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消化科医生让你早知道:肠胃三分靠治,七分靠养
丁彬彬
作为人体的第二个大脑,胃肠道是有意思的器官。我们要聆听肠胃发出的声音,经常与肠胃对话,正确呵护肠胃。出现肠胃问题,如何才能做到早知道?本书科学且接地气地回答了当下人们关注的胃肠道健康问题,解密了胃肠道不为人知的秘密。通过大量的临床病例,向人们展示了一个波澜壮阔的胃肠道世界。
珍馐记
咩咩桑
青青嫩笋,鲜鲫丝脍,新津蒿子。 碧油橙薤,鲜爽美酒,纤手玉色。 寸土寸金的京城东街开了间小饭馆,店家还是个十五六岁的小姑娘? 谁人说起这事儿皆摇摇头,道一句瞎胡闹,这不是把银子往水里砸吗? 老板娘顾念溪表示自己根本不图银子,其实……她也很绝望啊! 她做了个噩梦,梦中的一切实在太过真切。 她的亲姐姐三年之后会宠冠后宫,成为人人喊打的祸国妖姬,最连带着她也丢了性命,此次进京就是为了找到姐姐,阻止这一切的发生。只是谁能告诉她,她怎么会同京城第一钻石王老五宋宴越走越近? 面对京城流言纷纷。 顾念溪:我没有勾引大人,我不喜欢他,我和他一点关系都没有。 宋宴冷着脸:“顾姑娘再说一遍?”
救命!逆转和预防致命疾病的科学饮食
迈克尔·格雷格
这是一本美国的超级畅销书,在亚马逊图书总榜上排名第9,健康类排名第1。2年时间再版14次,销售25万册。已经售出了超过33个国家和地区的版权。在饮食营养领域,是一个里程碑式的作品,在美国引起巨大反响,是在业界具有代表性的经典之作。 本书教你如何通过饮食来达到长寿的目的。通过饮食预防和逆转富贵病和慢病。作者通过总结大量科学数据和研究报告,颠覆性地告诉大家:对威胁生命的主要疾病来说,基因发挥作用的比例仅占10%到20%!我们完全可以通过饮食来改变基因对健康的影响。 这是一本真正的救命书!每家存备一本,关心自身健康,关心家中的中老年人,全家远离致命疾病。
误入春深
温乃兮
虔亲王豫怀稷觉得自己这辈子杀伐果敢、机关算尽,定是毫无软肋,天下无敌的存在。可上天却告诉他什么叫人外有人天外有天! 派来一位娇滴滴的宋家小娘子——宋瑙。 小娘子看着身娇体软,柔弱可欺;实则大智若愚,堪堪见了两面就稳稳地拿捏住了他的死穴。却避他如猛虎,死都不愿嫁入虔王府,还手拿一踏京城各家公子的画像,看样子是要从那群“庸脂俗粉”里找个嫁了。 豫怀稷表面上故作轻松地摇摇头:“她一味求中庸稳妥,到底是挑男人的眼光不行。” 话音还没落就把自己往人手上送,不是上门拜访,就是英雄救美,一来二去成功让宋瑙成了大昭百姓口中的准王妃! 没成想夫人没娶到,宋瑙隔天就让人给绑了,还牵扯出了一堆案件。 迅速回过神来的豫怀稷表示:夫人要娶,案件要破,一个都不能放过!
