做的事情，刚才讲到护肤品是外用，关键还要内服，好的气色是从内而外的自然流露。自己健康了，才不至于成为家人的累赘，才有能力让自己的爱人、父母和孩子都生活得健康快乐，一个家里的女人若生了病，家里的齿轮就折损大半了。
女人一生要做好三件事，管理身体是第一位的，管理情绪是第二位的，管理财富是第三位的。管理好身体比管理好财富更重要，因为身体是所有财富的基础。
而我要在这本书里强调的是，从广义上说，所有这些都是女人的财富，所有财富都是通向幸福的手段，幸福则是此生最高的财富，在这条路上永远没有终点，因为你永远可以更幸福 !
回到我们本节的主题，“修身”从简单的三件事做起吧！说出来大家恐怕都知道，但是知道却不一定能做到。
如果你只做一件事情去关注自己的健康，而且能收到非常好的投资回报率的话，那就是保持合理的作息时间。有的朋友会问：“合理？合谁的理？今天张教授说是这样，明天王大夫说是那样，每个人都不同！”其实，所谓“合理”合的是天理，合的是天道，天道是什么呢？就是和其他所有的生物都一样，“天睡我睡，天醒我醒”，所以合理的作息就是你睡眠和起床的时间，要与白昼黑夜自然更迭的规律同步。而只是这最简单的、不要投入只有产出的一点，我们很多朋友都做不到呵！
具体到实践，只需要记住两点。最晚的睡眠时间是晚上 11 点。你应该在晚上 11 点的时候就已经处于睡眠状态了，因为这样有利于肝脏排毒和造血。而最晚的起床时间不要晚于 7 点，因为 5 点到 7 点的时候，是我们人体的大肠小肠代谢的时间，如果在这个时间起床，那么便秘的概率就小多啦，还买什么芦荟排毒、喝什么常润茶嘛！我们知道便秘可是健康的克星、美容的杀手呵！
所以说，合理的作息时间，是一项投资成本几乎为零，但收益却非常可观的修身方法。
“修身”要做的第二件事情就是要留意你所吃进身体的食物。中医养生讲究“顺应四季”、“不吃不时”，即在哪个季节吃哪个季节的食物。现在中国女性特别是都市白领出现了大量妇科疾病，甚至不孕不育，大多与宫寒有关。而宫寒可能来自于我们夏天吹的冷气也可能是你的露脐装惹的。很多人认为夏天才是吃冷饮的季节，因为可以解暑，从养生的角度看，反而夏天应该喝热茶，帮助身体排汗，冬天可以适当吃冷饮哦！
“修身”要做的第三点很重要，就是适度运动。经常去健身房的朋友一定会发现，跑步机上跑一个小时下来，再去冲个凉，脸色自然会变得红润，而且心情舒畅，见谁都想打招呼！而如果你每周坚持至少做三次有氧运动，或者每天散散步，做做瑜伽，早上起来梳妆打扮的时候，也会发现自己的脸颊红润紧致。
我还特别推荐大家三十岁以后，做一点力量训练，就是用器械、杠铃、哑铃之类的锻炼肌肉，不是要练一身疙瘩肉（你以为那么容易练出来哪），一是可以对抗地心引力，尤其是像大臂下方的肱三头肌，平时没机会大展身手根本锻炼不到，夏天一穿裙子就变成了“招手肉”（就是你一招手肉就会动哦）。第二提高基础代谢水平 , 基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要，年纪增加，你的基础代谢会降低，肌肉含量也会减少，所以吃同样多的食物，十年前和十年后比是大相径庭呵！第三，可以使你的线条更加玲珑有致。常锻炼的人，精气神就是不一样，以我的经验，我可以负责任地说，减龄五岁不在话下，到了夏威夷，一样 PK 欧美 MM ！
另外还有一点值得提醒，就是体检。女性朋友再忙也要定期体检，而且检得细一点。把钱花在体检上，要比把钱花在治病上值得多。
对于身体的投资是小投入大产出。就像种一棵树，只需要好种子，然后适度施肥、去虫、松土，凭借自然的阳光照射、雨露滋润，自然会开花结果。我们是大自然的孩子，以为翅膀硬了，就把娘忘了，想当然地以为“人定胜天”， 结果不过是缘木求鱼！
修心，让我们的心灵在柔软的同时变得强大。
皮肤好何惧不化妆，身材好不怕穿得少，接下来就到了最关键的环节，如同资产配置中的核心资产，第三“修”——修心。
听过“捉刀”的故事么？曹操当时统一北方称王之后，匈奴使团带着礼物前来觐见。而根据《三国志》记载，曹操这个人其貌不扬，甚至长得比较猥琐。曹操心想，北匈奴这么强悍，他们如果看到我其貌不扬，可能会欺负我们。咱不能让别人瞧不起！恰好他身边有一个大将，身高七尺，气宇轩昂，曹操立刻心生一计——他让别人做了一套王袍给这位大将穿上，让他扮演自己，曹操自己就扮演王身边的武士。在匈奴使团拜访之后，他非常好奇地想知道计策是否奏效，于是让手下送匈奴使团时打探一下口风，手下问使者：“你们对我们大王有什么感觉啊？”匈奴使者说了：“你们的大王确实英俊潇洒，一表人才，但是我们所有人都觉得，王身边那个武士不可小看，乃真英雄也！”
咱修心就是要修成这样。不必扭捏作态故作斯文，也不用眨着大眼睛不懂装懂，兰心蕙质不怕“裸”，给个舞台就放光！那是真智慧！真才情！挡都挡不住！
财色双收做女人！
现在职场竞争激烈，有特幸运不用加班到十点的，回家看看韩剧也洗洗睡了！有追求的则忙不迭地上着各种各样的外语班、考级班、考证班。
我想推荐的是另外的班，瑜伽、插花、茶道、品酒、艺术欣赏、古琴……能有一个爱好你会多一圈朋友，多一种生活，多一份寄托，多一类谈资，多一点美好……总之，好处多了去了。
我一位尊敬的大哥是圈里特别受欢迎的人，跟他在一起，永远都不会闷，而且绝对长知识，他总是会在某一个时间段里，对一个主题进行专题研究，明清历史、希区柯克、艾滋病、秦淮八艳、古琴演奏、喝茶品酒，考据、归纳、推理……不亦乐乎，而且过目不忘，他的名言是：“人生有两大快乐，一是谈恋爱，二是看书，谈恋爱是和自己喜欢的人聊天，看书是和智慧的人聊天。”心有戚戚焉！
闲的时候多看看经典书籍吧！少一点上网冲浪，少翻杂志画报。我相信知识是有生命力的，以思考与阅历浇灌，定会盛开智慧的花朵，而我们接触太多的是过了今天就作废的保鲜期极短的信息，那些张柏芝产子、陈慧琳堕胎之类，不会对我们的生活和智慧产生丝毫影响。
最后，我还建议女性朋友能够学一点简单的心理学。了解一些心理学之后，你会在了解自己的同时理解他人，会懂得情绪的管理和心态的平衡。人都有情绪，尤其是消极的情绪，不要去与消极情绪作对，接纳它，做它的朋友，它会自然消弭于无形。
修心，让我们的心灵在柔软的同时变得强大。
你敢于把自己裸露于天地间么？怀一颗赤子之心，不惑、不忧、不惧！当我们从心所欲，举手投足间 , 气质、姿态、表情、眼神、谈吐皆为最佳装饰品的时候，我们自己就是天地间最为宝贵的财富！