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超越百岁:长寿的科学与艺术
彼得·阿提亚
著名的长寿专家彼得·阿提亚博士还曾是一名马拉松游泳运动员,在三十多岁的时候就横渡过卡特琳娜海峡。然而他的健康状况居然也出现了异常,有早逝于心脏病的风险。这一发现促使他开始探索长寿之道:我们如何以及为何会死亡,我们怎样才能延缓甚至预防那些导致大多数人死亡的慢性病的到来,例如心脏病、癌症、阿尔茨海默病与2型糖尿病。 在这本开创性的书中,阿提亚解释了这段经历是如何促使他重新思考自己的医疗保健方法的。虽然主流医学取得了很多成就,但在防治这些与年龄有关的疾病方面却进展甚微,往往因干预的时机太晚而无法提供及时的帮助,并以损害健康或生活质量为代价延长寿命。阿提亚认为,我们必须用个性化、积极主动的长寿策略来取代这种过时的观念,应该立即采取行动而非等待。全书所阐述的不是一种生物黑客式的高深技术,而是以科学为基础的有效方法和战略,旨在延长寿命的同时也帮助我们改善身体、认知和情绪状况。阿提亚的目标不是简单告诉你该做什么,而是更多地帮助你学会如何思考长期健康,以便让你为自己制订出最佳计划。在这本书中,你将会学到:
面对癌症,不要怕
谢文纬
本书分4部分.第一部分为作者的抗癌心得,介绍了癌症患者如何选择治疗、不要错过癌症治疗的最佳时机等。第二部分为癌症治疗临床体验,介绍了作者应用中西医结合方法治疗癌症的经验体会。第三部分为致癌要治心,介绍了癌症患者如何克服抑郁的方法。第四部分为中医学习笔记,介绍了作者曾经研读和整理过的脉学研究综述、中医抗癌经验汇集和老中医经验汇集。本书的出版,无疑在当前癌症高发和治疗手段单一而效果有限的医疗情况下,具有很好的开创性、启发性和实用性。本书可作为肿瘤医生和广大患者、家属参考使用。
血与火:坦格利安王朝史(《龙之家族原著》)(第一卷)
乔治·R.R.马丁
《冰与火之歌》系列小说开篇的三百年前,坦格利安家族作为唯一幸存于瓦雷利亚“末日浩劫”的龙王家族,定居龙石岛,并发动征服战争,成功统一了维斯特洛大陆。全书以铁王座缔造者、传奇的“征服者”伊耿为开端,讲述了坦格利安王朝历代圣君与昏君不同时期的精彩典故,及永恒不变的权力斗争。读者曾在《冰与火之歌》中瞥见这些故事的一鳞半爪,现在,它们的全貌首次得以展现。本书由乔治·R.R.马丁托名学城学士“葛尔丹”撰写,配以著名幻想艺术家道格·惠特利创作的八十余幅精美插图,一经出版便长时间占据纽约时报畅销书榜前列,亦将成为HBO大型电视剧集《龙王家族》的原著蓝本。
玫瑰的故事(刘亦菲主演影视剧原著)
亦舒
