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肠活生活
川本彻
减肥失败,可能不是我们没有毅力,而是肠道菌群在作怪!肠道有活力,才能一直健康一直瘦! 本书作者为日本知名消化系统医师,经多年诊疗实践,发现肠活(调整肠道活力的简称)对身体健康的重要性——1.如何治疗便秘、腹泻,打造有活力的肠道? 2.为什么说精神稳定和减肥成功的关键都在肠道? 3.只要制造出大量的血清素,人的情绪就会变积极,还能抑制食欲!肠道有活力,才能增加代谢血糖、抑制食欲的“自助减肥荷尔蒙”! 4.吃什么才能瘦,怎么吃才能健康? 5.很多朋友纤体塑形屡屡失败,也许并不是意志力不够坚强的结果,很可能肠道菌群在作怪。如何摄取蛋白质,才能防止有害菌增加? 内容浅显易懂,“肠道菌”陪你越有活力越享瘦! 打造活力满满的肠道的难度,和改变生活习惯的难度是一致的。实践本书的肠活方案,便可以有效改善肠道环境,保持肠道菌群平衡,从而养出人人称羡的易瘦体质,活得健康、长寿。
癌症真相:医生也在读
李治中
本书是荣获第十一届文津图书、2015中国好书奖作品《癌症真相:医生也在读》的全新修订版。作者是著名科普作家,现任北京大学药学院客座教授的李治中(菠萝)。本书中作者用通俗的语言,多角度解读癌症真相。 从科学原理到个人体验,从历史经验到最新前沿,解读癌症核心问题,介绍癌症新型疗法,揭秘有害传言,专门介绍儿童癌症、女性癌症知识,帮助读者理性面对癌症,看懂癌症。新版由作者重新审核,并特别新增3万字内容。这是一本让读者能轻松读懂,看清癌症真相,在预防与治疗癌症的路上,不再焦虑和恐慌的癌症科普书。
病没病,身体比你早知道:1分钟发现疾病求救信号
陈志成
人的身体就像一台精密仪器,然而当它出现问题时,我们却不能像检修仪器那样将其拆开,只能借助一些表象来推测里面究竟出现了什么故障。多数情况下,身体一旦出现异常,就会发出“运转异常”的“报警信号”,尤其是在危及生命的紧急情况下,身体会拼命地用这些信号向我们“求救”: 食欲好,体重却减轻——甲状腺疾病的表征; 全身或胸、背、头部瘙痒——尿毒症常见临床表现之一; 早晨起床时口苦、口干——可能是肝胆湿热; 脸部不对称、麻木感,说话困难——中风的前兆; 晨尿出现泡沫多——肾脏疾病的表征; 带状疱疹较多、疼痛剧烈——免疫性疾病、糖尿病、恶性肿瘤的表征; 当身体向我们发出这些求救信号时,我们应该重视,做到早发现、早诊断、早治疗。 本书作者陈志成将自己多年来丰富的从医经验总结成书,从那些你不知道的事儿、得了不用去医院的小毛病怎么办、用得着的医学小常识、到底怎么做才算养生四大维度,帮助我们了解数十种常见疾病的早期发病信号,以及体检报告里涉及的医学小常识,满足一家人的健康需求,做自己与家人的私人医生。
长安的荔枝(雷佳音、岳云鹏主演同名影视剧原著)
马伯庸
马伯庸历史短小说“见微”系列神作! 大唐天宝十四年,长安城小吏李善德突然接到一个任务:要在贵妃诞日之前,从岭南运来新鲜荔枝。荔枝保鲜期只有三天,而岭南距长安五千余里,山水迢迢,这是个不可能完成的任务。为了家人,李善德只得放手一搏…… 古装版社畜求生记,帝国夹缝中的小人物史诗。
一句顶一万句(典藏版|毛孩、李倩、刘蓓主演同名影视剧原著)
刘震云
孤独无助的吴摩西失去唯一能够“说得上话”的养女,为了寻找,走出延津;小说的后半部写的是现在:吴摩西养女的儿子牛爱国,同样为了摆脱孤独寻找“说得上话”的朋友,走向延津。一走一来,延宕百年。小说中所有的社群组织和家庭和谐乃至于性欲爱情,都和人与人能不能对上话,对的话能不能触及心灵。话,一旦成了人与人唯一沟通的东西,寻找和孤独便伴随一生。
活着
