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妙用食材养脾胃
卢传坚
随着社会生活水平提高及人口老龄化的加速,人们对于养生的热情及需求越来越大,“食疗”,即通过日常食材进行日常的健康调养,是最受关注、接受度也最广的养生方法。食材本来就是老百姓日常生活中唾手可得之物,且不会像药物那样让人产生畏惧心理,既方便又安全,因此各种食疗方、药膳方都备受欢迎。 然而,要让食材切实发挥其养生效果,有两个前提,一是充分了解各种食材的特点,二是根据具体的体质需求选择相应的材料。要让这些日常的普通食物产生养生效果,一定要用准材料,用对地方。尤其是随着读者知识水平和养生需求的提高,他们已不满足于仅仅获得几个简单的“食疗方”,更希望能够得到一些整体方向上的指导,了解常用养生食材的相关性质,以便能够根据具体情况的变化,运用食材进行自我调养,这就要求相关方面的科普工作者,不仅要“授人以鱼”,更要“授人以渔”,要把养生食材的特点和作用讲清楚、讲明白、讲得通俗,读者看了能懂、能用、能举一反三。 而在养生的诸多目的中,最受关注的点便是“养脾胃”。脾胃乃是气血生化的源头,所有食物都要经过脾胃的运化吸收,才能对人体产生作用。养好了脾胃,能够从食材中汲取所需要的精华,食疗方法才能发挥相应作用。
侯门嫡女
一枚铜钱
穿成侯府嫡女,父慈母爱,兄友弟恭。 没有糟心姨娘,和庶出姐妹的相处也算融洽。 左有总角之交,右有青梅竹马,这样的生活绝对没有愧对穿越大神。 偶尔会有那么一两个极品亲戚和少许烦心事,但是无妨,不顺心的,安然也会给它掰正了。
活着
余华
讲述了农村人福贵悲惨的人生遭遇。福贵本是个阔少爷,可他嗜赌如命,终于赌光了家业,一贫如洗。他的父亲被他活活气死,母亲则在穷困中患了重病,福贵前去求药,却在途中被国民党抓去当壮丁。经过几番波折回到家里,才知道母亲早已去世,妻子家珍含辛茹苦地养大两个儿女。此后更加悲惨的命运一次又一次降临到福贵身上,他的妻子、儿女和孙子相继死去,最后只剩福贵和一头老牛相依为命,但老人依旧活着,仿佛比往日更加洒脱与坚强。
玫瑰的故事(刘亦菲主演影视剧原著)
亦舒
如果爱你是错了,我才不要做对。如果生命中没有你,我情愿走上错误的道路一生……黄玫瑰因美貌而追求者不断,并给她带来诸多烦恼。当她将自己的感情倾注于庄国栋时,庄却绝情而去。极度悲伤的玫瑰赴美留学,并与方协文结婚。十年后,玫瑰与丈夫离婚,独自返港,在孤独,寂寞之中结识了身患绝症的溥家明,三个月的热恋使她柔肠寸断。几年后,已然再婚的玫瑰巧遇十几年来一直思念着她并已离异的庄国栋,在内心极度的矛盾与痛苦中,玫瑰毅然选择了自己最后的归宿。
长嫂当家
鱼翅
刚通过幼师十八般才艺考核的越春归一朝穿越,穿成了刚死丈夫公婆的童养媳。天大旱,无口粮,上无老,下有一二三个小萝卜头嗷嗷待哺,村里还有个没爹没娘的小可怜等着她投喂。越春归无奈只能担起一家之主的重任,骂退抢粮的族亲,再靠手绘勤勤恳恳发家致富养孩子,好不容易四个孩子出人头地各有机缘,她也正好功成身退。没想到亲手养大的崽子是个白切黑,竟是想将她拐进门……
你根本不用和别人比
露西·谢里丹
本书帮我们正视并治愈与他人的比较心理,追求自己版本的人生与幸福感,帮你找到内心的平静并在日常工作中追求个人价值,活出自己的人生。 本书通过给读者提供系统的实践方法,你将很快戒断“比较”上瘾症候群,提高自我价值和自信,开始过着比较自由的生活,找回真正属于自己的快乐!
