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医学研究表明，女性的皮肤从25岁开始走向衰老，因此在年轻的时候就应及时护理皮肤。但护肤是一个循序渐进的过程，不能急于一时，也没有一劳永逸的方法，每日做一点，日积月累方能成就水嫩皮肤。
山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉各适量。首先将山药、青笋去皮，洗净，切成条；然后将鸡肝用清水洗净，切成片；再将山药条、青笋条、鸡肝片分别用沸水焯一下；最后在锅内放入适量植物油，加适量高汤，调味后下入全部材料，翻炒数下，勾芡后即可食用。本品具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。食用时，一定不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品，以免影响食物中营养物质的吸收。
核桃仁150克，蚕蛹50克。先将蚕蛹略炒，与核桃仁加水共炖。每日吃一次，连吃半月。通经脉，润血脉，乌须发，使皮肤细腻光滑。
木瓜1个，红枣、莲子、蜂蜜、冰糖各适量。先将红枣、莲子加冰糖煮熟备用。然后将木瓜剖开去子，把煮好的红枣、莲子、蜂蜜汁放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。暖身暖心，滋润皮肤，调经益气，补血养颜，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。
土豆、苹果各1个，蜂蜜适量。将土豆及苹果洗净切块，用榨汁机榨汁后加入蜂蜜搅拌均匀即可。促进肠胃蠕动，加快体内毒素排出，使皮肤润泽光滑。
人参（西洋参）6克，麦冬10克，鲜牛奶200毫升。将人参、麦冬切片，加清水500毫升炖1小时，然后将牛奶煮沸，再调入人参麦冬汁中，温服即可。此方可改善皮肤粗糙，使皮肤光滑细嫩、红润可人。
将晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之逐渐恢复自然状态，再滴上几滴橄榄油即可。用其敷面，可使皮肤变得光滑润泽。
洗净脸后，用切好的甜菜叶擦前额和面颊，待甜菜汁稍干后，再涂上一层薄薄的润肤乳液即可。坚持若干日，就会变得红光满面。
把柠檬片放入酒内浸泡一夜，第二天用来洗面，皮肤会变得白嫩细滑。
杏仁30克，鸡蛋1个，蜜蜂适量。将杏仁在温水中浸泡30分钟，取出去皮，加少量水磨碎，然后加入蛋清和蜂蜜，再放在果汁机里搅拌成糊状。脸洗净，涂上此杏仁霜再入浴，过10分钟再洗去。浴室内的蒸气会使毛孔张开，令皮肤充分吸收养分，长期使用可使皮肤保持光泽。
取30克鲜酵母，把它捣碎，在匙中加几滴蜂蜜，微微加热并与酵母混合拌匀，加上几滴橄榄油，涂在脸上和颈部，约15分钟，然后用温水把面膜洗去，再用冷水把脸漂洗一下。滋润皮肤。
蜂蜜100毫升，鸡蛋1个，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再加3～4滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时将此混合液涂在面部（眼睛、鼻子、嘴除外），10分钟后用温水洗去。每月两次，多做效果更佳。能除去脸上的死细胞，使颜面细嫩，青春焕发。
番茄1/2个，蜂蜜适量。将番茄搅拌成番茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，15分钟后洗去。建议每周做1～2次。有效去除油腻，防止暗疮生长，使皮肤光滑细腻。
香蕉1根，橄榄油5毫升。香蕉去皮捣烂，加橄榄油搅拌调匀，涂于脸上，15分钟后用清水洗净即可。使皮肤润泽而富有弹性，淡化皱纹。
芦荟叶1/3片，黄瓜1/3根，鸡蛋1个，珍珠粉3克，面粉适量。将鸡蛋打入碗中，取1/4份蛋清；芦荟去刺洗净，与黄瓜一起放入榨汁机中榨汁，取汁倒入碗里，依次放入蛋清、珍珠粉和面粉，调成糊状。将脸洗净后，涂上调好的糊，大约15分钟后洗掉。每周1～2次即可。芦荟有收敛皮肤、保湿、消炎的功效，与珍珠粉和蛋清一起使用，能保持皮肤湿润、娇嫩、白净。