- 肠活生活
- 减肥失败，可能不是我们没有毅力，而是肠道菌群在作怪！肠道有活力，才能一直健康一直瘦！ 本书作者为日本知名消化系统医师，经多年诊疗实践，发现肠活（调整肠道活力的简称）对身体健康的重要性——1.如何治疗便秘、腹泻，打造有活力的肠道？ 2.为什么说精神稳定和减肥成功的关键都在肠道？ 3.只要制造出大量的血清素，人的情绪就会变积极，还能抑制食欲！肠道有活力，才能增加代谢血糖、抑制食欲的“自助减肥荷尔蒙”！ 4.吃什么才能瘦，怎么吃才能健康？ 5.很多朋友纤体塑形屡屡失败，也许并不是意志力不够坚强的结果，很可能肠道菌群在作怪。如何摄取蛋白质，才能防止有害菌增加？ 内容浅显易懂，“肠道菌”陪你越有活力越享瘦！ 打造活力满满的肠道的难度，和改变生活习惯的难度是一致的。实践本书的肠活方案，便可以有效改善肠道环境，保持肠道菌群平衡，从而养出人人称羡的易瘦体质，活得健康、长寿。
- 饮食营养巧搭配
- 本书简要介绍了饮食的基础知识，包括药食同源理论、应用和食物的保健功用、补益作用、四性五味、阴阳“脸谱”及良好饮食习惯的培养等；详细阐述了适量食用肉蛋水产身体好，妙用五谷杂粮百病消，普通蔬菜也防病巧用调味品保安康，吃对水果可延年，喝对饮料不生病，读懂天然食物大功效；贴心地为不同身体状况的朋友配备了多个系列的保健食疗组方，旨在倡导健康饮食、科学饮食。本书适合所有渴望健康幸福的朋友阅读参考。
- 轻疗愈：敲除身材焦虑
- 换个“瘦”法，告别焦虑胖和压力肥 爱自己，接纳自己，自信的你真的很美！ 杰茜卡·奥特纳提供了一种令人震撼的方法：自爱式瘦身敲击，其核心观念是情绪释放。你的情绪控制着你对体重以及自我价值所持的信念，也控制着你的行为，而情绪释放疗法就像一枚钥匙，可以帮我们打开那些让我们无助、压抑、动弹不得的精神枷锁，如情绪化进食、安全感缺失以及束缚性信念等。 在本书中杰茜卡根据自身的蜕变之旅，以及数千名女性实践情绪释放疗法的成功故事，针对不同的负面情绪和压力，制订了不同“敲击剧本”。跟随剧本敲击15分钟，你就可以明显感觉压力减轻，与身体的健康联系恢复了。而获得身体的正确指引后，你就可以自然而然进入“形体自信疗愈系统”，重新建立生活秩序，平衡饮食和运动，让瘦身像呼吸一样自然。
- 别把“三高”不当回事
- 这是一本写给大众的心血管健康科普书。 我国心血管疾病致死率高居不下，发病呈现年轻化趋势。 年轻人一面熬夜“佛系养生”，另一面又进行大量健康消费，年纪轻轻就已“三高”缠身。 三甲医院心内科主任医师周医生基于大众的需求，从“日常的症状，哪些需要警惕”“已经有了心血管等问题，该如何养护”“如何用医生的思维去看病，提高效率，节省时间金钱”这些方面出发，将复杂的医学知识讲解得通俗易懂，帮助读者养成健康生活好习惯。
- 活着
- 讲述了农村人福贵悲惨的人生遭遇。福贵本是个阔少爷，可他嗜赌如命，终于赌光了家业，一贫如洗。他的父亲被他活活气死，母亲则在穷困中患了重病，福贵前去求药，却在途中被国民党抓去当壮丁。经过几番波折回到家里，才知道母亲早已去世，妻子家珍含辛茹苦地养大两个儿女。此后更加悲惨的命运一次又一次降临到福贵身上，他的妻子、儿女和孙子相继死去，最后只剩福贵和一头老牛相依为命，但老人依旧活着，仿佛比往日更加洒脱与坚强。
- 最远的你是我最近的爱
- 区晗子曾经固执地认为，要谈就谈一场永不分手的恋爱。她要的爱情，必须热烈而纯粹。然而遇见了叶小舫，她便像飞蛾扑火一般，奋不顾身地投入，忘却了自己，只为了成为他生命中最重要的那个人。 情不知所起，却一往而深。也许他们都没有想到，那个洒满阳光的午后，那些心疼的呵护守候，会成为此生最值得珍惜的记忆。 在渐渐流逝的岁月里，有些爱情落幕了，有些爱情圆满了，有些爱情，才刚刚开始…… 我相信，一心一意，是世界上最温柔的力量。
- 明朝那些事儿全集（2020版）