余华
讲述了农村人福贵悲惨的人生遭遇。福贵本是个阔少爷,可他嗜赌如命,终于赌光了家业,一贫如洗。他的父亲被他活活气死,母亲则在穷困中患了重病,福贵前去求药,却在途中被国民党抓去当壮丁。经过几番波折回到家里,才知道母亲早已去世,妻子家珍含辛茹苦地养大两个儿女。此后更加悲惨的命运一次又一次降临到福贵身上,他的妻子、儿女和孙子相继死去,最后只剩福贵和一头老牛相依为命,但老人依旧活着,仿佛比往日更加洒脱与坚强。
明朝那些事儿全集(2020版)
当年明月
《明朝那些事儿》主要讲述的是从1344年到1644年这三百年间关于明朝的历史,参考《明实录》《明通鉴》《明史》《明史纪事本末》等二十余种明代史料和笔记杂谈,经明史专家毛佩琦审订推荐,俯瞰三百年明史,看到不一样的大明王朝:非常看点1 看绝无仅有的个性皇帝大明国祚276年,历经16帝,没有一个皇帝是相似的套路跟着朱元璋学创业/建文帝的失败启示录/嘉靖帝的权力纵横术/文艺青年明武宗/坚持一夫一妻的明孝宗/木工皇帝明熹宗……非常看点2 看奇才辈出的军事英雄 忠良义士之多,令人扼腕叹息。冷眼向敌寇,洒泪为英豪 徐达、常遇春、蓝玉,开国战神谱该怎么排/书生于谦打赢了北京保卫战/为什么王阳明会被日本人崇拜/阵法狂魔戚继光/袁崇焕是功臣还是罪人……非常看点3 看流传千古的名臣天团演绎官场政治、帝王权谋。纵论江山、权术、世道、人心朱棣背后的男人姚广孝/一代清官海瑞的多面人生/明朝头号政治家徐阶/张居正的改革触动了谁/ /东林党是怎样一种组织……非常看点4 看革故鼎新的文化荣耀翰墨春秋、诗画江湖、小说传奇,一个文化、经济、艺术全盛的朝代 《永乐大典》是如何编成的/浪荡才子唐伯虎/横空出世的明代四大奇书(《三国志通俗演义》《水浒传》《西游记》和《金瓶梅》)/ 狂人李贽……明朝,一个让人血性喷薄的朝代,一个光怪陆离的朝代、 一个强悍而温情的朝代,一个历经劫难又恢宏大气的朝代。明朝就像中国历史的褶皱,每翻开一篇都有精彩无比的故事蕴含着属于中国人的文化密码、政治逻辑、人性经验。
伤口愈合中
韩江
如果真的再给我一些时间的话,我会以不同的方式生活。 为了不会像被锤子砸中脑袋的动物一样死去, 做好下次不再害怕的准备。 将我内心最炙热、最真实、最明净的东西, 把它释放出来。 向着可怖的冷酷无情的世界, 向着随时都能无意中抛弃我的人生。 先是将火划着,然后用全身心的气力去守望它直至它被燃尽为止。
凛冬之刃(电视剧《漫长的季节》原创故事)
于小千
小城桦林,此时,出租司机王响做梦也没想到,他还有机会遇到一个他此生最想遇到,又最怕遇到的人。是仇人还是故人?遇到了,就得有交代,给自己,也给儿子。 小城桦林,彼时,火车司机王响意气风发,开的了二十挂的钢铁巨兽却管不好鸡毛蒜皮的三口小家,工厂摇摇欲坠,危机处处紧逼。 一包身份未明的碎尸像一块石头砸在桦林的水面上,也砸在王响的头脑里,这片涟漪一荡就是20年,荡到秋叶泛黄,从未停歇。 迷失的父亲,死亡的恋人、重逢的老友,因一个未解的谜题被困在三个不同的时代里,只为追寻一个跨越了过去、现在、未来的真相,当谜底揭开时,时空融为一体,在漫长的季节里只剩命运的挽歌。
历史的荷尔蒙(全4册)
历史的囚徒
项羽爱哭鼻子?辛弃疾是个古惑仔?“红楼梦”后四十回是曹雪芹自己烧了它? 《历史的荷尔蒙1:古人的抉择与情感》文笔不羁且细腻,读来轻松,有着让你爱上历史的魔力。 李白VS陈子昂,谁精于炒作?“唐朝大脑”王勃诞生:源于对父亲的愧疚? “钢铁侠”陈亮VS“古惑仔”辛弃疾,无热血,不兄弟!中国反叛大师“怼神”荀子,他到底经历了什么? 《历史的荷尔蒙2:古人的热血与彷徨》将古代名人和现在生活方式相结合,幽默风趣, 独树一帜!