如果爱你是错了,我才不要做对。如果生命中没有你,我情愿走上错误的道路一生……黄玫瑰因美貌而追求者不断,并给她带来诸多烦恼。当她将自己的感情倾注于庄国栋时,庄却绝情而去。极度悲伤的玫瑰赴美留学,并与方协文结婚。十年后,玫瑰与丈夫离婚,独自返港,在孤独,寂寞之中结识了身患绝症的溥家明,三个月的热恋使她柔肠寸断。几年后,已然再婚的玫瑰巧遇十几年来一直思念着她并已离异的庄国栋,在内心极度的矛盾与痛苦中,玫瑰毅然选择了自己最后的归宿。
与婚周旋
珊珊得玖
苏禾是标准的新时代女性,她高知,她理智,她独立,她独身。在西方心理学体系下成长起来的她,活得自由而清醒,立志不做婚姻的囚徒,更不愿做别人的附庸。父母对她催婚催生。而天生反骨的苏禾偏偏不会安分。既然孩子才是最终任务,为什么还要和男人绑在一起?30岁这一年,苏禾选了一组最优基因,独自孕育了一个孩子。32岁这一年,苏禾作为嘉宾参加综艺录制,遇见了她在学术上的死敌,也是孩子生物学意义上的爸爸,骆谨言。孩子“认贼作父”了。
后真相时代
赫克托·麦克唐纳
2016年英国公投脱离欧盟,特朗普当选美国总统,一时间,“后真相”成为全民讨论的热点,并被《牛津大辞典》选为年度词汇。所谓“后真相”,就是真相和逻辑在信息传播的过程中被忽视,而情感煽动主导舆论的情形。从投票选举到众筹诈骗,再到病毒营销,无论是在政治、传媒,还是商业领域,后真相的案例俯拾即是。显然,我们已经进入了后真相时代。在本书中,为世界顶尖企业提供商业咨询的说故事大师赫克托·麦克唐纳用生动的故事向我们展示出真相是如何被信息传达者肢解、扭曲和掩盖的。他在大量实例的基础上总结出误导者的惯用伎俩,同时告诉我们如何更有效率地利用竞争性真相来证明观点、凝聚人心。作为后真相时代的信息消费者,上当受骗有时在所难免。唯有洞悉真相的运作模式,我们才能更有智慧地处理信息,甚至通过改善真相的讲述方式达成目标。
活着
余华
讲述了农村人福贵悲惨的人生遭遇。福贵本是个阔少爷,可他嗜赌如命,终于赌光了家业,一贫如洗。他的父亲被他活活气死,母亲则在穷困中患了重病,福贵前去求药,却在途中被国民党抓去当壮丁。经过几番波折回到家里,才知道母亲早已去世,妻子家珍含辛茹苦地养大两个儿女。此后更加悲惨的命运一次又一次降临到福贵身上,他的妻子、儿女和孙子相继死去,最后只剩福贵和一头老牛相依为命,但老人依旧活着,仿佛比往日更加洒脱与坚强。
成何体统(热映同名动画原著小说 | 全2册)
七英俊
穿进网文小说,成为暴君的枕边人是种什么样的体验? 经过简单的计算,庾晚音得出结论:自己只能另辟蹊径。 在这个全员恶人的故事里,她想杀出一条血路,就得当最大的那个恶人,先帮助暴君干死端王,然后再干死暴君,直接当女帝。 可当她见到了暴君,仔细琢磨他一言一行中那一丝诡异的似曾相识的感觉,终于忍不住试探道:“How are you?” 夏侯澹沉默良久,眼眶一红。“I'm fine,and you?” 超人气作家七英俊脑洞力作! 脑洞奇诡的反套路宫廷文,反转到最后一刻!
