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【调畅胆气能促进健康和睡眠】

调畅胆气不容易生病

《黄帝内经·素问》曰:“勇者气行则已,怯者则着而为病也。”意思是说,同样有外来的恐吓,对勇敢的人来说,胆气行畅,恐吓引起的身体变化就消失了;而对于胆怯的人来说,胆气不畅,恐吓引起的身体不良变化就会留下来,逐渐形成各种疾病。所以胆气调畅了,就不容易因外界惊恐而生病。

现代医学表明,人体的情绪表现与一定的生理活动相联系,情绪的反应直接影响到人体的生理过程,惊吓、愤怒、不满、冤屈等不良情绪因素会引起身体生理活动的异常,从而出现躯体疾病。对于胆气调畅的人,这些不良情绪不会影响到人体的生理过程,或者影响比较小,身体能够自行调节,消除或削弱不良情绪对生理过程的影响。

生病的人更容易胆气不畅

现代医学表明,人在疾病期,由于疾病的影响,也会产生相应的不良情绪。譬如,许多胆结石症、胆囊炎等胆病患者都具有胆疾病本身的临床表现,如疼痛、胃肠不舒服、大便不顺畅、消化不良等。由此整日忧心忡忡,有胁肋疼痛就怀疑为肝癌,咽部不适就怀疑为喉癌、食管癌,头昏就怀疑为脑部肿瘤等,这些都是生病的人更容易胆气不畅的临床表现。

具体调畅胆气的方法有: 在胆经旺盛的时辰进入睡眠,以保持愉悦心情,舒畅意志;经常敲击胆经的穴位,有针对性地补益胆气,祛除胆腑的痰热、痰湿等。 mpAqGx1Df0fGHlL2a9PUGMQhlcKhbvTqRiTIorHZHPaCFSuYlgeQ2jyDxamwJJF1

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