帝皇书大全集(迪丽热巴、龚俊主演《安乐传》原著)全5册
星零
大靖太子韩烨这一生,曾经问过两句话——“任安乐,你可愿同我比肩朝堂,创大靖盛世?”她回:“不愿,殿下的江山,殿下自己去守。”“帝梓元,你可愿放弃仇怨,与我此生携手?”她回:“不愿,帝家满门被诛,我与殿下仇深似海。”生命中最进退维谷的一笔,被她最举重若轻地画下。因她从不肯忘记——十年之前,皇家一纸诏书致使帝家倾颓,他亲手将她送入血亲尽丧、远走晋南的境地;十年之后,她成为南疆降将,他任她坐谋七阵、卧护六军,任她援戈挥日、御剑流星。他与她皆被殷红往事追赶太久,在同秘密和权谋的周旋里,忽略了内心次第的韶华。原来他之所慕,不过同一女子;原来爱情苍蓝,无须言说也无须证明。帝梓元,你与韩烨的十年动荡记忆,正被铸成三国凛冽的烽烟。而你浴血沙场,以飒沓征尘赋咏的帝皇弦歌,是将一剑潋滟,抑或一剑成殇?
红楼梦
高鹗,曹雪芹
《红楼梦》是一部具有世界影响力的人情小说作品,举世公认的中国古典小说巅峰之作,中国封建社会的百科全书,传统文化的集大成者。小说以贾、史、王、薛四大家族的兴衰为背景,以贾府的家庭琐事、闺阁闲情为脉络,以贾宝玉、林黛玉、薛宝钗的爱情婚姻故事为主线,刻画了以贾宝玉和金陵十二钗为中心的正邪两赋有情人的人性美和悲剧美。通过家族悲剧、女儿悲剧及主人公的人生悲剧,揭示出封建末世危机。
与凤行:全2册(赵丽颖、林更新主演影视剧原著)
九鹭非香
本套由《与凤行·上》《与凤行·下》2册组成。 人气玄幻作家九鹭非香仙侠经典。 赵丽颖×林更新领衔主演,影视剧《与凤行》原著小说。 一只陨落凡间的凤凰×一个世间仅存的上古神。 身为魔界衔珠而生的碧苍王,沈璃的一生是璀璨夺目的。但在她千岁诞辰之际,联姻的魔爪劈头盖脸地朝她伸了过来—— 九十九重天上的天君一纸婚书颁下,着碧苍王与天君第三十三孙拂容君定亲。 她堂堂魔界一霸,一杆银枪平四海战八荒,岂能嫁给那个花心草包!这婚必须逃! 阴错阳差之际,逃婚的沈璃被打回原形,拔光凤羽,成了人间小贩笼中一只待售的“肥鸡”。 一个身着青衣白裳的清秀男子目不转睛地盯了她许久,然后笑道:“我要这只。”
马伯庸作品合集(全24册)
马伯庸
精选畅销书作家马伯庸的17部作品,共24册,包括《两京十五日(全两册)》《长安十二时辰(全两册)》《古董局中局(1-4)》《七候笔录(全两册)》《三国机密(全两册)》《长安的荔枝》《龙与地下铁》《显微镜下的大明》《风起陇西》《草原动物园》《三国配角演义》《欧罗巴英雄记》《殷商玛雅征服史》《马伯庸笑翻中国简史》《我读书少你可别骗我》《事实证明,人民永远是最可爱的》《她死在QQ上》。
进化的力量 2:寻找不确定性中的确定性
刘润
