内容简介：【大自然是最好的心理医生。】 当城市生活与内心焦虑交织成一张密不透风的网，艾玛·米切尔选择走入森林。 长达25年受困于抑郁症的她，开始用一年的时间观察、记录、手绘一片林子里的所有细节——从春天第一朵绽放的野花，到冬天最后一片坠落的枯叶；从鸟鸣、虫吟到雨水、风声... 艾玛以博物学家的细腻与文学家的敏感，带领读者重拾对生命细微之美的觉察力，并在四季流转中发现：大自然总能用最深沉的方式，接住每一个摇摇欲坠的灵魂。