- 轻疗愈：敲除身材焦虑
- 换个“瘦”法，告别焦虑胖和压力肥 爱自己，接纳自己，自信的你真的很美！ 杰茜卡·奥特纳提供了一种令人震撼的方法：自爱式瘦身敲击，其核心观念是情绪释放。你的情绪控制着你对体重以及自我价值所持的信念，也控制着你的行为，而情绪释放疗法就像一枚钥匙，可以帮我们打开那些让我们无助、压抑、动弹不得的精神枷锁，如情绪化进食、安全感缺失以及束缚性信念等。 在本书中杰茜卡根据自身的蜕变之旅，以及数千名女性实践情绪释放疗法的成功故事，针对不同的负面情绪和压力，制订了不同“敲击剧本”。跟随剧本敲击15分钟，你就可以明显感觉压力减轻，与身体的健康联系恢复了。而获得身体的正确指引后，你就可以自然而然进入“形体自信疗愈系统”，重新建立生活秩序，平衡饮食和运动，让瘦身像呼吸一样自然。
- 别把“三高”不当回事
- 这是一本写给大众的心血管健康科普书。 我国心血管疾病致死率高居不下，发病呈现年轻化趋势。 年轻人一面熬夜“佛系养生”，另一面又进行大量健康消费，年纪轻轻就已“三高”缠身。 三甲医院心内科主任医师周医生基于大众的需求，从“日常的症状，哪些需要警惕”“已经有了心血管等问题，该如何养护”“如何用医生的思维去看病，提高效率，节省时间金钱”这些方面出发，将复杂的医学知识讲解得通俗易懂，帮助读者养成健康生活好习惯。
- 解密癌症：探寻科学抗癌密码
- 本书力求用通俗易懂、又富有趣味性的文字，结合形象生动的漫画图片，从癌症的发生机制，到免疫监视功能如何影响癌症的发生，再到癌症的治疗和预防，力求以深入浅出的方式向大众传递较为系统的抗癌防癌知识。内容涉及：癌症究竟是什么，癌症到了晚期为什么会致命，正常细胞是如何变成癌细胞的，细胞癌变有没有可能避免；剖析那些常见的致癌物；介绍免疫功能、免疫的组成以及免疫与癌细胞之间的战斗；从免疫与癌细胞的体内战争结合大众熟悉的手术、化疗、放疗这些传统的治疗方法，介绍为什么可以用这些方法来治疗癌症以及有这样或那样的毒副作用？关注近年来抗癌的新进展，介绍小分子靶向治疗和免疫生物治疗都是怎么回事？利用机体的免疫功能来治疗癌症是否靠谱？从铺天盖地的抗癌防癌资讯中探寻哪些才是真正有助于预防癌症、远离癌症的建议。
- 读懂身体发出的求救信号（全2册）
- 本套书共2册，包含：《情绪的毒 身体知道》和《去你的，小情绪：摆脱负面情绪的9个习惯》。
- 明朝那些事儿全集（2020版）
- 《明朝那些事儿》主要讲述的是从1344年到1644年这三百年间关于明朝的历史，参考《明实录》《明通鉴》《明史》《明史纪事本末》等二十余种明代史料和笔记杂谈，经明史专家毛佩琦审订推荐，俯瞰三百年明史，看到不一样的大明王朝：非常看点1 看绝无仅有的个性皇帝大明国祚276年，历经16帝，没有一个皇帝是相似的套路跟着朱元璋学创业/建文帝的失败启示录/嘉靖帝的权力纵横术/文艺青年明武宗/坚持一夫一妻的明孝宗/木工皇帝明熹宗……非常看点2 看奇才辈出的军事英雄 忠良义士之多，令人扼腕叹息。冷眼向敌寇，洒泪为英豪 徐达、常遇春、蓝玉，开国战神谱该怎么排/书生于谦打赢了北京保卫战/为什么王阳明会被日本人崇拜/阵法狂魔戚继光/袁崇焕是功臣还是罪人……非常看点3 看流传千古的名臣天团演绎官场政治、帝王权谋。