这是一个剧变的时代,环境不确定、市场不确定、供应链不确定……焦虑和恐惧在不确定中蔓延,但在商业世界中,总有一些事情是有确定答案的,找到它,我们就能比别人做得更好,就能更快地到达目的地。 在本书中,作者试图寻找不确定性中的确定性,帮助我们从意外中看到周期,从周期中看懂趋势,从趋势中看清规划,找到属于自己的确定性,并回答那些令很多人困惑的问题: 如何在变化中充满弹性? 有哪些逆周期的机会? 驱动经济增长的新元素是什么? 元宇宙是否有美好的未来? 如何理解“十四五”规划? ………… 不确定是一种常态,但坚韧者总会在裂缝中不断寻找出路,举起火炬不让寒冷的人冻毙于风雪,让灰心的人在黑暗中看到光明。努力让自己活成确定性,是对抗不确定的方式。正如法国作家阿尔贝·加缪所说:“在隆冬,我终于知道,我身上有一个不可战胜的夏天。”
我在灰烬中等你(典藏版)
鹿鹿安
得知初恋男友林尚的死讯后,林乐遥终于愿意回国,面对一切她曾经逃避的过去。飞机上遇见富家子弟钟越,对他留下恶劣印象,却在随后的人生里,不得不一次次和他搅和到一起,也发现了他伪装的面具下那一颗敏感的心。在林尚的葬礼后,林乐遥准备回澳洲,却被林尚曾经的好友坤子苦苦挽留。而这个时候,她曾经最好的朋友祁嘉发现怀有身孕,而孩子是林尚的,她想忘记的一段往事又浮现水面。一边是结满了伤疤的过去,一边是一团浑水的现在,林乐遥终究逃不开一场爱恨纠缠。
如果名画都是猫系列(全2册)
苏珊·赫伯特
这套书包括《如果名画都是猫》《如果名画都是猫2》共2册,是知名画猫大师苏珊·赫伯特一生优秀作品的合集。赫伯特将猫画进名画,但她的画并不是对知名艺术作品的奴性复制,而是用猫代替了人物形象。她笔下的猫充满表现力,细节生动,两只尖耳朵支撑着花冠或花环。每一页都洋溢着猫的天性,给赫伯特的作品带来了温暖和幽默,也为这位可爱的艺术家带来了大批忠实的粉丝。
皇后薄情
尤知遇
她是镇国公府嫡长女,善骑射,熟韬略,英姿飒爽,巾帼不让须眉。 后来,一夕巨变,镇国公府没落,她成了当朝皇后,人前,她母仪天下贤名远播;人后,她为复仇机关算尽,睚眦必报手段狠戾。 他是当朝晋王,人前,是被皇室抛弃,有龙阳之癖的闲散王爷;人后,他是残忍冷血,只为一人痴情不悔的痴人。 容青烟:“王爷,想当皇上吗,我帮你”。 萧明泽:“阿烟,若皇后是你,我愿意”。
如何是好
阎真
这本书将给予每位女性坚持理想、重新拥抱生活的爱与勇气。 《沧浪之水》作者阎真以细腻真实的笔触描述了一位年轻、努力的女大学生在成长道路上遇到的艰难险阻和精神洗礼。 毫无社会经验的她,面对生活的刁难与未知却越挫越勇,走向未知与希望并存的漫漫人生路。
余华作品集(全4册)
余华
身处荒诞的世界,每个人都该读读余华。余华的作品是当代中国的典范,长篇小说包括《活着》《兄弟》《许三观卖血记》和《在细雨中呼喊》,共4部。余华作品被翻译成二十多种文字,在近三十个国家出版。曾获意大利格林扎纳·卡佛文学奖(1998年)、法国文学和艺术骑士勋章(2004年)、中华图书特殊贡献奖(2005年)、法国国际信使外国小说奖(2008年)等。