与婚周旋
珊珊得玖
苏禾是标准的新时代女性,她高知,她理智,她独立,她独身。在西方心理学体系下成长起来的她,活得自由而清醒,立志不做婚姻的囚徒,更不愿做别人的附庸。父母对她催婚催生。而天生反骨的苏禾偏偏不会安分。既然孩子才是最终任务,为什么还要和男人绑在一起?30岁这一年,苏禾选了一组最优基因,独自孕育了一个孩子。32岁这一年,苏禾作为嘉宾参加综艺录制,遇见了她在学术上的死敌,也是孩子生物学意义上的爸爸,骆谨言。孩子“认贼作父”了。
爱与自由
尹建莉
这是一本凝聚了尹建莉老师教育理念精华以及古今中外圣贤以及心理学大家教育箴言的教育常识经典。 正如尹建莉老师所言:自由的孩子最自觉,自觉的孩子才幸福。人唯有爱才有成长,关系里唯有自由才是成全。 这是一本教育枕边书,内容涵盖了如何给孩子爱和自由?家长脾气不好,孩子会怎样?家长应该通过怎样的教育让孩子形成好性格?怎样成为一个更懂孩子、不让孩子讨厌的家长?在养育儿女时父母怎样自我成长?怎样让孩子爱上阅读和写作?怎样培养孩子的学习兴趣,让孩子自主学习?怎样选择好老师、好学校,怎样处理孩子与老师的关系?好的家庭和婚姻关系是什么样的?怎样在日常小事中给孩子“无痕”的教育?快乐才是教育的王道和育儿的奥秘;以及让爱流动起来,既要对孩子给出爱,也要学会接受孩子对你的爱等最朴素、家长最容易忽略的育儿智慧和常识。
女人的格局决定结局
戴尔·卡耐基
格局是将一件事放在长远的时间和辽阔的空间范围内去看,这让我们拥有更宽广和开放的心智。零度格局的人从众,一度格局的人看到自己,二度格局的人看到世界,三度格局的人改变世界。 本书是著名心灵导师卡耐基对女人自我定位和发展的精彩演讲。作为女人,无论你的人生刚刚开始,还是一切已成定局,它都将重新唤醒你,激励你活得更出色。
成何体统(热映同名动画原著小说 | 全2册)
七英俊
穿进网文小说,成为暴君的枕边人是种什么样的体验? 经过简单的计算,庾晚音得出结论:自己只能另辟蹊径。 在这个全员恶人的故事里,她想杀出一条血路,就得当最大的那个恶人,先帮助暴君干死端王,然后再干死暴君,直接当女帝。 可当她见到了暴君,仔细琢磨他一言一行中那一丝诡异的似曾相识的感觉,终于忍不住试探道:“How are you?” 夏侯澹沉默良久,眼眶一红。“I'm fine,and you?” 超人气作家七英俊脑洞力作! 脑洞奇诡的反套路宫廷文,反转到最后一刻!
明朝那些事儿全集(2020版)
当年明月
《明朝那些事儿》主要讲述的是从1344年到1644年这三百年间关于明朝的历史,参考《明实录》《明通鉴》《明史》《明史纪事本末》等二十余种明代史料和笔记杂谈,经明史专家毛佩琦审订推荐,俯瞰三百年明史,看到不一样的大明王朝:非常看点1 看绝无仅有的个性皇帝大明国祚276年,历经16帝,没有一个皇帝是相似的套路跟着朱元璋学创业/建文帝的失败启示录/嘉靖帝的权力纵横术/文艺青年明武宗/坚持一夫一妻的明孝宗/木工皇帝明熹宗……非常看点2 看奇才辈出的军事英雄 忠良义士之多,令人扼腕叹息。冷眼向敌寇,洒泪为英豪 徐达、常遇春、蓝玉,开国战神谱该怎么排/书生于谦打赢了北京保卫战/为什么王阳明会被日本人崇拜/阵法狂魔戚继光/袁崇焕是功臣还是罪人……非常看点3 看流传千古的名臣天团演绎官场政治、帝王权谋。纵论江山、权术、世道、人心朱棣背后的男人姚广孝/一代清官海瑞的多面人生/明朝头号政治家徐阶/张居正的改革触动了谁/ /东林党是怎样一种组织……非常看点4 看革故鼎新的文化荣耀翰墨春秋、诗画江湖、小说传奇,一个文化、经济、艺术全盛的朝代 《永乐大典》是如何编成的/浪荡才子唐伯虎/横空出世的明代四大奇书(《三国志通俗演义》《水浒传》《西游记》和《金瓶梅》)/ 狂人李贽……明朝,一个让人血性喷薄的朝代,一个光怪陆离的朝代、 一个强悍而温情的朝代,一个历经劫难又恢宏大气的朝代。明朝就像中国历史的褶皱,每翻开一篇都有精彩无比的故事蕴含着属于中国人的文化密码、政治逻辑、人性经验。
胜天半子
高文斐