活着
余华
讲述了农村人福贵悲惨的人生遭遇。福贵本是个阔少爷,可他嗜赌如命,终于赌光了家业,一贫如洗。他的父亲被他活活气死,母亲则在穷困中患了重病,福贵前去求药,却在途中被国民党抓去当壮丁。经过几番波折回到家里,才知道母亲早已去世,妻子家珍含辛茹苦地养大两个儿女。此后更加悲惨的命运一次又一次降临到福贵身上,他的妻子、儿女和孙子相继死去,最后只剩福贵和一头老牛相依为命,但老人依旧活着,仿佛比往日更加洒脱与坚强。
素食者(2024年诺贝尔文学奖得主韩江代表作)
韩江
为了逃避来自丈夫、家庭、社会和人群的暴力,她决定变成一棵树 在英惠的丈夫郑先生的眼中,“病”前的英惠,是个再普通不过的女子:不高不矮的个头、不长不短的头发,相貌平平,着装一般,温顺、平淡、文静。正如他所希望的那样,英惠完美地扮演了平凡妻子的角色——料理家务,伺候丈夫,就像千千万万的传统妇女一样。 然而,一场噩梦之后,妻子却突然开始拒绝吃肉,拒绝为家人准备荤菜,甚至到最后,她开始拒绝自己的“人类”身份,把自己当成了一株植物,一株只需要阳光和水,谢绝任何食物和交流的植物。而随着她被动的反叛以越来越极端和可怕的形式表现出来,丑闻、虐待和疏远开始让她螺旋进入她的幻想空间。在精神和身体的完全蜕变中,她现在危险的努力将使英惠——不可能的、狂喜的、悲剧性的——远离她曾经为人所知的自我。
轻疗愈:敲除身材焦虑
杰茜卡·奥特纳
换个“瘦”法,告别焦虑胖和压力肥 爱自己,接纳自己,自信的你真的很美! 杰茜卡·奥特纳提供了一种令人震撼的方法:自爱式瘦身敲击,其核心观念是情绪释放。你的情绪控制着你对体重以及自我价值所持的信念,也控制着你的行为,而情绪释放疗法就像一枚钥匙,可以帮我们打开那些让我们无助、压抑、动弹不得的精神枷锁,如情绪化进食、安全感缺失以及束缚性信念等。 在本书中杰茜卡根据自身的蜕变之旅,以及数千名女性实践情绪释放疗法的成功故事,针对不同的负面情绪和压力,制订了不同“敲击剧本”。跟随剧本敲击15分钟,你就可以明显感觉压力减轻,与身体的健康联系恢复了。而获得身体的正确指引后,你就可以自然而然进入“形体自信疗愈系统”,重新建立生活秩序,平衡饮食和运动,让瘦身像呼吸一样自然。
段位
戈旭皎
人生的向上之路,不是爬坡般线性上升,而是如同登山一般——这山还有那山高。每一个高度,就是一个“段位”,进取的人生,需要不断打破当下的思维、事业樊笼,去追求更高的段位。 《段位》,是一本帮助人们实现人生进阶的实用书籍,它从守拙、斗力、和合等九种思维方式和处世哲学,为读者提供应对生活、工作种种状况的普遍性策略。 《段位》是一本将传统谋略、传统哲学应用于当代实践的智慧之书,书中既有对传统经典智慧的解读,历史著名人物、案例的分析,也有将其应用于当下实际的方法论和具体事例,可以让读者在纵观古今的同时,汲取千年凝结的术与道。
大明王朝1566
刘和平
《雍正王朝》编剧、《北平无战事》作者刘和平巅峰之作,以扳倒严嵩为线索,讲述大明王朝一场惊心动魄的反腐大戏!巨贪严嵩权极而衰,清官海瑞舍命相拼,解开嘉靖皇帝二十余年不上朝的执政之谜,揭秘中国传统政治儒道互补的运作规律。
明朝那些事儿全集(2020版)
当年明月
