- 专治浑身不对劲：1分钟自主神经体操改善睡眠、调节情绪及缓解疲劳
- 人们经常面临着各种无法用常规医学检查找出原因的身体不适，如睡眠质量差、便 秘、腹泻等。这些症状往往是由自主神经紊乱引起的。 本书专注于通过调整自主神经使身体恢复健康。本书提出了“一分钟自主神经体操”作为改善自主神经的锻炼方式，这门体操动作简单易行，无须特殊器械和场地，适合所有年龄和性别的人群，也不会产生副作用。本书适合希望通过运动改善自主神经紊乱的人士阅读。
- Premiere数字影视剪辑：第2版（Premiere Pro 2022）
- 本书从影视创作的行业需求和实际应用角度出发，基于数字影视剪辑的工作流程，循序渐进地讲解Premiere Pro在数字影视剪辑方面的基础知识与核心功能，包括数字视频基础知识、Premiere Pro 简介、基础编辑技术、制作关键帧动画视频、添加与编辑视频转场效果、制作视频特效、制作音频特效、设计字幕、导出视频、制作宣传片 10 个项目。 书中案例大多来自影视传媒公司的一线商业项目，紧跟行业流行趋势，有利于提升读者的学习兴趣、实际应用能力和创作水平。 本书可作为各类院校数字媒体艺术、数字媒体技术与应用、动漫与游戏制作等影视传媒类专业及相关培训机构的教材，也可作为影视制作爱好者的参考书。
- 《金刚经》之意念断流法
- 你是否厌倦了头脑中永不停歇的“念头剧场”？焦虑、后悔、愤怒的思绪日夜上演，耗尽心力，让你错失当下的平静与专注？《金刚经》念头断流法并非教你清空大脑，而是提供一套源自千年智慧、经现代验证的 “离相无住” 心法。 本书摒弃晦涩佛理，直击现代人核心痛点。通过7堂系统课程，你将掌握： 即时觉察术： 瞬间识别念头入侵，不被其绑架。 情绪急救包： 在暴怒、崩溃边缘快速稳定身心。 生活禅修法： 将刷手机、吃饭、走路转化为觉知道场。 终极自由态： 超越念头缠缚，体验“无念之念”的澄明与自在。 书中融合大量真实案例，解密如何运用金刚经智慧（如“应无所住而生其心”）温和而彻底地斩断思维惯性链，将纷繁念头转化为过眼云烟。告别内耗，夺回心灵主导权，在念头起落间，活出前所未有的清明与力量。这是让觉知之光照亮每个日常时刻的生命操作系统升级指南。
- 古树精通灵口述史
- 《古树精通灵口述史》以一棵生长于华夏大地、饱经沧桑的千年槐树精为叙述者，倾听埋藏于年轮深处的历史低语。全书七章，是树精亲历并封存的七段刻骨岁月：它见证过封建礼教下未寄情书的痴恋绝唱，根系缠绕的尸骸诉说着三个王朝的血色权谋；战火在树干留下刻痕累累的士兵姓名，雷劫天火中却意外窥见轮回倒影的震撼瞬间。它以树洞庇护落第书生的愤懑控诉，科举枷锁下的文人血泪浸透腐朽木纹；也以根系禁锢贪婪樵夫妄图“借命”的疯狂，亲历人性贪欲触发家毁人亡的诡异因果。最终，当现代推土机的轰鸣碾碎最后一寸故土，当承载记忆的躯体化为碎屑尘埃，那些由情、恨、血、火编织的千年记忆是否也随之消亡？抑或，以某种无法解读的生命密码形态，沉入大地深处，成为永恒的回响？
- 鱼骨头
- 【克制暗恋高子默VS为爱复仇又沦陷骆希】 【现代言情+精品小说+都市言情+悬疑+双向救赎+复仇】 高子默初见骆希，她代替受伤的音乐老师，在平安夜晚会上和他一同演奏一首双钢琴曲目。 一年后再见，竟是在他家。 她坐在继父身边，外貌似乎没太大变化，连微笑时嘴角提起的弧度，都是高子默记在心里的模样。 可她又变得无比陌生，那双眼睛里，添了许多高子默看不明白的东西。 这一晚的高书文格外宽容，戴着慈父面具，温柔提醒他：“子默，还不叫人？” 叫人？ 叫什么？ 骆希？ 骆老师？ 还是骆阿姨？ 喉咙里那条无形的鱼骨头又冒了出来，狠扎血肉中，疼得高子默说不出话。
- 一本书看懂电影之指环王
