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【肿（多发于 40 岁以上的人）】
如果肾脏、心脏都正常，出现水肿就是气血运行不好，可增加运动量，多吃如丝瓜、冬瓜、豆类等利水排湿食物。
【恶心、厌食、便溏】
这是因脾功能减弱，无力化湿而导致的湿毒。三伏天健脾化湿最重要，在长夏要吃健脾的东西：如党参、白术炖肉，或早起喝甜豆浆，或适量服用具有芳香醒脾功效的藿香正气水（丸）。
【便秘】
长期便秘，大便不能及时排出体外，肠道会堆积大量毒素，这些毒素被人体吸收后会引发口臭、胃不适等症状，还会导致抵抗力下降。
【慢性气管炎、肺结核】
痰毒说明肺有毛病。如果肺没事，饮食调养即可。最好的化痰食物是萝卜，一个生萝卜放点香醋凉拌着吃三天即可见效。如果气管不好痰多，用茯苓、半夏、陈皮各 10 克，甘草 6 克，煮汤喝 10 天可清痰。另外冬瓜、无花果、紫菜、罗汉果都能清肺热、化痰湿。
【脂肪肝】
脂肪肝是脂毒所致。清除脂毒，降血脂是关键，常吃玉米，玉米富含钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素 E ，坚持 1 个月，血脂就能往下降了。
【肥胖】
常食高脂肪、高热量、高糖分等食品，随着脂肪的囤积，体内会产生毒素，滞留在身体里的废弃物与毒素越多，体形自然越臃肿了。
【痤疮】
各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环遍布全身；当毒素排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。
【湿疹】
湿疹是人体新陈代谢过程中产生过多的废物不能及时排出体外造成的。