- 餐桌革命：救命版中国饮食（全3册）
- 套装共3册，分别为《非药而愈：吃出健康的秘密》《控糖生活》《吃到自然瘦》 《非药而愈：吃出健康的秘密》：约翰·霍普金斯大学医学院生理学博士、营养学专家徐嘉，以前沿科研成果和大量真实案例为依据，用通俗、活泼的语言，将严谨的营养学理论生动地呈现在我们面前，向我们道出了适合现代人的——以食“蔬、果、豆、谷”为主的健康饮食基本原则，引导读者养成健康的饮食习惯。 还根据线下讲座读者反馈建议、验证结果进行了优化，增补了大量科研产生的实验结论，以及在营养误区、健康原则等方面做了进一步的完善，更具科学性与实用性，对于改善亚健康提出了切实可行的办法，更贴近大众读者的需求。 《控糖生活》：所谓的“健康”餐其实是高糖陷阱！以蔬菜为中心的“健康饮食”，含糖量相当于28.6块方糖，糖质过多！不仅会引起血糖值异常，还会导致蛋白质和脂肪摄取不足。 能为我们提供充足营养的“蛋白质、脂肪饮食”才是控糖正途。刚刚好的“蛋白质、脂肪饮食”含糖量仅相当于2块方糖的量，可谓控糖自洽！不仅如此，摄入充足的蛋白质、脂肪后，想摄取糖质的欲望也会渐渐变淡。
- 水墨山河
- 【清丽现代女孩水墨×古代帅气少将军顾边城】 【古代言情+精品小说+穿越+1V1+HE+女扮男装+权谋+励志+烽火爱情】 现代女孩儿水墨无意间穿越到了一个从未听闻的乱世之中。 没有绝色美貌，没有惊世才华，移情换景，水墨醒来，已换了世界。 她被迫踏上那尸骨累累的战场。 一步一行的坎坷艰难，所能做的一切，就是要活下去........
- 肠活生活
- 减肥失败，可能不是我们没有毅力，而是肠道菌群在作怪！肠道有活力，才能一直健康一直瘦！ 本书作者为日本知名消化系统医师，经多年诊疗实践，发现肠活（调整肠道活力的简称）对身体健康的重要性——1.如何治疗便秘、腹泻，打造有活力的肠道？ 2.为什么说精神稳定和减肥成功的关键都在肠道？ 3.只要制造出大量的血清素，人的情绪就会变积极，还能抑制食欲！肠道有活力，才能增加代谢血糖、抑制食欲的“自助减肥荷尔蒙”！ 4.吃什么才能瘦，怎么吃才能健康？ 5.很多朋友纤体塑形屡屡失败，也许并不是意志力不够坚强的结果，很可能肠道菌群在作怪。如何摄取蛋白质，才能防止有害菌增加？ 内容浅显易懂，“肠道菌”陪你越有活力越享瘦！ 打造活力满满的肠道的难度，和改变生活习惯的难度是一致的。实践本书的肠活方案，便可以有效改善肠道环境，保持肠道菌群平衡，从而养出人人称羡的易瘦体质，活得健康、长寿。
- 蛋与蛋制品食品安全风险分析
- 近年来蛋与蛋制品导致的食品安全事件层出不穷，我国居民针对蛋与蛋制品的营养与食品安全存在诸多认识误区，国际上围绕着降低蛋源性食品安全风险的目标，基于风险分析框架，在食品安全风险评估、风险管理（包括限量标准和良好生产规范）以及风险交流和健康教育等方面做了大量的工作和研究，值得我们学习。 在“国家食品安全风险评估中心高层次人才队伍建设523项目”的资助下，本书通过系统性地收集、整理和分析国内外蛋与蛋制品食品安全风险分析研究报告、规范文件和科普材料，希望为食品安全监管和风险评估专业人员，以及蛋与蛋制品企业质量控制从业人员全面了解蛋与蛋制品国内外风险分析研究进展提供帮助。
- 病没病，身体比你早知道：1分钟发现疾病求救信号
- 人的身体就像一台精密仪器，然而当它出现问题时，我们却不能像检修仪器那样将其拆开，只能借助一些表象来推测里面究竟出现了什么故障。多数情况下，身体一旦出现异常，就会发出“运转异常”的“报警信号”，尤其是在危及生命的紧急情况下，身体会拼命地用这些信号向我们“求救”： 食欲好，体重却减轻——甲状腺疾病的表征； 全身或胸、背、头部瘙痒——尿毒症常见临床表现之一; 早晨起床时口苦、口干——可能是肝胆湿热； 脸部不对称、麻木感，说话困难——中风的前兆； 晨尿出现泡沫多——肾脏疾病的表征； 带状疱疹较多、疼痛剧烈——免疫性疾病、糖尿病、恶性肿瘤的表征； 当身体向我们发出这些求救信号时，我们应该重视，做到早发现、早诊断、早治疗。 本书作者陈志成将自己多年来丰富的从医经验总结成书，从那些你不知道的事儿、得了不用去医院的小毛病怎么办、用得着的医学小常识、到底怎么做才算养生四大维度，帮助我们了解数十种常见疾病的早期发病信号，以及体检报告里涉及的医学小常识，满足一家人的健康需求，做自己与家人的私人医生。