纵论江山、权术、世道、人心朱棣背后的男人姚广孝/一代清官海瑞的多面人生/明朝头号政治家徐阶/张居正的改革触动了谁/ /东林党是怎样一种组织……非常看点4 看革故鼎新的文化荣耀翰墨春秋、诗画江湖、小说传奇，一个文化、经济、艺术全盛的朝代 《永乐大典》是如何编成的/浪荡才子唐伯虎/横空出世的明代四大奇书（《三国志通俗演义》《水浒传》《西游记》和《金瓶梅》）/ 狂人李贽……明朝，一个让人血性喷薄的朝代，一个光怪陆离的朝代、 一个强悍而温情的朝代，一个历经劫难又恢宏大气的朝代。明朝就像中国历史的褶皱，每翻开一篇都有精彩无比的故事蕴含着属于中国人的文化密码、政治逻辑、人性经验。
- 活着
- 讲述了农村人福贵悲惨的人生遭遇。福贵本是个阔少爷，可他嗜赌如命，终于赌光了家业，一贫如洗。他的父亲被他活活气死，母亲则在穷困中患了重病，福贵前去求药，却在途中被国民党抓去当壮丁。经过几番波折回到家里，才知道母亲早已去世，妻子家珍含辛茹苦地养大两个儿女。此后更加悲惨的命运一次又一次降临到福贵身上，他的妻子、儿女和孙子相继死去，最后只剩福贵和一头老牛相依为命，但老人依旧活着，仿佛比往日更加洒脱与坚强。
- 张桂梅
- 20世纪70年代，张桂梅自东北远赴西南，此后辗转多地。在高原林场、在苍洱之滨、在丽江河谷，张桂梅用一腔赤诚，践行着立德树人的高尚教育精神，用坚韧笃定的信念，为山区孩子撑起了一片去往远方的天空。 她扎根贫困地区40多年，用教育扶贫斩断贫困代际传递，托举起当地群众脱贫攻坚的信心与希望，在教育岗位上为贫困地区教育事业发展作出了重要贡献，助力了当地群众脱贫奔小康。 《张桂梅》一书以诗性的语言，记述了华坪女子高中党支部书记、校长张桂梅六十余年不凡的人生经历和心路历程，真实讲述了这位基层教育工作者，以教育之光帮助贫困地区学子摆脱贫困、阻断贫困代际传递的动人故事。
- 呼唤雨
- 名门望族事业线大小姐&唯大小姐主义航天大佬游风用八年时间织就一张狩猎的网，静静等候猎物回头。 绝情分手的是她，戴着“百合”面具来撩拨的也是她。 他非要撬开这位冷心冷情大小姐的嘴，让她亲口承认她依然爱他。 不就是角色扮演游戏吗？ 不就是地下关系见不得光吗？ 可忍了八年，对方依然稳如泰山。 直到网络上铺天盖地都是游风要结婚了的新闻。 好消息：夏灯回国了。 坏消息：相亲去了。 于是，玩脱了的某人准时准点的出现在了夏灯每一次的相亲现场。 “他是渣男。” 夏灯看着游风脖子上的痕迹：“你还脚踏两只船。” 游风苦笑不得，这不是她昨晚嘬的？怎么会有人自己吃自己醋这么有瘾。 戴着面具的她不还是她吗？ —— 他们带着面具做遍了亲密的事，说着一篓子的情话。 却在摘下面具后，决不松口，默默较劲。 游风说台阶这种东西给一次就够了，她要是不下，就再也不给了。可他还是递了一次又一次，直到他的潜水艇重新回到他的身边。 “如果天上的风就想要水里的灯，你要不要重新跟我在一起。”
- 原宿牛仔：日本街头时尚五十年