- 《指环王》以磅礴的叙事与深邃的哲思，构筑起奇幻文学与影视的不朽丰碑。本书拆解这部史诗巨作，从中土世界创世神话入手，揭秘托尔金如何以宏大架构、复杂历史与独特语言体系，搭建起震撼人心的奇幻宇宙；剖析魔戒对人性的腐蚀与试炼，展现佛罗多与咕噜在欲望与良知间的灵魂博弈。书中解读远征队不同种族结盟背后的信任哲学，解构索伦与魔多的黑暗美学隐喻，探讨精灵与人类文明交替中的挽歌与希望。通过对比夏尔的宁静祥和与末日火山的毁灭威胁，揭示善与恶的永恒对抗，同时回溯《指环王》对奇幻电影的标杆意义，展现其作为文化遗产对后世的深远影响。
- 风雨民师
- 在泱泱华夏，有一个世界绝无仅有的群体，这些人一度处在低下的位置，拿着工分和微簿的补助，却从事着太阳底下最光辉的事业。这就是中国的近500万民办教师。本书通过某地一批民办教师多年来的奋斗和打拼，展示了他们错综复杂的矛盾沖突，爱情纠葛及艰难曲折的创业和成功之路，揭示了不同层面的民办教师独特的精神风貌和发展轨迹。小说塑造了正气凛然，自强不息的方天晓，疾恶如仇，铁骨铮铮的栾永现，美丽善良却又缺乏主見的董娜，舍己救人的刘波，聪明清纯的张燕等，以及阴险狡诈的袁立冬，愚蒙凶蛮的康亚飞等形象，从而展现了民师队伍中的真善美，鞭挞了假恶丑，揭示了美之永恒，人间正道是沧桑这一主题。
- 相亲博物群像
- 欢迎来到光怪陆离的相亲世界！这里没有枯燥的理论，只有一群活生生的“相亲物种”在演绎他们的生存法则。本书像一本妙趣横生的“婚恋动物图鉴”，带你用博物学家的眼光，观察那些在爱情丛林里横冲直撞的可爱生物。 你会遇见“孔雀型”选手，他们用华丽的羽毛吸引异性，却可能被自己的光芒晃花了眼；还有“树懒型”人士，总把“随缘”挂在嘴边，却在别人成双成对时暗自着急。更别说那些“刺猬型”男女，浑身是刺的模样吓跑了追求者，自己却躲在铠甲里偷偷难过……
- 二手物品会说话
- 《二手物品会说话》 是一部探索人与旧物关系的文化观察笔记。本书以全球视野审视二手经济的崛起，从跳蚤市场的淘宝客、古董收藏家的痴迷，到旧物改造达人的创意实践，揭示物品背后隐藏的情感记忆、社会变迁与商业逻辑。
- 认知自动驾驶，让学习回归本能
- 想象一下，当你骑自行车时，不需要思考如何保持平衡；当你用筷子时，不需要回忆每个动作要领。这些看似简单的日常行为，其实都展现了大脑最神奇的能力——直觉式学习。这本书将带你探索这种与生俱来的学习本能，教会你如何将它运用在各个领域的学习中。 你是否曾经羡慕那些学什么都很快的人？他们似乎天生就掌握着某种秘诀。其实这种能力每个人都有，只是大多数人不知道如何唤醒它。通过本书，你将了解到大脑如何在不知不觉中吸收和处理信息，如何将新知识转化为本能反应。就像婴儿学习语言一样自然，不需要刻意记忆语法规则，却能流畅表达。 书中会告诉你一个惊人的事实：我们每天使用的学习方式，可能正在阻碍这种天赋的发挥。传统的死记硬背就像给汽车装上马车轮，既费力又低效。而认知自动驾驶模式，则是为你的大脑装上智能导航系统，让学习变得轻松又高效。 现在，是时候启动你大脑里那个沉睡的“老司机”了。你会发现自己看待学习的方式已经悄然改变。那些曾经觉得困难的事情，现在做起来就像呼吸一样自然。这就是认知自动驾驶的魅力——让学习回归本能，让成长成为习惯。
- 白话金瓶梅
- 《白话版金瓶梅》以通俗易懂的现代语言，重新演绎了这部明代奇书。原著《金瓶梅》成书于明代隆庆至万历年间，作者署名兰陵笑笑生，书名取自潘金莲、李瓶儿、庞春梅三位女性名字。故事从《水浒传》中武松杀嫂衍生而来，聚焦市侩西门庆。他身为清河县财主，开药铺为生，却浪荡不羁。先娶吴月娘，又纳李娇儿等妾。与潘金莲通奸害死武大郎后将其娶回，还收纳庞春梅。后又与李瓶儿勾搭，气死其夫后纳为妾。西门庆贿赂蔡京获官职，在清河肆意敛财、作恶多端。潘金莲嫉妒李瓶儿生子，设计害死孩子，李瓶儿也悲痛而亡。西门庆则因纵欲过度暴毙。此后，潘金莲与女婿陈经济私通被逐，最终被武松所杀；庞春梅被卖后得宠生子，却因纵欲身亡。小说全方位展现了当时社会的黑暗腐败，从官场到市井，生动刻画了形形色色的人物，深刻揭示了人性的复杂与丑恶。