- 盛世甜婚
- 老天开眼，她的骨髓配型成功地救了某大佬的命。 于是两人在一纸契约下，走上了一条假戏真做的不归路！ 等等，说好的演戏呢？你把个婚礼搞的跟颁奖礼似的干什么？
- 如何高效学习
- 1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法！一位因为快速学习而成名的神奇小子，他应用自己发明的学习方法，完成了10天搞定线性代数，1年学习4年MIT课程的“不可能任务”。《如何高效学习：1年完成MIT4年33门课程的整体性学习法》就是对他学习方法的全面介绍，其中包括整体性学习策略的核心思想和具体技术，详细介绍了快速阅读法、流笔记法、比喻法、内在化等七大方法，并为高效学习提供了从生活到时间管理的整体解决方案。跟随作者，你也将成为高效学习的超级学霸。
- 仵媚
- 【古言+非宫斗宅斗+欢喜冤家+女扮男装】 【见钱眼开狗腿女主x心思深沉王爷男主】 武饮冰本是长安皇商千金，一朝之内，天翻地覆，亲人皆成刀下亡魂。 眼见亲如姐妹的侍女为自己挡刀死在眼前，贼人的大刀就要朝自己落下，却突然被人救了！再睁眼，她一身狼藉，在军营中醒来。 为报仇，为活命，她隐姓埋名扮作男儿身，当仵作赚钱！ 只是，不太巧的是，这个军营的老大，正是自己的救命恩人，也是先前在青楼妄图轻薄自己的登徒子——舒王李谊。 人在屋檐下，不得不低头。不就一个字，“忍”！武饮冰化身狗腿，随叫随到。但因为穿着男装，军营的将士们竟误会她是舒王新得的男宠…… 舒王：“常人总想避嫌，恰巧我这人生来反骨。往后你便以男宠身份待在本王身边。” 武饮冰：“殿下之命岂敢不从，小的是说……那是另外的价钱……”
- 《道德经》可以这样读
- 老子说“上善若水”，懂得什么是真善，行事才能利人利己； 老子说“知止不殆”，凡事懂得适可而止，就不会遇到危险； 老子说“自胜者强”，能不断地战胜自己，才是真正的强者： …… 《道德经》被誉为“万经之王”，字字珠玑，句句精华，蕴含着大智慧。成语是中华文化中很别致、很迷人的一种表达方式，它短小精悍，寓意精妙，易于学习与传播。借助成语这种形式来学习《道德经》、了解圣人智慧的思想，不失为一个妙法。 齐善鸿教授结合自己三十多年的修行实践，精选《道德经》原文，从出处、语义、寓意、素描、真言、自省六个角度详细解读老子大道思想的玄妙，把老子的智慧与现实人生紧密结合，触达职场瓶颈、婚姻难题、教育困境、修行障碍等诸多人生场景，拆解种种人生关键时刻所遇到的难题，给出决策策略，重塑我们的思维，帮助我们获得经营人生的智慧。
- 我叫赵甲第（贺鹏、丁笑滢主演同名影视剧原著）
- 【扮猪吃虎＋逆袭燃爽＋掉马打脸】豪门弃子打工记！烽火戏诸侯都市励志作品、元祖级男频爽文！影视剧《我叫赵甲第》原著！ 我叫赵甲第，绰号赵八两，伪宅男，武力值不详，智力值比较变态，理科无敌。聪明绝顶却锦衣夜行，家财万贯却素袖藏金。别人笑我癞蛤蟆，我笑别人看不穿。看似屌丝一枚，实际却是豪门继承人、超一线富二代。但作为最“穷”富二代，我的底气不是姓赵，是敢拿命赌明天。 翻开本书，看“土强惨”如何一路逆袭、搅弄风云！
- 明朝那些事儿全集（2020版）
