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超越百岁:长寿的科学与艺术
彼得·阿提亚
著名的长寿专家彼得·阿提亚博士还曾是一名马拉松游泳运动员,在三十多岁的时候就横渡过卡特琳娜海峡。然而他的健康状况居然也出现了异常,有早逝于心脏病的风险。这一发现促使他开始探索长寿之道:我们如何以及为何会死亡,我们怎样才能延缓甚至预防那些导致大多数人死亡的慢性病的到来,例如心脏病、癌症、阿尔茨海默病与2型糖尿病。 在这本开创性的书中,阿提亚解释了这段经历是如何促使他重新思考自己的医疗保健方法的。虽然主流医学取得了很多成就,但在防治这些与年龄有关的疾病方面却进展甚微,往往因干预的时机太晚而无法提供及时的帮助,并以损害健康或生活质量为代价延长寿命。阿提亚认为,我们必须用个性化、积极主动的长寿策略来取代这种过时的观念,应该立即采取行动而非等待。全书所阐述的不是一种生物黑客式的高深技术,而是以科学为基础的有效方法和战略,旨在延长寿命的同时也帮助我们改善身体、认知和情绪状况。阿提亚的目标不是简单告诉你该做什么,而是更多地帮助你学会如何思考长期健康,以便让你为自己制订出最佳计划。在这本书中,你将会学到:
血与火:坦格利安王朝史(《龙之家族原著》)(第一卷)
乔治·R.R.马丁
《冰与火之歌》系列小说开篇的三百年前,坦格利安家族作为唯一幸存于瓦雷利亚“末日浩劫”的龙王家族,定居龙石岛,并发动征服战争,成功统一了维斯特洛大陆。全书以铁王座缔造者、传奇的“征服者”伊耿为开端,讲述了坦格利安王朝历代圣君与昏君不同时期的精彩典故,及永恒不变的权力斗争。读者曾在《冰与火之歌》中瞥见这些故事的一鳞半爪,现在,它们的全貌首次得以展现。本书由乔治·R.R.马丁托名学城学士“葛尔丹”撰写,配以著名幻想艺术家道格·惠特利创作的八十余幅精美插图,一经出版便长时间占据纽约时报畅销书榜前列,亦将成为HBO大型电视剧集《龙王家族》的原著蓝本。
面对癌症,不要怕
谢文纬
本书分4部分.第一部分为作者的抗癌心得,介绍了癌症患者如何选择治疗、不要错过癌症治疗的最佳时机等。第二部分为癌症治疗临床体验,介绍了作者应用中西医结合方法治疗癌症的经验体会。第三部分为致癌要治心,介绍了癌症患者如何克服抑郁的方法。第四部分为中医学习笔记,介绍了作者曾经研读和整理过的脉学研究综述、中医抗癌经验汇集和老中医经验汇集。本书的出版,无疑在当前癌症高发和治疗手段单一而效果有限的医疗情况下,具有很好的开创性、启发性和实用性。本书可作为肿瘤医生和广大患者、家属参考使用。
成何体统(热映同名动画原著小说 | 全2册)
七英俊
穿进网文小说,成为暴君的枕边人是种什么样的体验? 经过简单的计算,庾晚音得出结论:自己只能另辟蹊径。 在这个全员恶人的故事里,她想杀出一条血路,就得当最大的那个恶人,先帮助暴君干死端王,然后再干死暴君,直接当女帝。 可当她见到了暴君,仔细琢磨他一言一行中那一丝诡异的似曾相识的感觉,终于忍不住试探道:“How are you?” 夏侯澹沉默良久,眼眶一红。“I'm fine,and you?” 超人气作家七英俊脑洞力作! 脑洞奇诡的反套路宫廷文,反转到最后一刻!