- 医女清辞
- 她本是悬壶济世的医女，却被迫卷入一场以命换命的权谋漩涡。 沈清辞，太医院副使之女，一手金针能救垂死之人，却救不了自己错付的真心。 当沈清辞发现所谓的“以命换命”竟是一场蓄意谋杀，当她亲手写下和离书决意离开，命运却将她拖入更凶险的棋局——相府继母的毒计、太子的暗中操控、北境蛮族的铁骑……那个曾伤她至深的男人，如今却要以命相护。 从京城到北境，从药庐到战场，沈清辞逐渐撕开柔弱表象，露出医者之下的锋芒。她手中的银针不再只为救人，更成为乱世中自保的利刃。而裴时衍，这个曾将她视为棋子的男人，却在她一次次死里逃生中，看清了自己早已沦陷的心。
- 一支削了二十年的铅笔：不完美复仇记
- 一具反锁的尸体，一个消失的妻子，一支削了二十年的铅笔。 永乐公寓1304室，一桩离奇命案打破了拆迁前的平静——丈夫林国富死在反锁的卧室里，后脑被砸得粉碎。 完美的密室，完美的嫌疑人，完美的不在场证明。 刑侦队长黄敏站在被切割机破开的房门前，金属门闩从内部严丝合缝地锁死，窗户紧闭，没有凶手离开的痕迹。唯一的线索是书桌上十几支被削得极尖的铅笔，锋利如刀。 这栋楼里，每个人都有杀他的理由。酗酒家暴的丈夫、沉默如幽灵的妻子、天才少女般的女儿；楼下欠赌债的邻居、爱嚼舌根的张大妈、虎视眈眈的开发商……当第二具尸体从楼梯滚落，黄敏发现，所有嫌疑人都戴着“完美受害者”的面具，而真相像那支被反复削尖的铅笔——越锋利，越易断。
- 不信命的她
- 27岁的全槿南在生日当天被律所开除，醉酒后与上司一夜情，意外怀孕。与此同时，她回到老家安铺，发现母亲林敏自杀未遂，而瘫痪的奶奶全英兰正被护工虐待。面对失业、怀孕和家庭危机，全槿南被迫重新审视自己的人生。 通过一本尘封的笔记本，她揭开奶奶全英兰的传奇过往——从广州富商太太到独自拉扯儿女的单身母亲，再到糖水铺的倔强老板。三代女性的命运交织，全槿南逐渐明白：人生没有标准答案，但血脉里的坚韧永不褪色。
- 从内卡河到扬子江：一位德国医生的中国岁月
- 德国军医阿思密1900年首次随德国远征军到北京履行军医职责，1903年任务结束，经河南、湖北、四川、西藏、云南、缅甸返回德国。1906年，他受德国外交部委派再次到中国，在重庆开设医院行医，直到1935年去世。阿思密在重庆主持的德国普西医院一度是重庆四家外国医院中就诊人数最高的，德国政府由于一战失败停止对医院的资助，医院被中国红十字会接管，成为重庆首家红十字会医院，阿思密也成了重庆首位红十字会医院院长。他对重庆的医学发展和改善重庆人的健康状况作出了贡献。 该书共分五章：阿思密生平、北京时期、漫长的返程、逆行杨子江、行医重庆。其中绝大部分是阿思密留下的日记、文字报告和照片，小部份是他后人根据相关资料整理而成。作者拍摄了大量的历史照片和文字记录，保留下一百年前中国一些地区的风土民情、地质水文等方面的资料。
- T.S.艾略特文论选
- 本书是著名诗人、文学评论家T.S.艾略特的部分文学评论合集。艾略特以诗享有盛名，是英国二十世纪最重要的诗人。其诗作，在现代文化的背景下重现了人性的荒芜和对人类困境的永恒追问，曲折而有节制地表现了人文精神的复苏。与此同时，他亦是位卓越的文学批评家，在西方产生过重要影响。艾略特的文学批评著作可归结为三大类：一类主张诗歌必须增强它的客观性，再一类讨论诗歌形式和风格，尤其是对某些作家或作家集团进行重新评价，又一类则是论文学和文学批评与其他学科之间的关系。他的文学批评态度谦逊而条理清晰，非常言之有物。任何读者通过他的批评都能学会理解一首诗或一篇散文。
