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【皮肤】
排汗：以出汗的方式将毒从毛孔中排出；还能防止病毒入侵。
饮食：吃空心菜、番茄、葡萄柚、柑橘、柠檬等。
生活：多喝水，洗澡用温水，出汗后不要立即擦，不用冷毛巾擦。
【胃】
呕吐：吃进有毒食物时会以呕吐的方式排毒。
饮食：定时、定量，不暴饮暴食、细嚼慢咽，不食辛辣刺激性食物。
生活：饭后不剧烈运动。
【肠道】
排便：将消化后的食物残渣以粪便形式排出。
饮食：吃蔬菜水果、粗粮，以及其他含膳食纤维多的食物。
生活：经常运动不久坐，保持良好的精神状态，多做腹部按摩。
【肺】
吐气：吐出人体不需要的二氧化碳气体。
饮食：吃银耳、芸豆等白色食物。
生活：去空气清新处散步、做深呼吸；不吸烟。
【肝脏】
眼泪：将毒素经由胆汁排出体外。
饮食：吃大枣、桂圆、核桃，葱、姜、蒜、豆
制品、蛋、奶等。生活：保持愉快心情，不愤怒。
【肾脏】
尿液：把肾内的废物与水分结合，以尿液的形式排出。
饮食：吃黑豆、黑木耳、黑米等。
生活：做好下身保暖，不憋尿。
【淋巴系统】
提高免疫力：免疫力增强了，人就不容易中毒，不易生病。
饮食：吃油菜、莴苣、空心菜、苦瓜、土豆等。
生活：多运动。