玫瑰的故事(刘亦菲主演影视剧原著)
亦舒
如果爱你是错了,我才不要做对。如果生命中没有你,我情愿走上错误的道路一生……黄玫瑰因美貌而追求者不断,并给她带来诸多烦恼。当她将自己的感情倾注于庄国栋时,庄却绝情而去。极度悲伤的玫瑰赴美留学,并与方协文结婚。十年后,玫瑰与丈夫离婚,独自返港,在孤独,寂寞之中结识了身患绝症的溥家明,三个月的热恋使她柔肠寸断。几年后,已然再婚的玫瑰巧遇十几年来一直思念着她并已离异的庄国栋,在内心极度的矛盾与痛苦中,玫瑰毅然选择了自己最后的归宿。
活着
余华
讲述了农村人福贵悲惨的人生遭遇。福贵本是个阔少爷,可他嗜赌如命,终于赌光了家业,一贫如洗。他的父亲被他活活气死,母亲则在穷困中患了重病,福贵前去求药,却在途中被国民党抓去当壮丁。经过几番波折回到家里,才知道母亲早已去世,妻子家珍含辛茹苦地养大两个儿女。此后更加悲惨的命运一次又一次降临到福贵身上,他的妻子、儿女和孙子相继死去,最后只剩福贵和一头老牛相依为命,但老人依旧活着,仿佛比往日更加洒脱与坚强。
心理健身房:通过锻炼改善心理健康的8个要诀
克里斯蒂娜·希伯特
传统健身房能让我们身材更美好,身体更健康。心理健身房对我们有哪些好处?它可以改善情绪、管理压力、提升认知能力、改进人际关系,甚至可以治疗精神疾病! 多年前,梦想成为母亲的作者却在生完第一个孩子后深陷产后抑郁,一次偶然的散步让她无意中发现锻炼对心理健康的益处。此后,她一直在从事相关研究,并亲自指导许多来访者通过锻炼改善了心理健康。 作者立足心理学和神经科学的研究成果,依托大量真实案例而写就本书。读完本书,你可以学习到通过锻炼改善心理健康的具体知识、技能和工具;还能打开对锻炼的想象力并避免不利于心理健康的锻炼方式。
长嫂当家
鱼翅
刚通过幼师十八般才艺考核的越春归一朝穿越,穿成了刚死丈夫公婆的童养媳。天大旱,无口粮,上无老,下有一二三个小萝卜头嗷嗷待哺,村里还有个没爹没娘的小可怜等着她投喂。越春归无奈只能担起一家之主的重任,骂退抢粮的族亲,再靠手绘勤勤恳恳发家致富养孩子,好不容易四个孩子出人头地各有机缘,她也正好功成身退。没想到亲手养大的崽子是个白切黑,竟是想将她拐进门……
沙漏(邱天、包上恩、黄明昊主演同名电影原著 | 全3册)
饶雪漫
《沙漏》讲述女生莫醒醒,一个患有交替性暴食厌食症的女孩。 母亲在醒醒幼年时为救一个男孩而牺牲,这个破碎的家庭从此再难有欢笑声。自幼顶着“英雄的女儿”称号长大的醒醒,拥有着女生敏感脆弱的天性,每当精神受刺激就会发病,在众人背后吃下惊人数量的食物。这个秘密被同学米砂意外知晓后,两个少女的友情迅猛发展,醒醒在米砂身上得到了前所未有的友谊和安慰…… 而后,她又认识了米砂心仪的男孩路理。当醒醒决定重新开始时,却又发现了关于母亲的惊天大秘密。母亲、路理、米砂,她身边的人似乎都有着极其微妙的联系。
乖乖过来
三月逢江
余虓烈是个酷哥。 长刘海遮眼,戴着一副从他爷爷百宝柜里偷出来的大黑框眼镜,宽大肥厚的校服空荡荡的,拉链直接拉到下巴那,恨不得整个脑袋都缩进去。 就是这样的他,开学第一天,被小混混堵了。 余虓烈正想着是息事宁人呢,还是给人套上扔在一边的化肥袋直接揍呢? 身侧就冲出一人来,几个高抬腿迅速往人肩上劈下,巷子里倒了一众小红毛。 目测只有150的小姑娘站定了,冷着脸整理了自己小旗袍花苞头,捡起粉色书袋,临走关爱了一下余虓烈。 “下次……结伴回家。” 余虓烈听完,隔天便出现在她面前,装得人畜无害,好像是世界上最后一棵小白菜。 “你昨天说的,下次……和你结伴回家。”