侯门嫡女
一枚铜钱
穿成侯府嫡女,父慈母爱,兄友弟恭。 没有糟心姨娘,和庶出姐妹的相处也算融洽。 左有总角之交,右有青梅竹马,这样的生活绝对没有愧对穿越大神。 偶尔会有那么一两个极品亲戚和少许烦心事,但是无妨,不顺心的,安然也会给它掰正了。
长嫂当家
鱼翅
刚通过幼师十八般才艺考核的越春归一朝穿越,穿成了刚死丈夫公婆的童养媳。天大旱,无口粮,上无老,下有一二三个小萝卜头嗷嗷待哺,村里还有个没爹没娘的小可怜等着她投喂。越春归无奈只能担起一家之主的重任,骂退抢粮的族亲,再靠手绘勤勤恳恳发家致富养孩子,好不容易四个孩子出人头地各有机缘,她也正好功成身退。没想到亲手养大的崽子是个白切黑,竟是想将她拐进门……
小王子
安托万·德·圣艾克絮佩里
《小王子》是在全球拥有4亿读者的经典童话和哲学寓言:故事从一位飞行员的视角展开,一场空难让他迫降在撒哈拉沙漠,由此遇见了来自外星球的小王子。小王子与心爱的玫瑰闹别扭后,离开家园,在宇宙中独自旅行,依次遇到国王、爱虚荣的人、酒鬼、商人、点灯人和地理学家,最终来到地球…… 作者圣艾克絮佩里以孩子式的眼光透视出成人的空虚,又借由智慧的狐狸之口,道出人生的真谛:本质的东西是肉眼看不见的,只有用心灵去看才能看得清。
体验派人生
闫晓雨
《体验派人生》是一本聚焦于“青年人生活现状”的纪实类作品,作者通过与不同职业、不同兴趣爱好的都市青年线下吃饭采访,近距离揭秘那些真实的,鲜活的,就发生在我们身边的青春成长故事。 22位泛“95”后毫无保留的分享,串联起世代对求学、择业、责任、情感、心理健康等问题的追问和回答。 阅读他们,即体验一次鲜活青春。晓雨相信,用热爱打败内卷,每一朵后浪终将有自己滚烫的方向。
学了中医才知道
李军红
一本为国人定制的常见病防治指南。学了中医才知道,医道至简,很多小偏方、小药方就能治大病。本书中,作者根据自己近20年的临床经验,针对各年龄人群易发的近50种常见病,给出了不同寻常的解决办法,比如,花椒煮水泡脚,专治骨质疏松;喝羊肉汤,能治疗胃病;容易感冒的人,可以常练踮脚法……这些方法我们在日常生活中就能应用,操作简单方便,读者在家轻轻松松获得健康。
明朝那些事儿全集(2020版)
当年明月
《明朝那些事儿》主要讲述的是从1344年到1644年这三百年间关于明朝的历史,参考《明实录》《明通鉴》《明史》《明史纪事本末》等二十余种明代史料和笔记杂谈,经明史专家毛佩琦审订推荐,俯瞰三百年明史,看到不一样的大明王朝:非常看点1 看绝无仅有的个性皇帝大明国祚276年,历经16帝,没有一个皇帝是相似的套路跟着朱元璋学创业/建文帝的失败启示录/嘉靖帝的权力纵横术/文艺青年明武宗/坚持一夫一妻的明孝宗/木工皇帝明熹宗……非常看点2 看奇才辈出的军事英雄 忠良义士之多,令人扼腕叹息。冷眼向敌寇,洒泪为英豪 徐达、常遇春、蓝玉,开国战神谱该怎么排/书生于谦打赢了北京保卫战/为什么王阳明会被日本人崇拜/阵法狂魔戚继光/袁崇焕是功臣还是罪人……非常看点3 看流传千古的名臣天团演绎官场政治、帝王权谋。纵论江山、权术、世道、人心朱棣背后的男人姚广孝/一代清官海瑞的多面人生/明朝头号政治家徐阶/张居正的改革触动了谁/ /东林党是怎样一种组织……非常看点4 看革故鼎新的文化荣耀翰墨春秋、诗画江湖、小说传奇,一个文化、经济、艺术全盛的朝代 《永乐大典》是如何编成的/浪荡才子唐伯虎/横空出世的明代四大奇书(《三国志通俗演义》《水浒传》《西游记》和《金瓶梅》)/ 狂人李贽……明朝,一个让人血性喷薄的朝代,一个光怪陆离的朝代、 一个强悍而温情的朝代,一个历经劫难又恢宏大气的朝代。明朝就像中国历史的褶皱,每翻开一篇都有精彩无比的故事蕴含着属于中国人的文化密码、政治逻辑、人性经验。