《明朝那些事儿》主要讲述的是从1344年到1644年这三百年间关于明朝的历史,参考《明实录》《明通鉴》《明史》《明史纪事本末》等二十余种明代史料和笔记杂谈,经明史专家毛佩琦审订推荐,俯瞰三百年明史,看到不一样的大明王朝:非常看点1 看绝无仅有的个性皇帝大明国祚276年,历经16帝,没有一个皇帝是相似的套路跟着朱元璋学创业/建文帝的失败启示录/嘉靖帝的权力纵横术/文艺青年明武宗/坚持一夫一妻的明孝宗/木工皇帝明熹宗……非常看点2 看奇才辈出的军事英雄 忠良义士之多,令人扼腕叹息。冷眼向敌寇,洒泪为英豪 徐达、常遇春、蓝玉,开国战神谱该怎么排/书生于谦打赢了北京保卫战/为什么王阳明会被日本人崇拜/阵法狂魔戚继光/袁崇焕是功臣还是罪人……非常看点3 看流传千古的名臣天团演绎官场政治、帝王权谋。纵论江山、权术、世道、人心朱棣背后的男人姚广孝/一代清官海瑞的多面人生/明朝头号政治家徐阶/张居正的改革触动了谁/ /东林党是怎样一种组织……非常看点4 看革故鼎新的文化荣耀翰墨春秋、诗画江湖、小说传奇,一个文化、经济、艺术全盛的朝代 《永乐大典》是如何编成的/浪荡才子唐伯虎/横空出世的明代四大奇书(《三国志通俗演义》《水浒传》《西游记》和《金瓶梅》)/ 狂人李贽……明朝,一个让人血性喷薄的朝代,一个光怪陆离的朝代、 一个强悍而温情的朝代,一个历经劫难又恢宏大气的朝代。明朝就像中国历史的褶皱,每翻开一篇都有精彩无比的故事蕴含着属于中国人的文化密码、政治逻辑、人性经验。
骸骨遗训
多洛蕾丝·雷东多
对约翰娜·马尔克斯(JohanaMarquez)的继父的审判即将开始。一位孕妇参加了审判:她就是一年前侦破了被称作“巴萨璜”(Basajaun)命案的女警探阿麦亚·萨拉沙(AmaiaSalazar),“巴萨璜”命案曾一度在Batzan山谷引起恐慌。阿麦亚还收集了杰森·梅迪纳的定罪证据,杰森模仿“巴萨璜”的做法谋杀、强暴了十几岁的继女约翰娜。突然,法官宣布取消审判:被告刚刚在法院的卫生间自杀了。这个消息引起了人们的责问和愤怒,而警方告知阿麦亚:被告给她这位警探留下了一封绝命书,上面只写了一个简短但令人不安的词“Tarttalo”。这个词,将揭开一个让阿麦亚难以置信的深深的阴谋。
天下无局:《战国策》里的实用智慧
文斐
《天下无局:战国策里的实用智慧》,主要内容是对古代奇书《战国策》中传统智慧与谋略的高度总结与延伸。《战国策》作为一部记录战国时期谋士们政治策略、局势分析、谈判方式、思维逻辑的独特史书,其中展现出的实用智慧,虽历经千年,仍然可以给我们诸多启发,也值得现代人去借鉴、发扬。不仅生动重现了战国策中谋士的“出彩瞬间”,更结合当下实际,对其中蕴含的高明智慧加以剖析和解读,让读者可以掌握应用传统智慧解决当下问题的能力。 《天下无局:战国策里的实用智慧》一书,虽然讲了许多关于谋略与斗争的智慧,但其底层逻辑,是要传播以谋略破局、以斗争求和平的“和合之道”,所以,本书的最终目的是指引读者掌握弥合分歧、消除无谓争斗,最终实现人生共赢。其立意之深、用意之正,值得读者深入揣摩。
长嫂当家
鱼翅
刚通过幼师十八般才艺考核的越春归一朝穿越,穿成了刚死丈夫公婆的童养媳。天大旱,无口粮,上无老,下有一二三个小萝卜头嗷嗷待哺,村里还有个没爹没娘的小可怜等着她投喂。越春归无奈只能担起一家之主的重任,骂退抢粮的族亲,再靠手绘勤勤恳恳发家致富养孩子,好不容易四个孩子出人头地各有机缘,她也正好功成身退。没想到亲手养大的崽子是个白切黑,竟是想将她拐进门……
素食者(2024年诺贝尔文学奖得主韩江代表作)
韩江