在我们的传统文化观念里,“人定胜天”是一个最为深邃和经典的精神符号。纵观二十四史,遍览群星英豪,只有不断实现个体的自我提升和超越,才能在时代潮头的大棋局上棋高一招、胜天半子。 本书从立身、权衡、博弈等三个层面,解读中国历史上赫赫有名的数十位帝王将相做事、成事的方法策略,抽丝剥茧地对这些历史人物和故事进行细节剖析,力图为读者提供一些朴素、实用、积极的人生智慧,成为我们洞悉人性、练达人情、成就自我的精神根基。
如果名画都是猫系列(全2册)
苏珊·赫伯特
这套书包括《如果名画都是猫》《如果名画都是猫2》共2册,是知名画猫大师苏珊·赫伯特一生优秀作品的合集。赫伯特将猫画进名画,但她的画并不是对知名艺术作品的奴性复制,而是用猫代替了人物形象。她笔下的猫充满表现力,细节生动,两只尖耳朵支撑着花冠或花环。每一页都洋溢着猫的天性,给赫伯特的作品带来了温暖和幽默,也为这位可爱的艺术家带来了大批忠实的粉丝。
晚熟的人
莫言
本书收录了诺贝尔文学奖得主莫言全新创作的中短篇小说12篇,都是莫言说给大家的“新故事”,依然取材自“故乡人事”,但面貌全新——聚焦当下,融入对于时代新生问题的观察与思考。 12个故事篇幅紧凑,却各有曲直,新鲜的、骁勇的、星罗棋布的叙述里塑造了一系列“应时而变”的人物,他们像是从我们身边走出来的人,健步如飞,从小说的这头一直奔跑到小说的那一头,从红高粱的历史来到红唇绿嘴的当下。阅读莫言总是刺激的,他的小说世界立体而完整,最终的结果总让我们大惊失色。
了不起的中国简史(全2册)
脑洞老爸
一套读了就停不下来的中国简史。带你在嬉笑怒骂中,看尽世间百态。在脑洞大开的“段子”里,看懂每个朝代内在的气质。几乎每一页都有笑点,让你在极短时间内通盘了解中国古代历史,帮你建立更有现代感的大历史观。阅读没门槛,够通俗!适合对“中国通史”望而却步,想要入门的你;喜欢看历史故事、开阔视野的你;课业繁重,想要提升阅读兴趣,同时涨知识的你。
沙漏(邱天、包上恩、黄明昊主演同名电影原著 | 全3册)
饶雪漫
《沙漏》讲述女生莫醒醒,一个患有交替性暴食厌食症的女孩。 母亲在醒醒幼年时为救一个男孩而牺牲,这个破碎的家庭从此再难有欢笑声。自幼顶着“英雄的女儿”称号长大的醒醒,拥有着女生敏感脆弱的天性,每当精神受刺激就会发病,在众人背后吃下惊人数量的食物。这个秘密被同学米砂意外知晓后,两个少女的友情迅猛发展,醒醒在米砂身上得到了前所未有的友谊和安慰…… 而后,她又认识了米砂心仪的男孩路理。当醒醒决定重新开始时,却又发现了关于母亲的惊天大秘密。母亲、路理、米砂,她身边的人似乎都有着极其微妙的联系。
三体1:地球往事
刘慈欣
军方探寻外星文明的绝秘计划“红岸工程”取得了突破性进展。但在按下发射键的那一刻,历经劫难的叶文洁没有意识到,她彻底改变了人类的命运。 地球文明向宇宙发出的一声啼鸣,以太阳为中心,以光速向宇宙深处飞驰……四光年外的“三体文明”百余次毁灭与重生,正被逼迫不得不逃离母星,而恰在此时,他们接收到了地球发来的信息。 庞大的三体舰队开始向地球进发,人类的末日悄然来临……
我的阿勒泰(马伊琍、周依然、于适主演同名影视剧原著)
李娟
《我的阿勒泰》是李娟的散文成名作和代表作之一。原生态记录了作者在疆北阿勒泰地区生活的点点滴滴,包括人与事的记忆和感悟。全书文字明净,质地纯粹,原生态地再现了疆北风物人情,充满了朴野清新的气息。
与凤行:全2册(赵丽颖、林更新主演影视剧原著)
九鹭非香
本套由《与凤行·上》《与凤行·下》2册组成。 人气玄幻作家 九鹭非香 仙侠经典。 赵丽颖×林更新领衔主演,影视剧《与凤行》原著小说。 一只陨落凡间的凤凰×一个世间仅存的上古神。 身为魔界衔珠而生的碧苍王,沈璃的一生是璀璨夺目的。但在她千岁诞辰之际,联姻的魔爪劈头盖脸地朝她伸了过来—— 九十九重天上的天君一纸婚书颁下,着碧苍王与天君第三十三孙拂容君定亲。 她堂堂魔界一霸,一杆银枪平四海战八荒,岂能嫁给那个花心草包!这婚必须逃! 阴错阳差之际,逃婚的沈璃被打回原形,拔光凤羽,成了人间小贩笼中一只待售的“肥鸡”。 一个身着青衣白裳的清秀男子目不转睛地盯了她许久,然后笑道:“我要这只。”
和离书
最近嗑糖
一朝穿越,陆莞成了丈夫厌弃,婆婆逞凶,小姑子算计的悲惨小农女。 陆莞表示:穿越就是要好好过日子的,憋屈的人生不留恋,果断和离! 凭着一手的精湛医术,开药铺,买宅子,日子过得是风生水起,美中不足的是,身边总有个虎视眈眈想复婚的……