胜天半子
高文斐
在我们的传统文化观念里,“人定胜天”是一个最为深邃和经典的精神符号。纵观二十四史,遍览群星英豪,只有不断实现个体的自我提升和超越,才能在时代潮头的大棋局上棋高一招、胜天半子。 本书从立身、权衡、博弈等三个层面,解读中国历史上赫赫有名的数十位帝王将相做事、成事的方法策略,抽丝剥茧地对这些历史人物和故事进行细节剖析,力图为读者提供一些朴素、实用、积极的人生智慧,成为我们洞悉人性、练达人情、成就自我的精神根基。
与凤行:全2册(赵丽颖、林更新主演影视剧原著)
九鹭非香
本套由《与凤行·上》《与凤行·下》2册组成。 人气玄幻作家 九鹭非香 仙侠经典。 赵丽颖×林更新领衔主演,影视剧《与凤行》原著小说。 一只陨落凡间的凤凰×一个世间仅存的上古神。 身为魔界衔珠而生的碧苍王,沈璃的一生是璀璨夺目的。但在她千岁诞辰之际,联姻的魔爪劈头盖脸地朝她伸了过来—— 九十九重天上的天君一纸婚书颁下,着碧苍王与天君第三十三孙拂容君定亲。 她堂堂魔界一霸,一杆银枪平四海战八荒,岂能嫁给那个花心草包!这婚必须逃! 阴错阳差之际,逃婚的沈璃被打回原形,拔光凤羽,成了人间小贩笼中一只待售的“肥鸡”。 一个身着青衣白裳的清秀男子目不转睛地盯了她许久,然后笑道:“我要这只。”
了不起的中国简史(全2册)
脑洞老爸
一套读了就停不下来的中国简史。带你在嬉笑怒骂中,看尽世间百态。在脑洞大开的“段子”里,看懂每个朝代内在的气质。几乎每一页都有笑点,让你在极短时间内通盘了解中国古代历史,帮你建立更有现代感的大历史观。阅读没门槛,够通俗!适合对“中国通史”望而却步,想要入门的你;喜欢看历史故事、开阔视野的你;课业繁重,想要提升阅读兴趣,同时涨知识的你。
癌症预防与筛查指南(科普版)
国家癌症中心
2019年,国务院颁布“健康中国行动(2019-2030年)”,癌症防治行动作为15个行动之一,明确提出提高癌症防治知识知晓率和重点癌症的早期诊断率。通过健康教育、改变不健康生活习惯、远离危险因素暴露、定期参加防癌体检是有效降低癌症发病率和死亡率的重要手段。本书旨在通过介绍常见癌症的流行病学、病因及可能的危险因素,高危人群、常见的筛查方法、临床诊断和治疗的基本知识等,并结合问答的形式,提高公众对癌症预防知识的知晓率,指导公众如何科学地预防癌症与早期发现癌症,为健康中国目标的实现奠定基础。
沙漏(邱天、包上恩、黄明昊主演同名电影原著 | 全3册)
饶雪漫
《沙漏》讲述女生莫醒醒,一个患有交替性暴食厌食症的女孩。 母亲在醒醒幼年时为救一个男孩而牺牲,这个破碎的家庭从此再难有欢笑声。自幼顶着“英雄的女儿”称号长大的醒醒,拥有着女生敏感脆弱的天性,每当精神受刺激就会发病,在众人背后吃下惊人数量的食物。这个秘密被同学米砂意外知晓后,两个少女的友情迅猛发展,醒醒在米砂身上得到了前所未有的友谊和安慰…… 而后,她又认识了米砂心仪的男孩路理。当醒醒决定重新开始时,却又发现了关于母亲的惊天大秘密。母亲、路理、米砂,她身边的人似乎都有着极其微妙的联系。
如果名画都是猫系列(全2册)
苏珊·赫伯特
这套书包括《如果名画都是猫》《如果名画都是猫2》共2册,是知名画猫大师苏珊·赫伯特一生优秀作品的合集。赫伯特将猫画进名画,但她的画并不是对知名艺术作品的奴性复制,而是用猫代替了人物形象。她笔下的猫充满表现力,细节生动,两只尖耳朵支撑着花冠或花环。每一页都洋溢着猫的天性,给赫伯特的作品带来了温暖和幽默,也为这位可爱的艺术家带来了大批忠实的粉丝。