- 《明朝那些事儿》主要讲述的是从1344年到1644年这三百年间关于明朝的历史，参考《明实录》《明通鉴》《明史》《明史纪事本末》等二十余种明代史料和笔记杂谈，经明史专家毛佩琦审订推荐，俯瞰三百年明史，看到不一样的大明王朝：非常看点1 看绝无仅有的个性皇帝大明国祚276年，历经16帝，没有一个皇帝是相似的套路跟着朱元璋学创业/建文帝的失败启示录/嘉靖帝的权力纵横术/文艺青年明武宗/坚持一夫一妻的明孝宗/木工皇帝明熹宗……非常看点2 看奇才辈出的军事英雄 忠良义士之多，令人扼腕叹息。冷眼向敌寇，洒泪为英豪 徐达、常遇春、蓝玉，开国战神谱该怎么排/书生于谦打赢了北京保卫战/为什么王阳明会被日本人崇拜/阵法狂魔戚继光/袁崇焕是功臣还是罪人……非常看点3 看流传千古的名臣天团演绎官场政治、帝王权谋。纵论江山、权术、世道、人心朱棣背后的男人姚广孝/一代清官海瑞的多面人生/明朝头号政治家徐阶/张居正的改革触动了谁/ /东林党是怎样一种组织……非常看点4 看革故鼎新的文化荣耀翰墨春秋、诗画江湖、小说传奇，一个文化、经济、艺术全盛的朝代 《永乐大典》是如何编成的/浪荡才子唐伯虎/横空出世的明代四大奇书（《三国志通俗演义》《水浒传》《西游记》和《金瓶梅》）/ 狂人李贽……明朝，一个让人血性喷薄的朝代，一个光怪陆离的朝代、 一个强悍而温情的朝代，一个历经劫难又恢宏大气的朝代。明朝就像中国历史的褶皱，每翻开一篇都有精彩无比的故事蕴含着属于中国人的文化密码、政治逻辑、人性经验。
- 活着
- 讲述了农村人福贵悲惨的人生遭遇。福贵本是个阔少爷，可他嗜赌如命，终于赌光了家业，一贫如洗。他的父亲被他活活气死，母亲则在穷困中患了重病，福贵前去求药，却在途中被国民党抓去当壮丁。经过几番波折回到家里，才知道母亲早已去世，妻子家珍含辛茹苦地养大两个儿女。此后更加悲惨的命运一次又一次降临到福贵身上，他的妻子、儿女和孙子相继死去，最后只剩福贵和一头老牛相依为命，但老人依旧活着，仿佛比往日更加洒脱与坚强。
- 心向原野：自然如何治愈了我
- 理查德·梅比在完成《大英植物百科全书》后，迎来职业生涯的巅峰，然而个人生活经历和感情上的变动却让他陷入一段时间的抑郁消沉。在朋友的帮助下，他搬到东安格利亚，诺福克辽阔的原野，使他重新回归自然，找回从孩提时代快乐和灵感的源泉，重塑生活。他像学者熟悉思想和书册那样，熟悉自然，熟悉它的植物和大地。他能看出大地的脉络，能品土壤的性质；他识别各种鸟鸣和兽迹，了解每样植物的花事与吐蜜的秘密。理查德·梅比的文笔机智博雅，精巧而不晦涩，《心向原野》不仅包含对动植物细致入微的观察和丰富的知识，更有对历史、文学、哲学的探讨，语言诗意动人，富有哲思。《卫报》评价他的作品，“恰如诗人威廉·布莱克所言：一沙见世界”。
- 凛冬之刃（电视剧《漫长的季节》原创故事）
- 小城桦林，此时，出租司机王响做梦也没想到，他还有机会遇到一个他此生最想遇到，又最怕遇到的人。是仇人还是故人？遇到了，就得有交代，给自己，也给儿子。 小城桦林，彼时，火车司机王响意气风发，开的了二十挂的钢铁巨兽却管不好鸡毛蒜皮的三口小家，工厂摇摇欲坠，危机处处紧逼。 一包身份未明的碎尸像一块石头砸在桦林的水面上，也砸在王响的头脑里，这片涟漪一荡就是20年，荡到秋叶泛黄，从未停歇。 迷失的父亲，死亡的恋人、重逢的老友，因一个未解的谜题被困在三个不同的时代里，只为追寻一个跨越了过去、现在、未来的真相，当谜底揭开时，时空融为一体，在漫长的季节里只剩命运的挽歌。
- 成吉思汗：意志征服世界
- 畅销书《知行合一王阳明》作者度阴山经典作品！比智慧更强大的是意志！在绝境中爆发出的疯狂意志，让成吉思汗卷土重来直至征服全世界！ 翻开本书，领略成吉思汗一生的智慧与意志。这是成吉思汗征服世界的历史，更是一部成吉思汗的个人征服史。 他9岁丧父，又连遭族人、部众的抛弃，从贵族之家坠入痛苦的深渊，险些在荒原中饿死； 六七年后，被死敌泰赤乌人生擒，死里逃生，重回流亡之路，几年的积蓄毁灭殆尽； 41岁时，早已统一蒙古部落的成吉思汗却再次溃败，只剩下19人追随左右…… 然而，成吉思汗却凭借他惊人的意志，顶住了一次次失败的打击，每次都能在短时间内迅速榨取敌人的经验、力量，以更强大的自我卷土重来；通过不断的浴血奋战，以ji少的病例横扫欧亚，创建了世界上庞大的帝国——蒙古帝国。 翻开本书，在热血沸腾的世界征战中，领悟一代天骄朴实的征服之道。