胜天半子
高文斐
在我们的传统文化观念里,“人定胜天”是一个最为深邃和经典的精神符号。纵观二十四史,遍览群星英豪,只有不断实现个体的自我提升和超越,才能在时代潮头的大棋局上棋高一招、胜天半子。 本书从立身、权衡、博弈等三个层面,解读中国历史上赫赫有名的数十位帝王将相做事、成事的方法策略,抽丝剥茧地对这些历史人物和故事进行细节剖析,力图为读者提供一些朴素、实用、积极的人生智慧,成为我们洞悉人性、练达人情、成就自我的精神根基。
我的人设崩掉了
十万月光
腹黑土豪帅神医VS暴躁落魄女将军,轻松爆笑!难怼难分!枉她半生战功赫赫家喻户晓,没想到也会有遭政敌算计的那一天,还被个乡野大夫捡了去。可怜她堂堂一代女将军,挥挥手便是数十万人听候差遣,居然沦落到给这小子端茶倒水做保姆来换药钱!可恨的是,那小子还医术奇差,日日治疗,她日日上吐下泻。无奈没钱寸步难行,上请不了大夫,下回不去皇城。她咬牙发誓,等她出了这山沟沟里,一定要带人回来端了这小子老窝!第一次被救,她被迫试药偿还。第二次被救,她倾尽举家财力偿还。第三次第四次第五次,票子、宅子、脑子,女将军一点都没有发现她正在以奇怪的速度变穷,一步又一步乖乖走进了某人精心的陷阱之中。终于有一天,她发现没有任何可以拿做偿还的东西了。小大夫摩拳擦掌而来,笑得像一个灿烂的阴谋:“我给你两个支付药钱的方案,一是你嫁给我。”“二!二!二!我要选二!”“没问题,我娶你也行。”
暴娇公府夫人
阿琐
云七姜的世界里,没有隔夜仇,上午受的委屈,留到下午都不行。新妇嫁到,人人都想拿捏她,行狗仗人势的老嬷嬷,转身就叫你人间消失;装腔作势的婶婶,今天就给我交出当家大权;家道中落的侯爵府还敢欺负我家姑娘,灵堂都给你掀翻……看清楚了吗,太师府少夫人,不是好惹的。
明朝那些事儿全集(2020版)
当年明月
《明朝那些事儿》主要讲述的是从1344年到1644年这三百年间关于明朝的历史,参考《明实录》《明通鉴》《明史》《明史纪事本末》等二十余种明代史料和笔记杂谈,经明史专家毛佩琦审订推荐,俯瞰三百年明史,看到不一样的大明王朝:非常看点1 看绝无仅有的个性皇帝大明国祚276年,历经16帝,没有一个皇帝是相似的套路跟着朱元璋学创业/建文帝的失败启示录/嘉靖帝的权力纵横术/文艺青年明武宗/坚持一夫一妻的明孝宗/木工皇帝明熹宗……非常看点2 看奇才辈出的军事英雄 忠良义士之多,令人扼腕叹息。冷眼向敌寇,洒泪为英豪 徐达、常遇春、蓝玉,开国战神谱该怎么排/书生于谦打赢了北京保卫战/为什么王阳明会被日本人崇拜/阵法狂魔戚继光/袁崇焕是功臣还是罪人……非常看点3 看流传千古的名臣天团演绎官场政治、帝王权谋。纵论江山、权术、世道、人心朱棣背后的男人姚广孝/一代清官海瑞的多面人生/明朝头号政治家徐阶/张居正的改革触动了谁/ /东林党是怎样一种组织……非常看点4 看革故鼎新的文化荣耀翰墨春秋、诗画江湖、小说传奇,一个文化、经济、艺术全盛的朝代 《永乐大典》是如何编成的/浪荡才子唐伯虎/横空出世的明代四大奇书(《三国志通俗演义》《水浒传》《西游记》和《金瓶梅》)/ 狂人李贽……明朝,一个让人血性喷薄的朝代,一个光怪陆离的朝代、 一个强悍而温情的朝代,一个历经劫难又恢宏大气的朝代。明朝就像中国历史的褶皱,每翻开一篇都有精彩无比的故事蕴含着属于中国人的文化密码、政治逻辑、人性经验。