- 《明朝那些事儿》主要讲述的是从1344年到1644年这三百年间关于明朝的历史，参考《明实录》《明通鉴》《明史》《明史纪事本末》等二十余种明代史料和笔记杂谈，经明史专家毛佩琦审订推荐，俯瞰三百年明史，看到不一样的大明王朝：非常看点1 看绝无仅有的个性皇帝大明国祚276年，历经16帝，没有一个皇帝是相似的套路跟着朱元璋学创业/建文帝的失败启示录/嘉靖帝的权力纵横术/文艺青年明武宗/坚持一夫一妻的明孝宗/木工皇帝明熹宗……非常看点2 看奇才辈出的军事英雄 忠良义士之多，令人扼腕叹息。冷眼向敌寇，洒泪为英豪 徐达、常遇春、蓝玉，开国战神谱该怎么排/书生于谦打赢了北京保卫战/为什么王阳明会被日本人崇拜/阵法狂魔戚继光/袁崇焕是功臣还是罪人……非常看点3 看流传千古的名臣天团演绎官场政治、帝王权谋。纵论江山、权术、世道、人心朱棣背后的男人姚广孝/一代清官海瑞的多面人生/明朝头号政治家徐阶/张居正的改革触动了谁/ /东林党是怎样一种组织……非常看点4 看革故鼎新的文化荣耀翰墨春秋、诗画江湖、小说传奇，一个文化、经济、艺术全盛的朝代 《永乐大典》是如何编成的/浪荡才子唐伯虎/横空出世的明代四大奇书（《三国志通俗演义》《水浒传》《西游记》和《金瓶梅》）/ 狂人李贽……明朝，一个让人血性喷薄的朝代，一个光怪陆离的朝代、 一个强悍而温情的朝代，一个历经劫难又恢宏大气的朝代。明朝就像中国历史的褶皱，每翻开一篇都有精彩无比的故事蕴含着属于中国人的文化密码、政治逻辑、人性经验。
- 思华年
- 苏家四小姐嫁给了贤王楚静韵。 大婚那日，国都长街上十里红妆，好不热闹，人人皆道王爷与王妃天作之合。 温文尔雅有些许白切黑的亲王x不服就干浪子只是表面的王妃。
- 一句顶一万句（典藏版|毛孩、李倩、刘蓓主演同名影视剧原著）
- 孤独无助的吴摩西失去唯一能够“说得上话”的养女，为了寻找，走出延津；小说的后半部写的是现在：吴摩西养女的儿子牛爱国，同样为了摆脱孤独寻找“说得上话”的朋友，走向延津。一走一来，延宕百年。小说中所有的社群组织和家庭和谐乃至于性欲爱情，都和人与人能不能对上话，对的话能不能触及心灵。话，一旦成了人与人唯一沟通的东西，寻找和孤独便伴随一生。
- 贪图美色
- 重生后第一件事是什么？当然是拉黑前任，再找个小奶狗呀！周舟重生后终于活成了没有心的“渣女”，开始倒追基因优良的学霸程鸿渐。程鸿渐千方百计规划着他们的未来，却不知道周舟只是看中了他的优质基因，想和他生个孩子而已。“我们之间的关系，是你先接近我，而后又抛弃，可这次，我说结束才算结束，就算你结婚有了孩子，也是一样。”咦？孩子他爸好像误会了什么。
- 庭外（夏雨、罗晋主演同名影视剧原著·全3册）
- 落水者： 金牌律师乔绍廷是津港律师界的“不败传奇”，有自己独特的办案方法和行事准则。在代理一桩“离奇无尸案”时，好友死于车内，而他被陷害为犯罪嫌疑人，被关进看守所、暂扣律师执业证、欠下巨额债务，跌入了人生的至暗时刻。 然而，面对重重危机，他仍不惜一切代价，执着于调査案件的真相，与优秀的青年律师萧臻搭档，共同跟进案件的死刑复核工作。而乔绍廷此次查案，也将津港市金馥、德志两大律所的暗流涌动拉上了明面…… 盲区： 法官鲁南前往南津参详九年前一桩“离奇碎尸惨案”的死刑复核。他在调查中发现，这似乎与“陈曼团伙走私案”有着千丝万缕的联系。为了能够尽快找到真相，鲁南与在津港的乔绍廷联手，争分夺秒，围追堵截，希望可以凭借各自的“极限操作”闯过重重危机。
- 皇后薄情
- 她是镇国公府嫡长女，善骑射，熟韬略，英姿飒爽，巾帼不让须眉。 后来，一夕巨变，镇国公府没落，她成了当朝皇后，人前，她母仪天下贤名远播；人后，她为复仇机关算尽，睚眦必报手段狠戾。 他是当朝晋王，人前，是被皇室抛弃，有龙阳之癖的闲散王爷；人后，他是残忍冷血，只为一人痴情不悔的痴人。 容青烟：“王爷，想当皇上吗，我帮你”。 萧明泽：“阿烟，若皇后是你，我愿意”。
- 千门·云襄传（全6册 | 陈晓、毛晓彤主演电视剧原著）