- 原宿，日本潮流圣地；牛仔，美国文化名片之一，西部开拓先锋。1964年东京奥运会前夕，当脱下沉闷制服、渴望展现自我的日本少年迎头撞上来自大洋彼岸的美式时尚风潮，一场满怀热情与工匠精神的衣橱革命就此展开。自此之后五十年，日本从一个时尚荒漠演变为当下最重视服装搭配的国度之一。当年借由美式风格发展而来的时尚潮流，又从原宿出发反向输出西方，进而影响全球。《原宿牛仔》借由讲述潮流先锋的故事，梳理日本五十余年街头服饰发展脉络。这些故事里藏着风靡一时的风格与品牌是如何成功的答案，也可由此窥见日本人的性格与文化精髓。
- 失温
- 【富家娇养千金vs野性糙汉】 卫以染以为自己只是一厢情愿，却不知顾孟生夜夜梦里都是她。 卫以染第一次下乡，一屁股坐在一个陌生男人身上，从此念念不忘。 顾孟生第一次看见那个城里来的小姑娘，恨不得捏在怀里不撒手。 可是染染知道，那个男人有未婚妻。 生哥也知道，他这个穷光蛋配不上那个小姑娘。
- 护心（周也、侯明昊主演同名影视原著）
- 被心爱之人抽筋剥骨封印于四方的千年妖龙天曜，逃出封印，附上一夭折男童之身，伺机取回龙骨。 心中怀有他护心麟的雁回的出现，让天曜看见了希望，决心利用她，寻残骨。 他被她数次拼死相救的义气所感动，她也在不断被牵扯出的事件当中发现他与自己斩不断的关系。扑朔迷离的谜团接踵而来。 她想保护他，像个英雄！
- 长安的荔枝（雷佳音、岳云鹏主演同名影视剧原著）
- 马伯庸历史短小说“见微”系列神作！ 大唐天宝十四年，长安城小吏李善德突然接到一个任务：要在贵妃诞日之前，从岭南运来新鲜荔枝。荔枝保鲜期只有三天，而岭南距长安五千余里，山水迢迢，这是个不可能完成的任务。为了家人，李善德只得放手一搏…… 古装版社畜求生记，帝国夹缝中的小人物史诗。
- 侯大利刑侦笔记 9：大结局
- 看似距离破案越来越近，不料命案再度发生。犯罪团伙设下重重埋伏，企图置侯大利于死地。侯大利不顾自身安危，在命悬一线之际抓佳关键人物！ 杨帆为何遇害？白玉梅死于谁手？真相犹如多米诺骨牌，接连暴露！ 二十余年的恩怨落幕，悬案水落石出，恶人自食其果，山南的阴霾终于散去。 翻开本书，带您见识教科书式的破案手法和刑侦智慧！
- 红楼梦
- 《红楼梦》是一部具有世界影响力的人情小说作品，举世公认的中国古典小说巅峰之作，中国封建社会的百科全书，传统文化的集大成者。小说以贾、史、王、薛四大家族的兴衰为背景，以贾府的家庭琐事、闺阁闲情为脉络，以贾宝玉、林黛玉、薛宝钗的爱情婚姻故事为主线，刻画了以贾宝玉和金陵十二钗为中心的正邪两赋有情人的人性美和悲剧美。通过家族悲剧、女儿悲剧及主人公的人生悲剧，揭示出封建末世危机。
- 资治通鉴全本（文白对照 原文精校 精注全译 名家汇评 套装共20册）
- 《资治通鉴》，简称“通鉴”，是北宋司马光主编的编年体史书，全书共294卷。它以时间为纲，事件为目，从周威烈王二十三年（公元前403年）写到五代后周世宗显德六年（公元959年），是我国第一部编年体通史，也是我国编年史中包含时间最长的一部巨著。此版本依照宋刻本和清刻本等多种通行的版本与校勘著作进行排版，确保原文原汁原味。
- 一句顶一万句（典藏版|毛孩、李倩、刘蓓主演同名影视剧原著）