黎明之前抱抱你
薇薇一点甜
林司南在阴影中孤独地生活了上百年。 直到亲朋离散,挚友辞世,现实背叛,他终于厌倦了世界,也厌倦了人群。 在他下定决心放干血液,再度陷入长眠的那一年,他遇到了一个奇怪的女人——风谣。 风谣自封是一名非常优秀的记者。 上能人模狗样正经写采访稿,下能瞎编百万加爆款软文——“神秘医生夜半放血,救治病患,有图有真相”,简直就是同行中的精英,后辈眼中的楷模。 她的行为如此“大胆”,终于引得某位“神秘医生”夜半十二点敲窗吓人。 林司南后来想,或许,从她主动靠近的那一刻起,就注定了他会因她满心欢喜,为她心上成林。
如果名画都是猫系列(全2册)
苏珊·赫伯特
这套书包括《如果名画都是猫》《如果名画都是猫2》共2册,是知名画猫大师苏珊·赫伯特一生优秀作品的合集。赫伯特将猫画进名画,但她的画并不是对知名艺术作品的奴性复制,而是用猫代替了人物形象。她笔下的猫充满表现力,细节生动,两只尖耳朵支撑着花冠或花环。每一页都洋溢着猫的天性,给赫伯特的作品带来了温暖和幽默,也为这位可爱的艺术家带来了大批忠实的粉丝。
与凤行:全2册(赵丽颖、林更新主演影视剧原著)
九鹭非香
本套由《与凤行·上》《与凤行·下》2册组成。 人气玄幻作家 九鹭非香 仙侠经典。 赵丽颖×林更新领衔主演,影视剧《与凤行》原著小说。 一只陨落凡间的凤凰×一个世间仅存的上古神。 身为魔界衔珠而生的碧苍王,沈璃的一生是璀璨夺目的。但在她千岁诞辰之际,联姻的魔爪劈头盖脸地朝她伸了过来—— 九十九重天上的天君一纸婚书颁下,着碧苍王与天君第三十三孙拂容君定亲。 她堂堂魔界一霸,一杆银枪平四海战八荒,岂能嫁给那个花心草包!这婚必须逃! 阴错阳差之际,逃婚的沈璃被打回原形,拔光凤羽,成了人间小贩笼中一只待售的“肥鸡”。 一个身着青衣白裳的清秀男子目不转睛地盯了她许久,然后笑道:“我要这只。”
三体1:地球往事
刘慈欣
军方探寻外星文明的绝秘计划“红岸工程”取得了突破性进展。但在按下发射键的那一刻,历经劫难的叶文洁没有意识到,她彻底改变了人类的命运。 地球文明向宇宙发出的一声啼鸣,以太阳为中心,以光速向宇宙深处飞驰……四光年外的“三体文明”百余次毁灭与重生,正被逼迫不得不逃离母星,而恰在此时,他们接收到了地球发来的信息。 庞大的三体舰队开始向地球进发,人类的末日悄然来临……
家有古宅,吉星高照
林九烟
【穿越+爆笑+甜宠+沙雕+搞事业】 沈星穿越了。 她穿成了自己看过的恋爱脑小说女主沈青青,睁眼就要迎接hard人生难度:被迫出嫁、遭遇暗杀,就算勉强活下去也会遇到书中男主,从此走上娇妻之路。 于是她毅然决然地向反方向奔逃,选择接手舅舅留下的“房屋租卖铺”——故人庄老宅,打算凭借卖房实现自己那上一世未完的女首富梦想。 为了把老宅营销成吉宅,沈青青灵机一动,选择与书中的炮灰男配、几个月后的状元箫云旌“炒CP”、搞宣传。 可谁懂啊! 这炮灰不仅文武双全,还长了张男主的脸。最可怕的是,自从遇见了他,沈青青觉得自己好像开始转运,在销冠路上一去不返了……
我的阿勒泰(马伊琍、周依然、于适主演同名影视剧原著)
李娟
《我的阿勒泰》是李娟的散文成名作和代表作之一。原生态记录了作者在疆北阿勒泰地区生活的点点滴滴,包括人与事的记忆和感悟。全书文字明净,质地纯粹,原生态地再现了疆北风物人情,充满了朴野清新的气息。