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嫩肤

医学研究表明,女性的皮肤从25岁开始走向衰老,因此在年轻的时候就应及时护理皮肤。但护肤是一个循序渐进的过程,不能急于一时,也没有一劳永逸的方法,每日做一点,日积月累方能成就水嫩皮肤。

山药炒鸡肝

山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉各适量。首先将山药、青笋去皮,洗净,切成条;然后将鸡肝用清水洗净,切成片;再将山药条、青笋条、鸡肝片分别用沸水焯一下;最后在锅内放入适量植物油,加适量高汤,调味后下入全部材料,翻炒数下,勾芡后即可食用。本品具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。食用时,一定不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品,以免影响食物中营养物质的吸收。

桃仁炖蚕蛹

核桃仁150克,蚕蛹50克。先将蚕蛹略炒,与核桃仁加水共炖。每日吃一次,连吃半月。通经脉,润血脉,乌须发,使皮肤细腻光滑。

木瓜红枣莲子蜜

木瓜1个,红枣、莲子、蜂蜜、冰糖各适量。先将红枣、莲子加冰糖煮熟备用。然后将木瓜剖开去子,把煮好的红枣、莲子、蜂蜜汁放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用。暖身暖心,滋润皮肤,调经益气,补血养颜,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。

土豆苹果汁

土豆、苹果各1个,蜂蜜适量。将土豆及苹果洗净切块,用榨汁机榨汁后加入蜂蜜搅拌均匀即可。促进肠胃蠕动,加快体内毒素排出,使皮肤润泽光滑。

参麦牛奶饮

人参(西洋参)6克,麦冬10克,鲜牛奶200毫升。将人参、麦冬切片,加清水500毫升炖1小时,然后将牛奶煮沸,再调入人参麦冬汁中,温服即可。此方可改善皮肤粗糙,使皮肤光滑细嫩、红润可人。

玫瑰花水

将晒干的玫瑰花浸泡在热水里,使之逐渐恢复自然状态,再滴上几滴橄榄油即可。用其敷面,可使皮肤变得光滑润泽。

甜菜汁

洗净脸后,用切好的甜菜叶擦前额和面颊,待甜菜汁稍干后,再涂上一层薄薄的润肤乳液即可。坚持若干日,就会变得红光满面。

柠檬酒洁面水

把柠檬片放入酒内浸泡一夜,第二天用来洗面,皮肤会变得白嫩细滑。

杏仁蜂蜜霜

杏仁30克,鸡蛋1个,蜜蜂适量。将杏仁在温水中浸泡30分钟,取出去皮,加少量水磨碎,然后加入蛋清和蜂蜜,再放在果汁机里搅拌成糊状。脸洗净,涂上此杏仁霜再入浴,过10分钟再洗去。浴室内的蒸气会使毛孔张开,令皮肤充分吸收养分,长期使用可使皮肤保持光泽。

酵母蜂蜜面膜

取30克鲜酵母,把它捣碎,在匙中加几滴蜂蜜,微微加热并与酵母混合拌匀,加上几滴橄榄油,涂在脸上和颈部,约15分钟,然后用温水把面膜洗去,再用冷水把脸漂洗一下。滋润皮肤。

蜂蜜鸡蛋去死皮面膜

蜂蜜100毫升,鸡蛋1个,慢慢加入少许橄榄油或麻油,再加3~4滴香水,彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时将此混合液涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外),10分钟后用温水洗去。每月两次,多做效果更佳。能除去脸上的死细胞,使颜面细嫩,青春焕发。

番茄蜂蜜面膜

番茄1/2个,蜂蜜适量。将番茄搅拌成番茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,15分钟后洗去。建议每周做1~2次。有效去除油腻,防止暗疮生长,使皮肤光滑细腻。

香蕉面膜

香蕉1根,橄榄油5毫升。香蕉去皮捣烂,加橄榄油搅拌调匀,涂于脸上,15分钟后用清水洗净即可。使皮肤润泽而富有弹性,淡化皱纹。

芦荟黄瓜面膜

芦荟叶1/3片,黄瓜1/3根,鸡蛋1个,珍珠粉3克,面粉适量。将鸡蛋打入碗中,取1/4份蛋清;芦荟去刺洗净,与黄瓜一起放入榨汁机中榨汁,取汁倒入碗里,依次放入蛋清、珍珠粉和面粉,调成糊状。将脸洗净后,涂上调好的糊,大约15分钟后洗掉。每周1~2次即可。芦荟有收敛皮肤、保湿、消炎的功效,与珍珠粉和蛋清一起使用,能保持皮肤湿润、娇嫩、白净。 IbHd2qzOTg7kn6qKzIhVAI5FuTt1kbX908wEP2Y7FX5ATTNgmMwloishMHkDvQYK

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