- 孤独无助的吴摩西失去唯一能够“说得上话”的养女，为了寻找，走出延津；小说的后半部写的是现在：吴摩西养女的儿子牛爱国，同样为了摆脱孤独寻找“说得上话”的朋友，走向延津。一走一来，延宕百年。小说中所有的社群组织和家庭和谐乃至于性欲爱情，都和人与人能不能对上话，对的话能不能触及心灵。话，一旦成了人与人唯一沟通的东西，寻找和孤独便伴随一生。
- 帝皇书大全集（迪丽热巴、龚俊主演《安乐传》原著）全5册
- 大靖太子韩烨这一生，曾经问过两句话——“任安乐，你可愿同我比肩朝堂，创大靖盛世？”她回：“不愿，殿下的江山，殿下自己去守。”“帝梓元，你可愿放弃仇怨，与我此生携手？”她回：“不愿，帝家满门被诛，我与殿下仇深似海。”生命中最进退维谷的一笔，被她最举重若轻地画下。因她从不肯忘记——十年之前，皇家一纸诏书致使帝家倾颓，他亲手将她送入血亲尽丧、远走晋南的境地;十年之后，她成为南疆降将，他任她坐谋七阵、卧护六军，任她援戈挥日、御剑流星。他与她皆被殷红往事追赶太久，在同秘密和权谋的周旋里，忽略了内心次第的韶华。原来他之所慕，不过同一女子；原来爱情苍蓝，无须言说也无须证明。帝梓元，你与韩烨的十年动荡记忆，正被铸成三国凛冽的烽烟。而你浴血沙场，以飒沓征尘赋咏的帝皇弦歌，是将一剑潋滟，抑或一剑成殇？
- 与凤行：全2册（赵丽颖、林更新主演影视剧原著）
- 本套由《与凤行·上》《与凤行·下》2册组成。 人气玄幻作家九鹭非香仙侠经典。 赵丽颖×林更新领衔主演，影视剧《与凤行》原著小说。 一只陨落凡间的凤凰×一个世间仅存的上古神。 身为魔界衔珠而生的碧苍王，沈璃的一生是璀璨夺目的。但在她千岁诞辰之际，联姻的魔爪劈头盖脸地朝她伸了过来—— 九十九重天上的天君一纸婚书颁下，着碧苍王与天君第三十三孙拂容君定亲。 她堂堂魔界一霸，一杆银枪平四海战八荒，岂能嫁给那个花心草包！这婚必须逃！ 阴错阳差之际，逃婚的沈璃被打回原形，拔光凤羽，成了人间小贩笼中一只待售的“肥鸡”。 一个身着青衣白裳的清秀男子目不转睛地盯了她许久，然后笑道：“我要这只。”
- 作家榜名著：你一定爱读的近代中国史
- 民国学者从政的典范、史学泰斗蒋廷黻，以近代化的独特视角为核心，讲述从晚清到民国的百年激荡。波澜壮阔的重大历史变革、杰出人物的真实面貌、大变局中的权力斗争与外交博弈，如风云变幻，清晰可见。一口气能读完，一辈子忘不了。全书脉络恢弘、深刻客观而引人入胜。百年中国学者，仅凭一传一书即奠定“史学巨擘”者，惟此一人。
- 心捕
- 湾州市发生了一起案件，受害者为湾州师范大学学生李姗姗，她是一家网店的兼职模特。刑警队长沈德立让见习女刑警岑晰溪访问精神病医生费大雷，希望对方帮助分析凶手的作案动机。费大雷接受任务之后，走访了案发现场，他利用自己的专业知识对凶手进行了心理画像，并分析认为凶手带走了受害者的小腿。时隔不久，技术人员在现场的河里打捞起了那条缺失的小腿，让沈德立对费大雷失去了信心。后来，案件的结果证明费大雷的判断是对的。 就这样，费大雷协助刑警队长沈德立和见习女刑警岑晰溪不断地侦破了一系列的案件，也不断地陷入到了不同的麻烦之中……