为了逃避来自丈夫、家庭、社会和人群的暴力,她决定变成一棵树。 在英惠的丈夫郑先生的眼中,“病”前的英惠,是个再普通不过的女子:不高不矮的个头、不长不短的头发,相貌平平,着装一般,温顺、平淡、文静。正如他所希望的那样,英惠完美地扮演了平凡妻子的角色——料理家务,伺候丈夫,就像千千万万的传统妇女一样。 然而,一场噩梦之后,妻子却突然开始拒绝吃肉,拒绝为家人准备荤菜,甚至到最后,她开始拒绝自己的“人类”身份,把自己当成了一株植物,一株只需要阳光和水,谢绝任何食物和交流的植物。而随着她被动的反叛以越来越极端和可怕的形式表现出来,丑闻、虐待和疏远开始让她螺旋进入她的幻想空间。在精神和身体的完全蜕变中,她现在危险的努力将使英惠——不可能的、狂喜的、悲剧性的——远离她曾经为人所知的自我。
如果名画都是猫系列(全2册)
苏珊·赫伯特
这套书包括《如果名画都是猫》《如果名画都是猫2》共2册,是知名画猫大师苏珊·赫伯特一生优秀作品的合集。赫伯特将猫画进名画,但她的画并不是对知名艺术作品的奴性复制,而是用猫代替了人物形象。她笔下的猫充满表现力,细节生动,两只尖耳朵支撑着花冠或花环。每一页都洋溢着猫的天性,给赫伯特的作品带来了温暖和幽默,也为这位可爱的艺术家带来了大批忠实的粉丝。
红楼梦
高鹗,曹雪芹
《红楼梦》是一部具有世界影响力的人情小说作品,举世公认的中国古典小说巅峰之作,中国封建社会的百科全书,传统文化的集大成者。小说以贾、史、王、薛四大家族的兴衰为背景,以贾府的家庭琐事、闺阁闲情为脉络,以贾宝玉、林黛玉、薛宝钗的爱情婚姻故事为主线,刻画了以贾宝玉和金陵十二钗为中心的正邪两赋有情人的人性美和悲剧美。通过家族悲剧、女儿悲剧及主人公的人生悲剧,揭示出封建末世危机。
睡眠自由:科学睡眠宝典
王溪
本书介绍了前沿的睡眠研究成果,整合斯坦福大学、芝加哥大学、密歇根大学睡眠课程的精华,通过一个个真实有趣的科学实验讲述关于睡眠的重要知识,用通俗易懂的方式阐释上百篇睡眠科学经典论文的研究成果。阅读本书,读者可以了解基本睡眠原理和机制,打造适宜的睡眠环境,制定适合自己的睡眠方案,解决常见的睡眠问题。
三体1:地球往事
刘慈欣
军方探寻外星文明的绝秘计划“红岸工程”取得了突破性进展。但在按下发射键的那一刻,历经劫难的叶文洁没有意识到,她彻底改变了人类的命运。 地球文明向宇宙发出的一声啼鸣,以太阳为中心,以光速向宇宙深处飞驰……四光年外的“三体文明”百余次毁灭与重生,正被逼迫不得不逃离母星,而恰在此时,他们接收到了地球发来的信息。 庞大的三体舰队开始向地球进发,人类的末日悄然来临……
碧云(全二册)
朵朵舞
她是天地五行精华所炼的异界魂魄,也是渡仙桥上的下等灵根。他是两界大战中遁隐的一缕分魂,六百年孤独成长,有了肉身后,莫名地多了一个妹妹。一声“哥哥”,一生纠葛。 三重天内,苌帝花时隔五百年重新绽放,千年无主的离恨天终于有了新任魔主。定魂珠中,被人夺舍的生魂蓄力潜伏,与她七载相依相靠,是恩情还是利用?公子、妖王、魔主,谁真谁假,孰正孰邪?而眼前的哥哥,你是你自己,还是五百年前的他? 五百年前,双生咒,生死劫,温柔乡是英雄冢。五百年后,若取我性命才可打开吉祥天,你杀是不杀?
三国演义
罗贯中
古典小说《三国演义》从汉灵帝黄巾起义写起,到西晋三国统一为止,描写了九十余年的重大历史事件及历史人物的活动,展示了三国兴亡的历史画卷,形象地再现了这一风云变幻的历史时代,生动地揭示了统治集团内部尔虞我诈、争权夺利的关系。 由人民文学出版社出版的《三国演义》是以毛宗岗本为底本、经过多次整理校订而成的迄今国内发行量最大、最权威的版本,自面世以来,一直是市场上最受读者欢迎古典文学名著之一。