- 雪国
- 本书收入川端康成四部极富盛名的代表作《雪国》《古都》《千羽鹤》《波千鸟》。川端康成是日本第一位获得诺贝尔文学奖的作家，人民文学出版社作为国内文学出版的国家级专业出版社，出版川端康成的选集也体现出文学的专业性。川端康成的作品很多，因此文本的选择与结集就十分重要。本书选取的《雪国》《古都》《千羽鹤》不仅是川端的代表作，创作年代上横亘了作者创作盛年时期，从中可以一见作者创作的精华与高峰。《波千鸟》在内容上与《千羽鹤》一脉相承，使得读者对于川端康成作品的了解更为全面。这样的编排是其他选本所没有的。而本书的译者陈德文，作为六十年代毕业于北大日语专业的资深日本文学翻译者，早在八十年代初期就开始了日本经典文学的翻译，多年来浸淫于日本文学翻译的经历，使其对于川端康成的文学不仅有精深的研究，更有独到的见解，是翻译川端作品的不二人选。
- 中外民间故事
- 《中外民间故事》是部编语文课本里明确提出的课外阅读要求，在我社“快乐读书吧”丛书中是专为五年级学生打造的阅读书目。该书精选了中外民间故事近百篇，兼顾了经典性和趣味性，并且重点增补了语文课本中提到的非洲篇和欧洲篇，以便为寻找此阅读素材的孩子们提供最精简、准确的版本。所选篇目均为中外比较有代表性的民间故事，这些故事脍炙人口、流传久远，在漫长的岁月中深刻地影响和塑造着该民族的价值取向和性格特征。 编选时充分考虑到儿童阅读所需的丰富性和审美性，在注意涵盖面的广度、保证其普遍意义的基础上，尤其重视故事本身的文学价值，特意选取了民族特色鲜明、故事情节完整的版本，兼收并蓄多种表达风格和语言趣味。现根据最新课标的精神，做“整本书阅读”的课程化升级版本。由从事教学第一线的专业人士做阅读方面的引导和启发，生动有趣的设计，激发和引导学生的阅读兴趣，并做进一步的深度思考。
- 山音
- 本书收入川端康成三部代表作《舞姬》《山音》《名人》。日本第一位诺贝尔文学奖得主川端康成一生作品众多，出版其选集首先是文本的选择与结集。人民文学出版社作为国内文学出版的国家级专业出版社，出版川端康成的选集也体现出文学的专业性。 本书选取的《舞姬》《山音》《名人》三部作品，是川端创作盛年时期的代表作，这三部作品内容各异，《舞姬》通过一个舞蹈者母女的爱情故事，反映出战后日本社会的不安；《山音》则是战后日本老龄社会家庭小说的代表；而《名人》讲述的是围棋棋手的故事。三部小说不仅故事题材各异，所表达出的艺术思想也不尽相同，从中可以得见作者高超的创作水准。本书译者陈德文，早在八十年代初期就开始了日本经典文学的翻译，多年来浸淫于日本文学翻译的经历，对于川端康成的文学不仅有精深的研究，更有独到的见解，是翻译川端作品的不二人选。此次出版，又特意对文字进行了修订，使之更加信达雅。
- 花的圆舞曲
- 本书收入川端康成四部晚期代表作《湖》《花的圆舞曲》《睡美人》《臂腕》。在川端康成创作的晚期，其作品题材愈加大胆，所表达的思想也更加深刻。《湖》表露出了人终其一生也无法治愈的孤独感，一切的追求与憧憬也不过是哀愁与虚幻；《花的圆舞曲》通过一段缠绵悱恻的初恋，表达了作者对于艺术的信仰；《睡美人》《臂腕》体现了川端以东方文化传统对人生哲理的独特思考，虽然内容荒诞却充满禅理。将川端创作晚期的代表作收入于一本书之内，体现了人民文学出版社选择川端康成作品集的文学专业性。本书译者陈德文，多年来浸淫于日本经典文学的翻译，对于川端康成的文字不仅情有独钟，更有多年的潜心研究，是翻译川端作品的不二人选。此次出版，又重新对文字进行了修订，使之更加信达雅。