- 为建跑马场敛财，江湖上势力很大的南宫世家意欲将骆家庄据为己有，并设计夺取骆家庄秀才骆文佳的未婚妻。骆文佳拼死反抗，上告官府，不料南宫世家与当地知府暗中勾结，自己反被诬陷，送至戈壁滩矿场挖矿。 因缘巧合之下，骆文佳自千门前辈云啸风处习得《千门秘典》，并继承千门门主之位，改名云襄智战江湖！自此江湖流传：千门有公子，奇巧玲珑心；翻手为云霭，覆手定乾坤。
- 约翰·克里斯朵夫（全3册）
- 本书被《纽约时报》和《读者文摘》联合评为“世界十大名著”之一，作者罗曼·罗兰是法国著名的法国思想家、文学家、诺贝尔文学奖获得者；译者傅雷，是我国知名文学翻译家、文艺评论家，他的《世界美术名作二十讲》《傅雷家书》等也深受读者喜爱。本书共包含十卷，讲述了主人公约翰·克利斯朵夫在充满庸俗、倾轧的社会里的奋斗历程。从儿时音乐才能的觉醒，到青年时代对权贵的蔑视和反抗，再到成年后在事业上的追求和成功，约翰的奋斗、勤勉、传奇的一生，仿佛一首宏大的交响乐，隔了百年，依然在我们的心中回荡。
- 与凤行：全2册（赵丽颖、林更新主演影视剧原著）
- 本套由《与凤行·上》《与凤行·下》2册组成。 人气玄幻作家九鹭非香仙侠经典。 赵丽颖×林更新领衔主演，影视剧《与凤行》原著小说。 一只陨落凡间的凤凰×一个世间仅存的上古神。 身为魔界衔珠而生的碧苍王，沈璃的一生是璀璨夺目的。但在她千岁诞辰之际，联姻的魔爪劈头盖脸地朝她伸了过来—— 九十九重天上的天君一纸婚书颁下，着碧苍王与天君第三十三孙拂容君定亲。 她堂堂魔界一霸，一杆银枪平四海战八荒，岂能嫁给那个花心草包！这婚必须逃！ 阴错阳差之际，逃婚的沈璃被打回原形，拔光凤羽，成了人间小贩笼中一只待售的“肥鸡”。 一个身着青衣白裳的清秀男子目不转睛地盯了她许久，然后笑道：“我要这只。”
- 杀死一只知更鸟
- 《杀死一只知更鸟》二十世纪三十年代，大萧条时期美国南部的一个小镇，三个孩子平静的生活被两桩冤案彻底打破。传闻与事实，坚强与软弱，正义与邪恶，忠诚与背叛，他们在痛苦与矛盾中艰难地拨开生活的重重迷雾，见证了人性的污秽与光辉，理解了真相的残忍与无奈，也感受了人间的温暖与真情。
- 红楼梦
- 《红楼梦》是一部具有世界影响力的人情小说作品，举世公认的中国古典小说巅峰之作，中国封建社会的百科全书，传统文化的集大成者。小说以贾、史、王、薛四大家族的兴衰为背景，以贾府的家庭琐事、闺阁闲情为脉络，以贾宝玉、林黛玉、薛宝钗的爱情婚姻故事为主线，刻画了以贾宝玉和金陵十二钗为中心的正邪两赋有情人的人性美和悲剧美。通过家族悲剧、女儿悲剧及主人公的人生悲剧，揭示出封建末世危机。
- 嘉洲思我意
- 【人气作家画盏眠暖心校园之作，势均力敌双学霸的爆笑日常。酷帅戏精科研大佬×高武力值冷萌软妹，双向攻略，甜度100%】如果说黎嘉洲会对谁一见钟情，那只有他五岁在镜子里看到穿西装的自己。如果问陶思眠的理想型，小姑娘一定会在深思熟虑后说：“我自己算吗？”明明是两个自恋骄傲的人，却对彼此一见钟情。自此，一场势均力敌的恋爱攻略战正式开始。对于陶思眠来说，人生多苦难，唯遇黎嘉洲。对于黎嘉洲来说，陶思眠才是他人生的圆满。世间情话再多，都不及你的一句“我爱你”。
- 挪威的森林
- 《挪威的森林》是村上春树代表作，也是他创作的第五部长篇小说，影响了一代又一代年轻人，被称为“一部娴静、凄婉、最动人心弦的百分之百的恋爱小说”。 37岁的渡边彻乘飞机抵达德国汉堡机场，飞机扬声器中低声流出背景音乐——披头士的《挪威的森林》，勾起渡边18年前记忆中那逝去的青春风景……那时，渡边纠缠在情绪敏感精神脆弱的直子和开朗活泼如春日小熊般的小林绿之间，苦闷彷徨，展开了一段自我成长和彼此救赎的旅程。小说弥漫着村上特有的感伤和孤独情绪，俘获了万千少男少女多愁善感的心绪。
- 如果名画都是猫系列（全2册）
- 这套书包括《如果名画都是猫》《如果名画都是猫2》共2册，是知名画猫大师苏珊·赫伯特一生优秀作品的合集。赫伯特将猫画进名画，但她的画并不是对知名艺术作品的奴性复制，而是用猫代替了人物形象。她笔下的猫充满表现力，细节生动，两只尖耳朵支撑着花冠或花环。每一页都洋溢着猫的天性，给赫伯特的作品带来了温暖和幽默，也为这位可爱的艺术家带来了大批忠实的粉丝。