- 大案纪实之刑事案件侦破实录
- "历心尽责破命案，桩桩件件慰民安。”多少寒风呼啸的日日夜夜，多少艰辛跋涉的沟沟坎坎。刑警们用人生的灿烂，诠释大智大勇，额头的汗水和冻僵的脸颊展现了高度的责任心和强烈的使命感。耐得住寂寞和抱怨，只为搜寻坚实的证据；十年如一日的坚持与关注，只为让罪恶终有大白天下的一刻；恪尽职守，默默奉献，只为让老百姓过得踏实，过得平安。 杀人案件发生，我们深感痛心，震惊；案子破了，我们又深感宽慰，快意。随着时间的推移，那震惊的一幕，快意的时刻都将湮没在时间的尘土里。关键的就是要深入的总结经验教训，建立更加完备的应对机制，防患未然。本书涵盖了各式各样的杀人恶魔，一半是天使，一半是魔鬼。当人性失范，天使避让，魔鬼张狂，破笼而出，挥刀舞剑，残害无辜，在人间留下一串罪恶的轨迹后，最后也把自己毁灭。天网恢恢，疏而不漏，事情总会有真相，做了坏事总有一天会败露。若要人不知，除非己莫为。一切藐视法律和存在侥幸心理的行为必将受到法律的严惩！如果不想给自己的生活套上枷锁，那么请停止你犯罪的脚步！"
- 隐秘的真相
- 本书为小说，以短篇的形式讲述了十二个刑侦故事。在那个年代，没有遍布街头巷尾的摄像头，DNA检测等现代技术侦查手段，破案能够依靠的仅仅是痕迹检验和逻辑推理。 但就是在那样的条件下，老刑警们凭借敏锐的洞察力、缜密的思维，以及超乎常人的认知，穿越重重迷雾，将一个个谜团抽丝剥茧，案件也随之破解。 他们用自己的人生践行和诠释何谓“正义、善良、勇敢”。时过境迁，案件侦破手段已今非昔比，法制观念也深植于人们心中。那一代老刑警们的坚韧、坚贞和坚守，是任谁也无法磨灭的厚重一笔。 这份精神和信念，就如一枚永不褪色的勋章，铭刻着人民的智慧与对正义的信仰；也必将是一座永不熄灭的灯塔，为我们照亮前路，启迪未来。
- 红楼梦
- 《红楼梦》是一部具有世界影响力的人情小说作品，举世公认的中国古典小说巅峰之作，中国封建社会的百科全书，传统文化的集大成者。小说以贾、史、王、薛四大家族的兴衰为背景，以贾府的家庭琐事、闺阁闲情为脉络，以贾宝玉、林黛玉、薛宝钗的爱情婚姻故事为主线，刻画了以贾宝玉和金陵十二钗为中心的正邪两赋有情人的人性美和悲剧美。通过家族悲剧、女儿悲剧及主人公的人生悲剧，揭示出封建末世危机。
- 资治通鉴全本（文白对照 原文精校 精注全译 名家汇评 套装共20册）
- 《资治通鉴》，简称“通鉴”，是北宋司马光主编的编年体史书，全书共294卷。它以时间为纲，事件为目，从周威烈王二十三年（公元前403年）写到五代后周世宗显德六年（公元959年），是我国第一部编年体通史，也是我国编年史中包含时间最长的一部巨著。此版本依照宋刻本和清刻本等多种通行的版本与校勘著作进行排版，确保原文原汁原味。
- 万历十五年
- 《人民的名义》多次提及，对当代中国人来说具有重要意义的经典之作！明万历十五年，即公元1587年，在中国历史上原本是极其普通的年份。作者以该年前后的历史事件及生活在那个时代的人物为中心，抽丝剥茧，梳理了中国传统社会管理层面存在的种种问题，并在此基础上探索现代中国应当涉取的经验和教训。作者以其“大历史”观而闻名于世，本书中这一观念初露头角，“叙事不妨细致，但是结论却要看远不顾近”。这本《万历十五年》，意在说明16世纪中国社会的传统的历史背景，也就是尚未与世界潮流冲突时的侧面形态。有了这样一个历史的大失败，就可以保证冲突既开，恢复故态决无可能，因之而给中国留下了一个翻天覆地、彻底创造历史的机缘。 黄先生采取的写作手法在此书面世的年代里堪称少见，也恰恰是因此而使它引起了许多人的注意。这种类型的历史类书籍很适合大众阅读，可以说在专业与非专业之间找到了平衡。